Nyers szója spagetti, házi készítésű
Akkor is, ha bizonytalan, hogy menjen egy új extrém típusú táplálkozás, táplálkozási javasoljuk során tisztogatások élelmiszer formájában csak gyógynövények, gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és a kelbimbó.
Íme néhány nyers élelmiszer recept a kezdőknek:
Tésztából cukkini
És ez a recept alkalmas azok számára, akik nem tudják elhagyni a szokásos féle étel, bár tudom, hogy ez mind az agyunk keres könnyen hozzáférhető öröm. Ha meguntad, hogy enni reggelire, ebédre és vacsorára csak gyümölcsöt és zöldséget, akkor nyugodtan próbáld syroednuyu pizza vagy spagetti.
Nos, másnap beszélünk a pizzáról, és ma megpróbálunk spagettit készíteni egy cukkiniból vagy cukkiniból.
Ha valaki nem tudja, hogy elég egy squash lehet nyersen, így egy ilyen halom értékes tápanyagok életben, itt retseptik. Ez egy tápláló, de könnyen emészthető étel. És különösen jó, hogy enni, ha unatkozik a szokásos menü, de úgy döntött, hogy álljon folyamatos ellátás (élő, így is nevezik nyers étrend).
A legfontosabb dolog, amire szükségünk van, egy speciális rács. Általában ez a koreai sárgarépa kapzsisága - ezt látta? A sárgarépát vékony, ropogós csíkkal dörzsölje.
Ha nincs meg, és nem veszi be a tervbe, nem tartozik hozzá, akkor használhat másik konyhai készüléket. Peeler hullámos él - ér egy fillért sem, és lehetséges, hogy postrugat és a cukkini, és ugyanazt a sárgarépa és uborka saláta, káposzta, sőt.
Végy egy cukkini. És csinálj róla spagettit! Próbálja meg a szalagokat vékony, ne rohanjon. Végtére is, te magad van ilyen nyers tejszín. Néhányan nem szeretik a héjat, de ez nem alapvetően fontos - a héj fogyasztásra is alkalmas, és nem kevésbé ízletes.
Ha a cukkini nem tejes, hanem egy felnőtt, akkor nagy magjai elrontják az egész edényt. Ezután próbálja meg körülölelni ezeket a magokat.
Három közvetlenül a lemezeken és a szeretteiken. Töltsük meg mártással.
Nyers szója szósz a tészta számára
Az étel nem hasonlít a jelenünkkel, ha nem a mártással, melyet cukkini tésztáinkkal vizelhetünk.
Készülhetsz fel magaddal és próbálhatsz magadon sokféle mártást. Ez ízlés, ahogy mondják. Két recept közül választhatunk.
Gomba szósz
Egy turmixgépben tesszük a megmosott és apróra vágott gombát (5-7 db), apróra vágott avokádó felét, egy gerezd fokhagyma, fűszerek az ízlése (bazsalikom, kapor, petrezselyem), mind öntse evőkanál szójaszósz. Beat körülbelül egy percig. A mártás kész!
Pesto mártás a tészta számára
Fele az avokádót, amelyet bazsalikomjal keverünk össze, szükség esetén egy evőkanál vízzel hígítjuk. A sűrűségnek hasonlónak kell lennie a tejföllel.
Amikor tálaljuk a cukkini szalmabizsalat, öntsünk pesto-t és szórjuk meg néhány cédrusos anyát. A csipke felborulhat.
A tankolással végzett kísérlet véget nem ér. Készíthetünk paradicsomszósszal és még az algákkal is.
Ez a lemez nagyon hatásosnak tűnik! A nyál nem csak a nyersanyagból származik. Az íze egy kicsit specifikus, de amikor éhes, és elszalasztotta a kanyargós makarót a villa végén - jól fog menni. És ott és használják csak hasznos.
További szép bónusz a fogyásért. egy ilyen recept nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy még a nyers ételektől kezdve sem lesz jobb!
