Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól tabletták nélkül 16 módon
Sokféle oka lehet a fejfájásnak: a diéta vagy a napi rutin hirtelen megváltozása, túlcsordulás vagy alváshiány, stressz, szabálytalan munkanap, az étkezés elhagyása vagy a számítógép használata sokáig megszakítás nélkül.
A fejfájás elviselhetetlen lehet, hányinger és néha hányás kísérve. Sok ember nem veszi észre, hogy a fejfájás leggyakoribb oka a kiszáradás.
Sok gyógyszer van a piacon, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a fejfájástól, de mindegyiknek lehetnek mellékhatásai, megzavarják a bél mikroflóra és más egészségügyi problémákat okozhatnak. Ahelyett, hogy a gyógyszeres kezelés gyors megoldására támaszkodna, próbálja ki a természetes gyógymódok közül néhányat, amelyek még a legrettenetesebb fejfájásokban is bizonyultak hatásosnak, beleértve a szakadási fájdalmat, a fájdalomcsillapítást és a migrént.
Ezeket az ajánlásokat John Summerley, táplálékszerző, fitoterapeuta és gyakorló homeopata adta. A természetes egészség egyik vezető szakértője, és tanácsot ad a sportolóknak, a tisztviselőknek és különösen a gyermekek szülőknek az egészség és a megelőzés kiegészítő terápiájának előnyeiről.
Szóval, milyen gyorsan megszabadulni a fejfájástól tabletták nélkül? Mi segít a fejfájásnál?
A fejfájás önmagában nem ártalmas, ez az egyik jel, amely bizonyos sérelmeket mutat, de testünk nem mindig ad közvetlen és világos jelzéseket, és azt sugallja, hogyan viselkedünk. Amikor a szervezetünk kiszáradt, nem mindig érezzük szomjasnak, és leggyakrabban a fejfájás olyan, ahogyan a tested azt mondja, hogy vízre van szüksége. (Tudja meg, miért olyan fontos az egészség az egészség számára.) A legtöbb felnőtt napi 2-5 liter vizet igényel, attól függően, hogy milyen magasságban, súlyban és életmódban vannak.
Ha a fejfájás oka dehidratálódik, könnyen enyhítheti a fájdalmat, ha sok vizet inni. A víz egy nagyon hatékony otthoni gyógymód a fejfájás számára. Csak egy pohár tiszta, szűrt vizet fogyasszon fejfájással, és igyon vizet kortyolva egész nap. Amint a szervezetnek elegendő víz van, a fájdalom automatikusan elkezd csökkenni. Fejfájás során tanácsos elkerülni az italokat, amelyek hozzájárulnak a szervezet dehidratálásához, különösen a koffein tartalmú készítményekhez.