Éjszakai torna az edita piehi-ból - hírességek - cikkek katalógusa
Valószínűleg nincs olyan nő a világon, aki nem álmodja meg az időt. Állj meg magadnak. Nem öregszik huszonhuszonöt évig. És csak kevesen kapnak megérteni, hogy lehetetlen az alkudozással. Békében és harmóniában élhet vele. Csak meg kell szeretni magát és ... keményen dolgozni. "A szépség a munka!" - tartja Edita Pieha, és az olvasók számára Shape saját gimnasztikai programot kínál az arc számára.
A "csillag" életét csak első pillantásra könnyűnek tűnik, valójában végtelen számú próbatétel, koncertek, járatok, éghajlati és időzónák változása.
Mindig látható
Az élet „csillag” könnyűnek tűnhet első pillantásra valóban egy végtelen sorozata próbák, koncertek, repülés, lövészet, a változó éghajlati és időzónák együtt otthon - .. hotelszoba, ahelyett, hogy a szokásos vacsora - zavetrivshiesya sütemény squash kaviár állami étkezdékben. És mindig ott van, mindig gyűjteni kell és gyönyörű.
Edita, racionális természete (ahogy mondja), nagyon korán rájött, hogy „az ember, amit eszik” Kása a vízben (leggyakrabban zabpelyhet), párolt zöldség és hal, és természetesen, gyümölcs -. Itt , amely nem egy évtized a menüjének alapja.
- Fűszeres, fűszeres étel a bankettek, miután a koncert ajándékok megölte nem egy művész. A hús énekes egyáltalán nem használja, de a hal őrülten szeret. Ezen kívül az elmúlt 20 évben az asztalán szinte minden nap tengeri kel. És gyümölcslevek. A legkedveltebb és Pieha szerint a leghasznosabb a grapefruit. Nem olyan jó, de frissítő és erőt ad Edita hisz a levét sárgarépát és a céklát a zöldek - arányban 3: 1: 1.
- Cukorrépa-gyümölcslé általában nagyon egészséges, de a tiszta formában való fogyasztása káros.
Mivel a 70-es Peha nem használ cukor, mint a kedvenc kávé italok „citrommal és mézzel” Valójában eszik egy kicsit, amelyben ez a töredék teljesítmény, és miután hat este -. Semmit.
- Erős karakterem van, de voltak olyan esetek is, amikor éjszaka csendesen megpróbáltam nem felébreszteni, és eljutottam a hűtőszekrénybe.
A házvezetőnő Edita titokban elmondja, hogy néha jött a lakás reggel „csillag”, ő volt meglepődve tapasztalta, hogy az éjszaka folyamán valaki sütés és étkezés palacsintát.
- A túrázás olyan fárasztó - és mielőtt évente kilenc hónapra turnéztam -, hogy nincs idő a sportra.
Ízesíteni nem változott
Az énekes azért alakult ki, mert mindig sokat sétált, gyakran az éjszakai város koncertje után (korábban biztonságos volt), hogy enyhítse az izgalmat.
- Naponta hat vagy tíz kilométert megyek, és eljutok ettől a páratlan örömtől.
Reggel „csillag” kezdődik kávé és egy hideg zuhany eloltására magát vízzel, megdörzsöli test kefe meglehetősen merev sörték - .. Ez javítja a vérkeringést, és teszi a szervezet és a bőr rugalmasságát De a kozmetikumok, a legfontosabb dolog itt, azt mondja: „Star” - tudni az arányérzetet. Élvezi Peha és az orosz ( „van egy nagyon jó krém”) és a drága francia Kedvenc maszk - .. A lenmag vagy zabpehely színes kozmetikumok használ nagyon mérsékelt a helyszínen -. A másik dolog, a jelenet diktálja a saját törvényei, de még ott is fontos „, hogy az íze nem változtatott meg. "
Hogyan született meg az egyedülálló kép, Edita Pieha stílusa?
- Én mindent megtanultam. A férfi szeme csodálatos csillogása - és én voltam az egyetlen együttes lélek - mindig jobban hittek, mint bármelyik bókot.
A "harisnyak" -ról beszélünk, a "csillagok" kozmetikai műveletei mindig izgatják a képzeletünket. Ezért nem segíthetek egy ilyen kérdés feltevésében.
- Igen, a „szigorítás” az a személy, csinálok, és arra a következtetésre jutott, hogy ez nem mentette meg a Napi torna, akik képesek újraéleszteni őt, de a sebészek -. Nem lehetséges, hogy vágja le az arcán, vagy egy darab a gyomorban, de hat hónap minden visszatér a normális kerékvágásba. . Beauty - ez a munka, és a másik, ha elismerik, hogy fintora harag, irigység torzítják az arcod, nem egy sebész nem segít csoda, hogy azt mondják: az arc - a lélek tükre ....
Torna az Edita Piekhi arcára
1. Hajtsa el a homlok tükörszélei előtt, legalább tíz másodpercig nyugodt állapotban maradjon. Nézz magadra, és próbáld meg magaddal kedveskedni. Ismételje meg a gyakorlatot három-négy alkalommal reggel és lefekvés előtt.
2. Lassan szemügyre vegye a szemét balra, felfelé, jobbra és lefelé. Ismertesse a kört háromszor. A szünet után ismételje meg a mozgást a másik oldalra - jobbról balra. A testmozgás javítja a szem és a szem izmainak keringését.
3. Az arcokat felfújja, majd erőteljesen oldja ki a levegőt részletekben szorosan összenyomott szájakon keresztül. Ezt többször is megteheti.
4. Fújja fel az arcát és lassan "tolja" a levegőt az egyik arcáról a másikra, próbálva nem a homlok izomzatát, majd ötször ismételje meg a gyakorlatot.
5. Hajtsa be az ajkakat egy csővel, és mozgassa őket jobbra és balra. Ismételje meg a gyakorlatot tízszer.
6. Erősen tömörítse az ajkakat, nyújtsa a nyakat amennyire csak lehetséges. Ha ebben a helyzetben tartózkodik, pihentesse az izmokat. A gyakorlat segít eltávolítani a második állcsontot. Ismételje meg legalább ötször reggel és este.