A nevetés az emberi egészségre
A nevetés az emberi egészségre
Az élet mosoly nélkül unalmas és színtelen. Költők, orvosok és pszichológusok ezt egyhangúlag mondják. Ezt erősíti meg a történelem tapasztalata az uralkodók meglepően toleráns hozzáállásának példáján. Ezt egyértelműen megértették és a modern ember próbált mosolyát tökéletesíteni sokféleképpen, a fehérítéstől a pétervári tartórendszerbe. Mindazonáltal a felnőtt kevésbé bizonyítja a mosolyának szépségét, nap mint nap lemond minden jóról, amit adhat.
Nevetés, mint a természet ajándéka
A felnőtt személy napi 15 alkalommal mosolyog. És ez annak ellenére, hogy a kisgyermek érzelmi szintjén felnőttkorban kapott tudás intellektuális igazolást kap. Vagyis tudatos korban a mosoly varázsa, tudatosan tudjuk.
A nevetés tudományának eredete
Van egy egész tudomány, amely megvizsgálja a nevetés jelentését egy személy életében. A múlt század végén született, és a "Gelotology" -nak nevezték. Ennek a tendenciának az alapítója Norman Cousins volt - egy férfi, aki kollagénózist szenvedett, és egyfajta nevetséges terápiával küzdött betegségével. Mindenkitől elrejtve órákat töltött el komédiákat figyelve. És az eredmény megszabadult a fájdalomtól és visszatért a normális életbe.
Ezzel az orvosok komolyan foglalkoztak a nevetés hatásának tanulmányozásával az emberi egészség állapotára. Az Egyesült Államokban és Európában a nevetséges központok nyitottak, amelyek segítenek az embereknek a hangulataik javításában és a hétköznapi problémák elkerülésében.
A nevetés hatása az egészségre
A nevetés ilyen csodálatos tulajdonsága teljesen ésszerűen magyarázható. Az a tény, hogy 80 izomcsoportot állít fel. Egy perc nevetés a szívnek egy edzést ad, ami egy negyed óránkénti fitnesz. Ebben az időben az impulzus gyakoribbá válik, a vérkeringés javul, a szervezet nagyobb oxigéntartalmat kap. Ezenkívül megadja a személynek az endorfinokat, képes javítani a szervezet ellenállását és normalizálni a nyomást.
Azonban a nevetés, mint bármely más gyógyszer, van néhány ellenjavallat. Túl nagy dózisok károsodnak a sérvekben, tüdőgyulladásban, hörghurutban, tuberkulózisban szenvedőknek. A többit ez a legerősebb tónusos és feszesebb remedy. Nem beszélve a pszichológiai szempontból.
És mégis mindenki megjegyzi, hogy egyre kevésbé mosolyog. Lehetséges és szükséges a helyzet megváltoztatása. Ehhez több egyszerű műveletre van szükség:
És akkor a nevetés elkerülhetetlenül visszatér az életbe, és a kellemes kommunikáció, az emberi kapcsolatok és még a karrier új perspektívái is vele járnak. A világ olyan, mint egy tükör - csak mosolyogjon rá, és vissza fog mosolyogni.