Hogyan tisztítsuk meg a gyomrot egy császármetszés után gyorsan otthon
A császármetszést követő rehabilitáció hosszú ideig tart. Sok anya lesz elriasztani a gondolat, hogy hamarosan nem lesz képes, hogy szaladnia kell harcolni alakult jellege miatt has műtét. Kérdés: "Hogyan távolítsuk el a gyomrot a császármetszés után" kétértelmű választ igényel, ezért ne rohanjunk meg az ábrán. A különféle fizikai erőfeszítések és kozmetológiák használatát mindig szakemberrel kell megegyezni.
Gyors helyreállítás császármetszés után
A császármetszés után a műtét utáni első napok a legnehezebbnek tekinthetők. Gyakori cselekedetek, mint például köhögés, mély lélegzés, tüsszögés nem könnyű egy új anyuként. A művelet befejezésekor az asszony 5-12 órás pihenőhelyet mutat. Az ülést 2-3 napra engedélyezik. A posztoperatív időszakban a betegség megkönnyítése érdekében a következő ajánlásokat használhatja:
- Ha meg akarsz fordulni, emelkedj fel, egyenesen állítsd az egész testet térdre. Ezután alul jobbra a csípő, a mögöttük és a törzsön.
- Köhögni szükséges: rögzíti a varrás kézzel vagy egy párnát, majd vegyünk egy mély lélegzetet, kilégzés, hogy egy hang hasonlít a „vau”.
- A vizelettel kapcsolatos problémák önmagukban a katéter eltávolítása után kerülnek elhagyásra.
- A megfelelő tápanyag-rendszer kiigazításával megakadályozható a varrás állapotával, az anya és a gyermek gyomorzásával kapcsolatos szövődmények.
Hogyan lehet fogyni a császármetszés után?
Alatt szülő nők a bőr nyúlik, hasi izmokat, a has és a lágyék tárolja a zsírt. A sebészeti beavatkozás befejezése után történő helyreállítás nehézséget okoz a gyermek viselésének e következményei kezelésében. Hogyan kell tisztítani a hasat császármetszés után? A probléma feloldásának optimális eszközei a gyógyulás kezdeti szakaszában fel lehet hívni a szoptatást és a megfelelő táplálkozás elveinek betartását. A hasizmok erősítése érdekében a következő módszereket ajánljuk:
- A műtét után ajánlott kötést viselni, majd fűzővel cserélni.
- 2 hónap múlva reggeli gyakorlatokat, könnyű gimnasztikát végezhet a nap folyamán, kontraszt zuhanyzással.
- A fogyás különböző gyógyszerkészítményeinek használata a szigorú étrend használata szigorúan tilos.
Amikor a műtét után gyakorolhat
Ha a császármetszést követően a sportot a beavatkozás pillanatától számított fél év elteltével el lehet kezdeni. Bármilyen indokolatlan fizikai aktivitás a műtét utáni első hat hónapban mindenféle problémához vezethet a varrattal szemben, a reproduktív szervekben. A rehabilitáció során egy nő megengedett: a kerékpár terhelése, a guggolás, a lejtők. A császármetszést követő préselés tilos. A karika csere után a csere után a műtét időpontjától számított 1,5 hónap múlva megengedett (a kar súlya 0,5 kg-ra).
Gyakorlati gyakorlatok a hasra
Mielőtt elkezdené használni minden gyakorlatokat, meg kell győződnie arról, hogy nem diastasis (különbségek) „fehér” vonal a has. A diagnózis szokásos képzési formája súlyosbíthatja a betegség lefolyását. Ha nincs diastasis, akkor a gyomor kivétele a császármetszés után otthon teljesen reális. A következő gyakorlatok rendszeres megvalósítása segít a kívánt cél elérésében:
- A gyakorlat végrehajtása során a "lefekvés" helyzetét kell megtennie, térdre kell hajlani, és a fejed mögé kell hajtania. A hasizmok erőfeszítéseit fel kell emelni, és a padlótól le kell törni a lapockát.
- A kiindulási helyzet meghozatalához - feküdjön le, térdre hajolva, kézzel a feje mögé. Meg kell hajlítani a lábad a csípőd, és tedd félre. A test nem statikus, a mozgás a fő gyakorlat szerint mozog.