Cukor étrend - fogyás fogyáshoz
Bármi is volt, de minden édes és ízletes, viszont rossz az egészségre és hozzájárul a túlsúly megjelenéséhez.
A cukor étrend nem kapcsolódik a cukorkákhoz, ráadásul a cukor étrend nem édes diéta! A cukor étrend terápiás étrend. Ez a legalkalmasabb azok számára, akik veseproblémában szenvednek, és májproblémái is vannak.
A cukor étrend nagyon könnyen használható. De még mindig nem szabad maguknak a szakértők ajánlása nélkül használni. A cukor étrend elkezdése előtt konzultáljon szakemberrel vagy dietetikusszal.
A cukor étrend legfontosabb rendelkezései számos alapelvet tartalmaznak, amelyeket be kell tartani:
- az első helyen. napközben sok édes teát kell inni (több mint öt pohár). És minden pohár teával hozzá kell adni legalább harminc gramm cukrot.
- másodszor. teljesen ki kell zárni a diétás termékekből, például a csokoládéból, süteményekből, édességekből és süteményekből. Ez a követelmény azonban minden más étrendre alkalmazható.
Kezdetben, mint kiderült, semmi bonyolult ebben a diéta, és nem. De a lényeg az, hogy a célja az ilyen étrend nem akarja elveszíteni az extra vesa.Saharnaya étrend javítja a vese, a máj és célja az emberek, akik szenvednek vospaleniempecheni és az epehólyag. Mielőtt követné a cukor étrendet, meg kell látogatnia egy orvost és hallgatni kell erre vonatkozó ajánlásait.
A cukor étrend a diéták kirakodására utal, ami nem teljes, hanem részleges böjt egy bizonyos ideig.
2-3 nap alatt megfigyelheti az ilyen takarmányozási étrendet, és tegye be a táplálékba azokat az élelmiszereket, amelyek minimalizálják az emberi testet. A kiszolgálási mennyiségnek kicsinek és egyenlőnek kell lennie.
A diéták kirakodásának célja a tárolt salak és a káros anyagok testének tisztítása.
Sok esetben a cukor étrend segít 2-3 kilogramm felesleges súly megszabadulni rövid idő alatt. A rövid étrendek kirakodását azonban nem sértik, és havonta egyszer vagy kétszer nem kell betartani a betartását. Ezeknek a táplálkozásnak egy része durva természetű, de megfelelő betartásával az anyagcsere visszatér a normális szintre, az összes testfunkció munkája javul. A kiürülő diéta ügyes felhasználásával csökkenteni kell a fizikai aktivitást, ebben az időszakban nem szükséges aktív sportolásra és fitneszre. Sok időt próbálnak eltölteni a szabadban, növeli az éjszakai alvás időtartamát a napi 8 és 10 óra között. Az étrend kiürítése kemény rázkódás az egész test számára. A cukorbetöltő diétát semmiképpen sem szabad ragozottan befogadni a cukorbetegségben szenvedőknek. Ha bármilyen eltérés van a májban és a vesében. akkor a cukor étrend segít csökkenteni a terheket ezeken a szerveken. A cukorcsere-étrend hosszú távú betartása tilos.
Ezért néhány nappal a cukor étrend után fokozatosan visszatér a teljes körű étrendbe.
Néha sok embernek van egy kérdése: lehet-e nagy mennyiségű vizet inni, miközben megvizsgálja a kiürülő étrendet? A szorongás az a tény okozza, hogy a folyadék méreganyagokat és ártalmas anyagokat tart a szervezetben. De ez nem teljesen igaz. Minden káros toxikus anyag maradhat a szervezetben, ha közvetlenül a kirakodás után egy személy elkezd enni a dumpba. Tehát a kirakodási étrend előnyei és jelentései nem kell várni. De a cukormentes étkezés során a vizet inni kell. Végtére is, a víz mellett a toxinok az emberi testből jönnek létre. káros felhalmozódás. Ne használjon szódavizet. A legjobb megoldás tiszta desztillált víz vagy szűrőn át szűrve.
Reméljük, hogy a cukor étrend nem elég unalmas neked a megfelelés időszakában. És a jövőben elkerülheti az édes, a mérsékelt fizikai aktivitás túlzott fogyasztását és az egészséges életmód vezetését!
Tetszik 0
Amikor először hallottam ezt a diétát is úgy gondolta, hogy ott lenne, hogy - valami hasonló: a reggeli öt cukorka ebédre egy torta, egy csésze joghurt vacsorára (na jó, a különböző ugyanaz: D)
Egy hétig ültem ezen a diétán - nehéz volt számomra, mert sok édes tea nem működött jól a gyomromban (bár nem voltam különösebben éhes). Mindig hányingesként. Gyomorégés volt, és az égő érzés a gyomorban nem hagyott bennem.
Bár az étkezés valóban hatékony, mint a "káros", magas kalóriatartalmú ételek bármely korlátozása az egyén napi ételeiben. De ugyanolyan sikerrel egész nap rághatsz a káposztát, és egészségkárosodás nélkül.
Egy hétig 5 kg-ot dobtam ki.
Válasz ikon
Próbáltam ezt a diétát, mint sok más étrendet. Az orális fogamzásgátlók fogadásától kezdve a máj elkezdődött, és túl nagy volt a súlya, itt és egy cukor étrendben oldották meg, hogy az epe egy szájban megszakítsa ...
De 30 gramm teáskukorica cukor (3 teáskanál) van egy mellszobor! És csak öt bögre édes teát naponta, ez csak ón! Mutits ... Mert személy szerint nem illettem a cukor étrendbe. Tényleg szerettem volna tejet hozzáadni a teához)))
Magam számára úgy döntöttem, jobb, ha csökkentjük a részecskék méretét, vagy aktívan gyakoroljuk a teát, de a tea feleslegessé válását!
Az orvosnak pedig szükségszerűen le kell ereszkednie vagy el kell mennie a terapeutához, az endokrinológushoz, hogy a gondossággal vigyázzon arra, hogy ne terjesszen, vagy kárt okozzon egy szervezetnek ...
Válasz ikon
Sok diétán voltam, ez is. Nem mondhatom, hogy ő a legjobb. Elképzeltem egy kicsit másképp: sütemények, csokoládék, cukorkák, de ahogy azt mondják, ez nem így volt. Mindez tiltott, és helyette cukorral kell inni (és én egyáltalán nem szeretem az édes teát), és még 30 gramm dobni! Számomra ez valami! Már idõnként hánytam.
De az ilyen diéta eredménye természetesen.
Ha követed a szabályokat: aludj 8-10 órára, rendszeresen étkezd el, igyál sok vizet, ne eszik édességet, az eredmény nem fogja várni.
Egy hét alatt sikerült 3 kg-ot elveszítenem.
Időről időre betartom az étrend szabályait (bár nem tudtam, hogy ez a "cukor"). Nincs túl nagy súlya, de időről időre még mindig rendben kell lennem. Nem fogom azt mondani, hogy nagyon nagyra szorítom magam, csak egy pár ételt cserélek egy erős édes teával (csak teát - semmi mást). Ez tökéletesen segít mérsékelni az étvágyat és tartani egy ideig snack nélkül. Természetesen attól tartok minden kalóriát. És mindenképpen ne keverje össze a zsírokat és a gyors szénhidrátokat ... Néhány napig a gyomrom eltűnik (valószínűleg a gyomorméret csökkentése miatt), és javul az egészségem.
Őszintén szólva, amikor csak a cukor étrendről hallottam, reagáltam hozzá, hogy enyhén szkeptikusan álljak. Nem, nos, igaz, cukor? Kevés ember fogja elhinni ezt, először hallani.
Valójában tényleg működik. Többször is igénybe vettem. Összességében sikerült 5 kg-ot dobni. És nekem nincs többé szükségem :) Azok, akik kételkednek, azt tanácsolom, hogy próbáld ezt a diétát magadon! Ne sajnáld.
Válasz ikon
A cukor étrendről, itt olvastam a helyszínen, úgy döntöttem, megpróbálom. Pontosan követi az összes utasítást, nem megengedett eltérés.
Az eredményem heti 2 kg. Számomra ez egy észrevehető eredmény, a ruhák túl nagyok, a gyomor eltűnt. Nem volt nehéz egy cukor étrendben ülni, talán azért, mert az idő rövid.
Növelte az alvás időtartamát, és egyre több italt desztillált vizet váltott ki. Igen, ez valójában egy kirakodó étrend, úgy tűnik számomra, hogy nem érdemes, ha ülni rajta. Mivel a salak tisztítása megfelelő, érdemes megpróbálni, az eredmény azonnal észrevehető.
És számomra az is jó, hogy problémák vannak a májmal, a testet rendszeresen tisztítani kell.
Válasz ikon
A KG nem ment el, és ostobaság volt reménykedni.
A cukor soha nem segített a fogyásban.
Nem javasolom, hogy ne kezdjek el ülni rajta, tk. lesz néhány csalódás, és talán még hozzá fognak adni ...
Válasz ikon
De valójában a súly enyhén csökken. Körülbelül 1,5 kg volt. És javult az egészségi állapot. A lényeg az, hogy kiszámítja az ételt helyesen. A normál élelmiszerre való átállásnak simanak, nem élesnek kell lennie. Ezután az eredmény nemcsak a súly, hanem a jólét szempontjából is észrevehető.