Az önhipnózis a kéz levitálásával
Először meghatározom a neveket. Különbséget teszek a "transz" és a "hipnózis" szó között a következőképpen: transz - a pszichológia plaszticitásának különleges állapota, amelyben gyors változások lehetségesek. A hipnózis a tranzakció bejutása és kezelése. Az önhipnózis, ez a hipnózis. amelyet egy személy magához viszi. Ie valamit változtatott önmagában, állapotában, érzéseiben, hipnózissá tette: elérte a trance állapotát, és ezzel az állapotával számos manipulációt hozott létre, hogy a szükséges változások bekövetkeztek.
A hipnotikus technika "A kéz leválása" mind hipnózisra használható. és az önhipnózisra. A pszichikus olyan rendben van, hogy a javaslatot (az állapot megváltoztatásának parancsát) megkönnyíti, ha egy másik, már elfogadott parancs előzi meg. A kézhez adott csoportok, az önhipnózisban, saját kezükben könnyebbek, a trance jön. Ezek a parancsok arra szolgálnak, hogy a csapatokat a szükséges változtatásokhoz csatolják.
Hogy működik. Üljön kényelmesen, tegye a kezét szabadon és könnyedén a térdeivel. Lefedheti a szemét, hogy megkönnyítse a képek vezérlését és használatát. Érezd a tenyeredet. Aki jobban látja a vizuális képeket, megpróbálja megnézni a tenyerét. Tekintse meg a rajzvonalakat, és nézze meg, érzi a különbséget. A vonalak mintázata eltérõ, és a tenyérérzékelés is különbözhet. Az egyik kissé melegebb, a másik hűvösebb, az egyik enyhén könnyebb, a másik kissé nehezebb. Érezd azt, hogy a tenyer könnyebb. Nem tudsz rohanni, és nem erőltetni a felfogást konkrétan, egy bizonyos ponton, csak egy érzés, hogy egy tenyér könnyebb.
Nagyon lassúnak és simanak kell lennie, talán még tíz másodperc alatt is, kissé felemelje ezt (ami könnyebb) tenyérnyi kézzel a láb felszínén, hogy csúszik a láb és a papír tenyere között. Most már csak nézni a tenyerét, amely 1 milliméterrel lóg a lábfej felületéről, mintha az oldalról, a saját légzésére összpontosítana. A tenyér, a kéz valahol a belső figyelem perifériáján marad. Használja a szavakat, bizonyos kifejezéseket kiejtve. Nem fogom szétszerelni a mondatok felépítését, ezek kifejezetten összetett javaslatok, szó szerint felhasználva. Belégzéskor, mondd magadnak: "Nagyon könnyű tiszta levegőt lélegezek be, amely kitölti az egész testet és a kezét." Képzeld el, amit mondasz. A következő lehelet: "Könnyű levegő mozog a kezébe, és könnyebbé és könnyebbé válik." A következő lehelet: "És még könnyebb." Ismételje meg az utolsó mondatot minden egyes lélegzeten, amíg érezni nem könnyű a kezedben. A következõ inspiráción: "És a kéz olyan könnyûvé válik, hogy még csak fel is emelkedhet, mintha könnyû gázt töltene." A következő belégzéskor (minden kézfejlődés kifejezést belélegzéskor fejezzük ki). "És minél könnyebb lesz, annál magasabb lesz." A következő mondat: "És minél magasabban emelkedik, annál könnyebb lesz." Az utolsó két mondatot többször lehet kiejteni, amíg magabiztos lassú kézmozdulatot nem érez.
Ne mozgasson kézzel szándékosan, mozogni fog, mintha önmagában. A kéz mozgása, ha mozog, egyenetlen lesz, mintha apró sima csikorgások lennének. Ez azt sugallja, hogy a kéz nem tudatosan vezet, hanem az agy mély struktúráiban, öntudatlanul. Ezen a ponton az állam már trance.
Ernst Rossi három lépésből állt a trance manipulációhoz. A kézmozgás gyakorlása azért jó, mert három lépcsővel rendelkezik, és mindegyikük számára lehetővé válik egy lépés a kívánt hatás eléréséhez. Tegyük fel, hogy ezt az önhipnózist használjuk, hogy elérjük a nyugalom állapotát. Az első lépés az öntudatlan munkához való hozzájárulás, a szükséges források második keresése és felhasználása, az abszolút nyugalom megfelelő állapotának harmadik eredménye.
Az alábbi utasítások már beszélhetnek a kilégzésről, egy kilégzésről, egy kifejezésről. "És ahogy a kéz könnyebbé válik, és magasabbra és magasabbra emelkedik", "az én eszméletlenem felkészül arra, hogy nekem végezzen munkát". "És amikor az én eszméletlen készen áll erre a munkára, a kéz nem fog emelkedni." Pihent szellemileg nézegette a kezét, semmit sem csinált, amíg a kéz meg nem áll.
Kilégzéskor: "Nagyon jó! És most, amikor az eszméletem készen van, a keze elkezd leereszkedni, mintha önmagában, tetszőleges ütemben, mivel kényelmes ez. " Ne csinálj semmit a kezeddel szándékosan, nyugodtan. Amikor érezte a kéz mozgását: "Nagyon jó! És ahogy a kéz leereszkedik, kényelmes ütemben, mint önmagában, a tudattalan felkészíti az összes szükséges forrást, hogy elérje az abszolút nyugalmat. " A következő kilégzéskor: "És amikor a kéz teljesen leesik, mindezek a források bevonásra kerülnek, és az abszolút nyugalomnak, amire szükségem van, jön hozzám." Ne csinálj semmit, nyugodtan nézz. A kéz megérinti a lábát, és egy ideig lóg. Megfigyelünk. Amikor a kéz teljesen a lábán fekszik, a következő mondatot mondja: "Nagyon jó! És most csak ebben az állapotban maradhatok, pihentetve és erõsödve, míg eszméletlenül ez a trance összes eredményét a legjobb módon használják. " A következő mondat: "És amikor minden készen áll, visszatérhetek a szokásos nyugodt és teljesen nyugodt állapotba, amelyre a szervezet mély lélegzetet vesz, és a szemek kinyílnak." Pihent vár a visszatérésre, semmit sem csinálva. Még fel is szunyókálni.
Ezt a gyakorlatot nehéz egyszerűen hívni. De hatalmas a saját államának irányítása. Hasznos lehet, ha a gyakorlat első tapasztalata egy hipnoterapeuta. Ezután sokkal könnyebb elvégezni önállóan. De előfordul, hogy egyedül tanulhat. Először, ha a készségeid nem tartalmazzák a hipnotikus beszéd ismeretét és képességét, célszerű az idézett mondatokat szó szerint használni, az inhalálás és kilégzés használatához, amint az itt le van írva. Ha ezt a gyakorlatot edzed, később le tudod fordítani, akkor csak a képeket elképzelted.