Só Diet Vélemények
- A fényem, a tükör, mondja, de mondja el az egész igazságot ... Ó, nem, tükör, jobb leszállni.
Van valami ilyesmi a fejedben, amikor megnézed a tükröződésedet? És az az oka, hogy a figurájának gyönyörű körvonalait több font fölött rejti el?
Akkor ez a téma, amely ma a portálon a súlycsökkenésről, "Lose Weight Without Problems", feltétlenül érdekli Önt.
Mit csinálnak nálunk, amikor hirtelen a súlycsökkenésre gondolnak? Igaz, csak abbahagyják az evést.
És mint véget ér? A legjobb esetben még túlzás. és legrosszabb esetben egy kórházi ágyban. Az alakot meg kell menteni, de nem ilyen radikális módon.
Számos különböző étrend van, és a hudeem-bez-problem.ru lehetővé teszi, hogy megismerkedjen az egyikvel, amelyet "sómentes" -nek neveznek.
Sómentes diéta a testsúlycsökkenéshez: véleménye vagy Só veszélyes?
A sómentes táplálkozás nagyon különböző: a teljes elutasításról az ecstasyra és a csodálatra, de egy dolog biztos - ez a táplálék javíthatja az egészségét.
A só annyira megalapozott az étrendünkben, hogy már nehéz elképzelni, hogy hogyan lehet teljesen sózatlan ételeket fogyasztani. Gyakran gondatlanul sózzuk élelmiszerek és nem is gondol arra, hogy sok termék, mint a tojás, tej, hal, hús, már tartalmazza a szükséges mennyiségű só a szervezetben.
A szervezetben felesleges sót kapunk, ami különböző súlyos betegségek előfordulását okozza, amelyeknél az ödéma és a túlsúly a leginkább ártalmatlan.
A túlzott mennyiségű só a szív és a vese működésképtelenségéhez vezet, az artériák helyrehozhatatlan károsodásához, ischaemiás betegséghez és atheroszklerózishoz vezet.
Sómentes diéta és annak lényege
A sómentes táplálkozás lényege már a nevében - egy ideig el kell felejteni a sót.
Nem szükséges, hogy összerezzen a várva friss élet, mert a ízlelőbimbók lehet könnyen becsapni helyett a sót más termékek (szójaszósz, fokhagyma, fűszerek).
Sómentes diétát 5-13 nap alatt megfigyelhetünk, majd ha nem akarunk súlyt szerezni, továbbra is fogyasztunk könnyű sós ételeket. Annak érdekében, hogy csökkentse a só bevitelét a szervezetben, azt helyesen kell alkalmazni, például: a húsleveset sózni kell 20 percig főtt, zöldség és sült burgonya - 5.
Sómentes diéta: áttekintések és menük
Az alábbiakban egy hozzávetőleges diétás menüt 13 napra számítanak:
- 1-3 nap: főtt vagy párolt csirkehús - 500 g
- 4-6: főtt vagy párolt hal - 500 g mindegyik
- 7-9: főzni a vízben (bármi), kis mennyiségű mézzel
- 10-12: zöldség (bármi, de a burgonya betiltott) - 1,5 kg
- 13: gyümölcs (bármi, nem banán) - 1,5-2 kg
- A napi termékkészlet 5 egyenlő részre oszlik;
- napközben igyon 2 liter folyadékot (sima vizet vagy teát mézzel) inni;
- Tej csak kis mennyiségekben engedhető meg;
- kenyér gramm 200 naponta, de nem több.
A sótalan, 13 napos étrendre vonatkozó vélemények teljesen ellentétesek: a legtöbb embernek jó a súlya, de vannak olyanok is, akik ezt nem tartják hatékonynak. És ez nem meglepő: minden ember teste másképp reagál az étkezési szokások változásaira, és az összes kezdeti súly sem ugyanaz.
Ha úgy dönt, hogy kipróbálja ezt az étrendet, akkor ne feledje, hogy csak évente egyszer használhatja, és az időtartam nem haladhatja meg a 13 napot, különben metabolikus rendellenességben szenved.
Szeretne gyorsan fogyni? Ez valóban sómentes diéta, de azzal a feltétellel, hogy minden ajánlást szigorúan követnek és egészséges életmódot figyelnek meg.
Ne feledje, hogy az egészség és a szépség nagyban függ a vágytól.
Só diéta: Vélemények
- 7 nap ülök (pontosabban, ki vagyok borulva) ezen az étrenden, nem vesztettem el nagy súlyt, csak 2 kg, így rossz a hangulat. Amikor Elena Malysheva sómentes diétájára vonatkozó véleményeket olvasott, úgy gondolta, hogy a súly gyorsan el fog menni. Ízlelhetetlen enni sózatlan ételt, azt mondják, egy szokás hamarosan fejlődik, én még többet fogok elviselni. Lena
- Ugyanazt a dolgot eszem, mint mindig, csak só nélkül. A súly lassan megy, és nem siettem sehol, a legfontosabb az, hogy az eredmény hosszabb ideig tartott. Az étrend szuper! Olga
- A megfelelő táplálkozás rendszere - ez a Malysheva sómentes étrendje, csak pozitív véleményeket hallott róla. Valóban segít, és nem csak azok, akik fogyni akarnak, hanem gondoskodnak az egészségükről. Jogom van ezt mondani, mert én már hat hónapig használtam: az ízületek nem fájdnak, az arcomon lévő puffadás elment, és a súly elment - 15 kg. Marina Anatolyevna
- Sötétség, nem étrend. Megpróbáltam, nem ettem sót 3 napig, és még 500 gramm súly sem ment el. Irene
- És elolvastam a japán sómentes diétáról szóló véleményeket, és úgy döntöttem, hogy kipróbálom. A fő táplálkozásból más, mint az, hogy teát kell inni fekete kávé helyett, és pontosan követi a menüt. Nehéz, elmondom neked, ezért csak 5 napig álltam, most eszek mindent, ami nem tilos, csak nem só, de még mindig fogy. Alla