Skyran iskolája, aki fut egy sportfogadási napló, futás, síelés, triatlon vezetésével
Nagy ötlet. Minél egyszerűbb, annál jobb. Minden papírt kell lefordítani, még szebb is
net.Nu őszintén szólva, elolvastam a naplót, anélkül, hogy nehezteltem, tele volt ostobasággal. Nem értettem semmit, de ami sok felesleges, ez biztos!
avast, tudok a GIS-ről. De nem keresünk könnyű utakat)) Hogyan gondoltál az internetes korszak előtt? És ha olyan városban élek, amelyre nem vonatkozik a GIS és a Wikimapia szolgáltatás?
Ha nem kaotikus fut az erdőben, és az országút mentén, vagy egy útvonal mentén egy parkban, az út könnyű felhívni az e 2GIS típusú kártya (nem minden városban, de vannak takarva)
és egy másik kérdés, hogyan számolhatják el a futást, ha nem fut a stadionban?
A "futó sebesség min / km" és a "menetsebesség km / óra" pontokat is elmosolyodott, alapvetően ugyanaz. Hogy ne emlékezzünk a Gauss matematikusra, aki azt mondta, hogy a számítások túlzott pontossága csak az oktatás hiányáról szól. De ha szereted a ROM-ot, akkor miért ne.
Nem teljesen világos, hogy az idő és a kilométerek képzésének időtartama (3. pont) eltér a forgalom km-től. és időben (4. tétel).
A napló kitöltése 3-5 percet vesz igénybe.
Ezt a bejegyzést hosszabb ideig írtam.
Vaszilij, de hogyan kell használni a ChSecCa adatait?
Tudom, hogy ez egy forma mutatója, hosszan tartó megfigyeléssel, fel lehet ismerni a túlzott felkészülést.
Konstantin, a blogger.com-ot használom, a legelterjedtebb blogszolgáltatás)
van profil movescount.com, sokan szeretnek
És én bejegyzések ütemezni több kilométer havonta a rajz: Side-napot egy héten, függőlegesen km.Lyzhi, futás, nagy különböző shtrihovka.Tak világosabb és sokkal érdekesebb.
lo. milyen elektronikus naplófájlokat használ? Javasolná?
ha ezt a "kódot" egy műholdon közvetítik a világűrbe, akkor talán megtudjuk, hogy nem egyedül a világegyetemben ...
és ha a vicceken kívül, akkor mindennek a kötetnek elveszett az a jelentése, hogy mit akarsz mondani nekünk a naplókról.
Szeretném, ha Vasili meghatározná, hogyan kell megfelelően mérni a pihenő impulzusát, vagy pedig nemrég olvastam az egyik könyvben, hogy helyesen mérhető, miután kiürítette a húgyhólyagot. Vagyis felkeltek, elmentek a WC-hez, újra lefeküdtek, körülbelül 5-10 percig feküdtek, mérte az impulzust.
A pihenő impulzus az, amikor felébredtem, megmértem az impulzusomat, majd csak kimentem az ágyból. Este lefeküdt, lefeküdt, megnyugodott, mérte a pulzusát, és elaludt.
Basil, és pontosan mit jelent a "pihenő impulzus"?
Szolidaritás a moderátorokkal.
Kedves ROM, de mire van szükségünk ezekre a számokra?)
Hurrá, várta, amíg a téma ígérte korábban.
Elvileg naplójában kezdett tartani ezeket a mutatókat, kivéve a nyugalmi pulzusszám éjjel mért szívfrekvencia és állva - csak nem értem, amikor az intézkedés - közvetlenül felkelés után, egy idő után, vagy ha stabilizálódott. De van egy különbség pulsoi álló és fekvő helyzetben is nagyon magas, és ezért hosszú ideig nem lehet stabilizálni, és menjen fel és le (talán aggódnak, ha mérése kb ez a különbség), úgyhogy ezen index csökkent. De úgy találta, hogy az alvás minősége nem rossz összefüggésben van a terhelés minőségével, és ennek megfelelően a reggeli impulzussal.
Nos, nem terveztem a terhelést kilométerenként, mint az időben: Megállapítottam, hogy a terheléstervezés (legalábbis a készenlétem szintjén) megfelelőbb
A napló formája szerint. Nem is olyan régen, amikor javításokat végeztek, az iskola napjairól naplót találtam a síoktatásért - nagyon tiszteletben tartottam - eletronny tehát ne olvassa el
És még mindig azt tanácsolom, hogy mérje és jegyezze fel a naplót nemcsak a fekvő, hanem állva fekvő impulzust, valamint a köztük lévő különbséget. Idővel, tárolására és elemzésére az információkat, összehasonlítva azt a fizikai és lelki állapotát előtt és a képzés során, remélem, képes lesz következtetéseket levonni (én egyszer azt írta), hogyan kell használni ezt az információt tervez képzési terhelés.
Vaszilij, kérjük ossza meg velünk a személyes eredményeit közép és hosszú távon