Lehetőség van a dátumok enyhítésére a terhesség alatt
Dátumok - hasznos keleti édesség, amely nemcsak gasztronómiai élményt nyújt, hanem számos tápanyaggal is kitölti a testet. Az orvos jövendő anyáit nem javasoljuk, hogy vegyenek részt süteményekben, édességekben és más gyümölcskonzervekben, ezért a dátumok kiváló választás lehetnek, ha egyszerre valami ízléssel és ízléssel és hasznossá válik. A tanulmányok szerint a terhesség alatt a rendszeres napi ételek kedvező hatással vannak a gyermek viselésére és születésére. Milyen előnyökkel és károkkal küszködnek a dátumok a terhességben, tanulunk ebből a cikkből.
Adhatok dátumokat a terhes nőknek?
A várandós anyák jelentős része óvatosan utal az egzotikus eredetű termékekre, és ez meglehetősen ésszerű: a tengerentúli gyümölcsök közül sok okozhat allergiát és ezáltal sok bajt okoz. Azonban a dátumok tekintetében nem szabad aggódnia - az orvosok egyhangúlag kijelentik, hogy rendkívül biztonságosak és egészségesek egy terhes nő számára. Nem csoda, hogy a Távol-Kelet dátumai értékes szárított gyümölcsök. amely regeneráló hatást gyakorol a szervezetre.
Használja ki a dátumokat a terhesség alatt
A dátumok különböznek más (száraz) gyümölcsektől, mivel számottevően sok vitamint, ásványi anyagot, aminosavat, fehérjét és fruktózt tartalmaznak. Valóban számtalan hasznos tulajdonsággal rendelkeznek. Íme néhány közülük:
- Az A-vitamin pozitív hatással van egy terhes nő immunitására, erősíti a fogakat és javítja a látást.
- A B csoportba tartozó vitaminok magnéziummal együtt segítik a jövő anyját, hogy nyugodjon, erősítse az idegrendszert.
- A napokban rendelkezésre álló foszfor és kalcium szükséges az anya méhében a magzati csontrendszer kialakulásához. Ezek az elemek védik az anya testét a csontritkulásból, és erősítik a csontokat.
- A dátumok valóban értékes anyagot tartalmaznak egy terhes nõi anyag oxitocin számára. Az oxitocin nem más, mint egy olyan hormon, amely munkafájdalmat okoz. Úgy tervezték, hogy felgyorsítsa a szállítási folyamatot a méhizmok összehúzódásának megerősítésére való képességén keresztül. És a születés után, ez a hormon továbbra is előnyös, serkenti az anyatej termelését.
- A szülés ideje alatt a nővér vérében a cukor csökkent a nagy vérveszteség miatt. A dátumok tökéletesen versenyeznek a cukor hiányával a fruktóz magas tartalmának köszönhetően, ezért az orvosok azt javasolják, hogy frissen szállítsák őket a szállítás előtt.
Harmadok és ellenjavallatok terhességük során
A dátumok használatára vonatkozó ellenjavallatok listája sokkal kevésbé lenyűgöző, mint a fenti hasznos tulajdonságok listája. A terhesség minden korszakában (korai és késői) azonban gondoskodni kell arról, hogy a terhes nők olyan egészségügyi jellemzőkkel rendelkezzenek, mint:
- diabetes mellitus;
- bronchiális asztma és allergia (néha a dátumokat paraffinnal szárítják, ami allergiás reakciót válthat ki);
- vesekövek;
- a gyomor-bélrendszer betegségei (a magzat durva rostokat tartalmaz, amelyek emésztése nehéz lehet).
Ne felejtsük el, hogy a dátumok - a szórakozás nem alacsony kalóriatartalmú (100 grammnál kb. 270 kcal), ami azt jelenti, hogy ha túlzottan használják őket, a súlygyarapodás kockázata magas.
A dátumok terhességi módszerei
Az információs idők ízletesek mind természetes állapotban, mind íz-adalékanyag szerepében a különféle ételekhez. A diófélékkel, kandírozott gyümölcsökkel és más szárított gyümölcsökkel kombinálva kiváló tandem alakulnak ki, díszítik a megjelenést és növelik a sütés ízeit.
A toxikus hatással ez a recept sok segítséget nyújt: egy marék gondosan mosott dátumokat, hogy forraljuk a forró tejet, hagyjuk sütni és meleg italt. Egy másik módja annak, hogy megszüntessük az émelygés toxikózisát:
- Szeleteljük egy nagy narancssárga szeleten, vágjunk néhány dátumot apró darabokra.
- Helyezze a dátumdarabokat minden egyes narancssárga szelet hosszára;
- Ginger in szirup, vágva apró darabokra, és megszórjuk a gyümölcsöt.