Jennifer Aniston beszélt a napi edzéséről és étkezési szokásairól, a pletykairól
A 47 éves Jennifer Aniston egy fürdőruhában jobban néz ki, mint sok 25 éves lány. A színésznő vékony figura és gyönyörű megjelenés. Mindez Anistonre megy, a szorgalmas tréning és a megfelelő táplálkozás miatt, amelyet soha nem ismételget. Jennifer elmesélte, mennyit kell tennie az edzőteremben, hogy illeszkedjen.
Egy napi edzés nem elegendő egy csillag számára. Jennifer nem kíméli magát, és sok időt szentel a sportnak, és egy szigorú rendszert is betart. Így kezdődik a napja:
Ha edzeni fogok, akkor 4: 30-5: 00-kor felébredek. Ha nem, akkor 8 és 9 óra között, mert később lefekszem. Amikor felébredek, azonnal inni egy pohár forró vizet citrommal. Mossam az arcamat vízzel és szappannal, hogy felébredjek, és akkor itt az ideje a sportnak. Van egy csodálatos edzőm - csodálatos asszony, akivel fél órát gyúrunk, majd 40 percet csinálunk jógával. Nagyon intenzív,
- mondja Aniston, és hozzáteszi, hogy ebben a sportversenyek nem végződnek:
Továbbá megyek az edzőterembe, ahol erősen edzek, futok a pályán, gyakorolok egy kerékpárt és egy elliptikus szimulátort. Jó alternatívát tenni, hogy legyen időköz a képzések között.
Ami a csillagélelmeket illeti, akkor ő is ragaszkodik a szigorú szabályokhoz:
Általában rázzuk a fehérjefehérjét, a banánt, az áfonyát, a cseresznyét, a stevia-t, a növényi keveréket, a zöldeket és a kakaóport. Ha nem teszek ilyen keveréket, eszem néhány toast, főtt tojással és avokádóval, vagy kölesburgonyával mandulával és banánnal.
