Hogyan lehet elmozdulni a szilveszteri ünnepek után?
Amikor a téli ünnepek véget érnek, a tápláló ünnepek és a szeszélyes libák véget érnek. Természetesen ezeknek az ünnepi napoknak időnk van arra, hogy elmondhassák, ami negatív, a mi alakunkra, az arcra és a test általános állapotára. Hogyan lehet elmozdulni az újév ünnepek után?
1. Több időt kell töltenie a szabadban. Majdnem minden ünnepünket, amelyet az asztalnál töltünk, amikor folyamatosan meglátogatjuk, vagy otthon találkozunk. Ezért mindegyikünk valószínűleg nem tud büszkélkedni tevékenységével ebben az időszakban. De most itt az ideje, hogy menjen ki, és néhány kortyot friss levegő. Szükséges a lehető leginkább járni. Ha még több szabadnap van az állományban, ne töltsön el őket a TV előtt ülve. Jobb, ha a korcsolyapályára, a parkba megy, csak sétálni a városban.
2. A testnek szüksége van pihenésre és kirakásra! Az ünnepek alatt sokan elfelejtik a megfelelő táplálkozást. És ez nem meglepő! Végtére is, a táblák egyszerűen zsíros ételeket, sok édességet és sok alkoholt tartalmaznak. Testünk nagyon fáradt, és csak pihenni kell.
3. Meg kell szabadulnunk az ödémától, amely kétségtelenül sokan megjelent. Ez a probléma könnyen orvosolható kontrasztos arcápolással vagy dörzsölve az arcot a fűszernövények főzetéből készült jégkockákkal.
4. Vitaminok - ez az, amire szükségünk van! Vitamin komplexet vásárolhat és poprinimat három vagy négy hete. Télen, bár zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, még mindig nincsenek elegendő vitaminaink. A szakértőt, akivel konzultálni fognak, segít Önnek a személyre szabott gyógyszerek kiválasztásában.