Az álmatlanság a menstruáció előtti időszakban és közben, miért fordul elő, késlekedhet
A tisztességes szex képviselőinek mintegy 70% -a életkorában legalább egyszer előmenstruációs szindrómát tapasztalt. Ez a kórtörténet 2 - 3 nappal a menstruáció megérkezése előtt nyilvánul meg, és minden nőnek sajátos módja van. A menstruáció előtti álmatlanságot a PMS egyik fő jelének tekintik. Sok nőgyógyász ezt a fájdalmas állapotot veszi figyelembe, mint a lány szervezetének előzetes reakcióját az elkövetkező vérveszteségre, de a legtöbbjük hajlamos a rendellenesség hormonális változatára. A probléma időben történő megoldásához fontos megérteni az előfordulás okát.
Premenstruációs szindróma és annak okai
A női test ezen állapota egyértelműen megfogalmazott megfogalmazással rendelkezik. A szakirodalom a következő definíciót adja: "A PMS az endokrin, az idegrendszeri és a kardiovaszkuláris rendszerek összetett rendellenessége. Ez a tünet általában a nők jövőbeni menstruációjához kapcsolódik. "
Ennek az állapotnak a tüneteit általában fokozott ingerlékenység, fizikai gyengeség jellemzi. kellemetlen érzés és gyengédség a medence területén. Lehetséges változások a szexuális vágyban, fokozott étvágy és álmatlanság a menstruációval.
A szokásos állapotból eredő kóros eltérések okai igen változatosak:
Meg kell jegyezni, hogy a premenstruációs szindróma kialakulásával a női test különböző szervei és rendszerei változhatnak. Ez a vitaminok, aminosavak és nyomelemek egyensúlyának változása miatt alakult ki ebben az időszakban.
Annak érdekében, hogy segítsen a betegnek legyőzni a menstruáció közeledő kellemetlen jeleit, mindkét gyógyszert és a hagyományos gyógyszert felhasználhatja. A legfontosabb az, hogy segítenek a harmónia helyreállításában a hormonális gömbben, ellensúlyozni a vitaminok és más tápanyagok elvesztését.
A klinikai nőgyógyászatban előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor egy nő egyszerre álmatlanságban és a menstruáció késleltetésében szenved. Általában hasonló krónikus patológiás krónikus endometriózisban szenvedő betegek alakulhatnak ki. Az ilyen gyulladásos folyamatok késleltethetik a havi vérzést, amikor a páciens vérében a hormonális eltolódás már kiváltotta a PMS mechanizmust.
Ebben az esetben teljesen különböző patológiai folyamatokról beszélhetünk, amelyek időben egybeesnek. A fenti állapotok terápiájának függetlennek kell lennie, kívánatos, hogy ne okozzon különböző hatású gyógyszerek és allergiás reakciók hatását a nők körében.
A PMS és az álmatlanság megnyilvánulása
Csökkentheti állapotát mind kábítószer segítségével, mind egyszerűen az életmód megváltoztatásával. Minden esetben saját megközelítésre van szüksége, amelyet szakképzett szakemberrel lehet találni.
Mit ajánl a hagyományos orvoslás?
Gyakran fiatal lányok fordulnak a nőgyógyászok egy kérdést, hogy lehet-e álmatlanság havonta. Meg kell jegyeznünk, hogy a központi idegrendszeri megbetegedés a PMS-ben szenvedő betegek 60% -ánál fordul elő.
Amikor egy nő azt mondja, hogy ő csak nehezen elaludni és felébredni a kritikus napokban, először kapcsolódik egy ilyen állam általános gyengeség a szervezet egyre nagyobb ebben az időszakban, és a potenciális veszteség folyékony vér. Javasoljuk, hogy ne vegyen be öngyógyszert, hanem forduljon szakember segítségéhez.
Az orvos képes lesz azonosítani az álmatlanság okait, és előírni a megfelelő korrekciós terápiát. A központi idegrendszeri betegségek súlyos következményekkel járnak a várandós anyák terhesség és szülés közben.
Ha az ilyen alvászavarok okai havi gyakorisággal fordulnak elő, segíteni kell egy nőnek, hogy megfelelő gyógyszerekkel kezdje meg a kezelést. A "Veronal" és a "Nitrazepam" insomnia leghíresebb eszközeit jelenleg korlátozott mértékben használják a magas toxicitás és a lehetséges addiktív hatás miatt.
A kémiai hálózat a női tisztított anyagokat széles körű hatásokkal látja el. Először is Piklodorm és Bromizov. Az expresszált hipnotikus hatás mellett ezek a gyógyszerek csökkentik az idegrendszer izgathatatlanságát, és gyakorlatilag nem okozzák a páciens testének addiktáltvá válását.
A modern farmakológia egy új generáció - Zolpidexan és Sangwal előkészítését javasolja. Ezek a gyógyszerek befolyásolják az alvás mindkét fázisát, hozzájárulnak a korai elalváshoz és gyakorlatilag nem okoznak mellékhatásokat. A menstruáció álmatlanságának teljes körű kezelésére ajánlott ezeket a gyógyszereket használni a melatoninnal együtt, olyan hormon, amely elősegíti a progeszteronaktivitás csökkenését.
A fentiek mellett az álmatlanság kezelésénél tartalmazni kell a vitaminok és ásványi anyagok komplexeit is. Ezeknek a készleteknek a alapja magnézium. Ez a mikroelem stabilizálja a nők vérében lévő cukorszintet, enyhíti az agyi ödémát, hozzájárulva ezzel az ingerlékenység és az alvászavar megszakításához.
A magnézium leghatékonyabb alkalmazása a B csoportba tartozó vitaminokkal kombinálva kombinálva ezek az anyagok normalizálják az ösztrogének százalékos arányát, ami csökkentheti a PMS kóros tüneteinek erejét.
Népi jogorvoslatok az álmatlanságért
A különböző gyógyszerek mellett minden nő alkalmazhatja az alvás stabilizálásának számos természetes tényezőjét. Először is be kell állítanod az étrendedet. A napi étrend nem zsír- és sült ételek, magas kalóriatartalmú ételek, hanem az állati zsírok helyett növényi zsírok.
Ezekben a nehéz napokban egy nő, ha a munka és az életforma lehetővé teszi, teljesen át kell váltania zöldségfélékre, gyümölcsökre, diófélékre. Természetesen az olyan anyagok, amelyek tonikusak és irritálják az idegrendszert, teljes tilalom alá esnek.
Az alkohol és a nikotin ártalmas minden nő számára, és a PMS-vel rendelkező hölgyek a legfontosabb ellenségekké válnak. Ide tartozik a kávé és a csokoládé. A központi idegrendszer túlzott gerjesztése nehéz lesz a menstruáció befejezése után is megállni. A lényeg az, hogy a koffein a B6-vitamin antagonistája, amelynek jótékony hatása a női testre a fent említett.
Jó segítség az álmatlansághoz és a túlzott izgalmassághoz a havi nyugtató teák előtt, ahol lehetőség van menta, kamilla és citromfű. Cukor helyett a cukor használjon mézet, lehetőleg mész vagy hajdina.
A zöldségektől az álmatlanságig a legjobb, ha különféle salátákat, zellereket és petrezselymet használunk. Ne felejtsd el a szokásos magokat. Az E-vitamin ezekben hozzájárul az alvás normalizálásához.
Általános tippek
Amikor arra a kérdésre válaszolunk, miért egy hónappal az álmatlanság előtt, nemcsak a probléma élettani aspektusaira, hanem életmódjára is figyelni kell a beteget. Ha egy nő inkább a kanapén, az édes teával és a puha tekercsekkel foglalkozó könyvet vagy táblagépet szeretne ülni, akkor a PMS és az álmatlanság valószínűsége ebben az időszakban sokkal több.
Az aktív életmód, a testmozgás, a sport az alvászavarok megelőzésére irányuló kifejezett intézkedések a kritikus napokon. A fizikai tréning drámai módon növeli az endorfinok szintjét a páciens vérében. Furcsa módon, de a fájdalom ebben az esetben csökken, és a központi idegrendszeri menstruáció ilyen jellegű megnyilvánulása, mint például az ingerlékenység és az álmatlanság, gyakorlatilag semmibe vesz.
A menstruáció alatt alvó problémák miatt a fiatal hölgy állapotának figyelemmel kell kísérnie a különböző szakmák orvosát, mivel ebben az esetben a nőgyógyászok, a pszichiáterek és az endokrinológusok problémái összefonódnak. Ezért minden öngyógyítás komplikációk kialakulásához vezethet. Ha probléma merül fel, jobb megoldani az orvossal.