A menstruáció előtti álmatlanság - a kezelés fő okai és módjai
A menstruáció kezdetét megelőzően a nők egy másik változási terven mennek keresztül, mivel felkészül a nem fertőzött tojás tisztítására. A tisztességes szexek egy része nem veszi észre a jó közérzet romlását, és néhánynak súlyos tünetei vannak a PMS - premenstruális szindrómában.
A PMS jelei
- túlzott idegi izgatottság;
- a fokozott érzékenység, az érzékenység és a méret növekedése;
- a szervezetben a folyadékvisszatartás miatt kialakuló ödéma a PMS-ben 2 kg tömegig adható;
- fejfájás migrénig;
- szédülés;
- hányinger és hányás;
- Izomfájdalom, ízületi fájdalom és traumás hátfájás;
- szájszárazság, szomjúság;
- székrekedés vagy hasmenés, gyakori vizelés;
- változó szenvedélyek az élelmiszerben, egy nő tényleg sós vagy édes, az alkohol intoleranciát fejleszt ki;
- a reakció késleltetése, fáradtság, az erők általános hanyatlása vagy fordítva, túlzott dagályuk;
- a szívritmus felgyorsulása, a fej vérének dagadása;
- a faggyúmirigyek megnövekedett munkája, ami az akne megjelenését okozza;
- ésszerűtlen és hirtelen hangulatváltozások;
- depressziós, depressziós, lép;
- pánik, agresszió, erőszakos hajlam;
- öngyilkos gondolatok.
Mi okozza a PMS-t és az álmatlanságot
A menstruáció előtti álmatlanság a hormonális háttér és a test tápanyagtartalmának megsértésével jár. Először is, a tesztoszteron és a progeszteron szintje jelentősen csökken, mert felelősek a tojás érleléséért és az összes nemzet erejéért. Hibájuk negatívan befolyásolja az asszony állapotát:
- növeli a monoamin-oxidáz szintjét - az anyagot, amelyet az agyban termelnek; túlnagyobbodása gyorsan lecsökkentette az embert;
- a szerotonin termelése - hormon, amely jó hangulatot, erőt és munkaképességet biztosít;
- nagyobb dózisú aldoszteron - által termelt hormon a mellékvesék, ami komoly változásokat, különösen növeli a szisztémás vérnyomás, ödéma, pangásos szívelégtelenség, stb
A testben lévő ásványi anyagok mennyisége a menstruáció és a kezdet előtt 7-10 napig esik.
Különösen nehéz a nőknél kalciumhiány, hozzájárul a központi idegrendszer normál működéséhez, felelős az izomrendszer megfelelő működéséért és a vér koagulálhatóságáért. A mikroelem hiánya fájdalmat okoz a végtagokban, görcsökben, ingerlékenységben, normális alváshiányban.
A vércukorszint csökkentése szintén befolyásolja az állapotot. Ő szabályozza a progeszteron és az ösztrogének egyensúlyát, és felelős a vérből a sejtekbe való bejutásáért. Ez azt eredményezi, hogy a szabad progeszteron mennyisége folyamatosan növekszik. Ilyen állapot a központi idegrendszer, az ingerlékenység, az álmatlanság, a szorongás és egyéb rendellenességek meghibásodásához vezet.
gyógyszer
Ha a lány menstruációját súlyos PMS és alvászavarok kísérik. orvoshoz kell fordulni tanácsért. A problémát egy nőgyógyász, neurológus vagy somnologist (egy olyan orvos, aki tanulmányozza és kezeli az alvászavarokat). Egyes esetekben további konzultációkat lehet folytatni más szakemberekkel.
- Tranquilizers, nyugtatók és antidepresszánsok. Ezek potenciális szerek, amelyeket pszicho-neurológiai rendellenességek kezelésére használnak. Megmutatták hatékonyságukat a PMS megkönnyítésével és az álmatlanság megszüntetésével kapcsolatban a menstruáció alatt vagy után. Csak orvos felügyelete mellett fogadják el, az adagot minden esetben külön-külön választják ki, hosszú távú használatra, ezek a gyógyszerek nem szánták.
- Nem szteroid gyulladásgátló szerek. A fejfájás és a migrén eltávolítására tervezett, megelőző célokra is felhasználható.
- A vízhajtók. Céljuk a felhalmozódott folyadék kiválasztása a testben, csak extrém esetekben írják fel őket, mivel "elmosódnak" és hasznos mikroelemeket hoznak létre, ami hiányosságot teremt. A felvétel a menstruáció előtt 5-7 nappal kezdődik.
- Hormon terápia. Csak különösen nehéz esetekben nevezték ki. A betegeket mesterségesen injektálják progeszteronnal és más hormonokkal, amelyek száma jelentősen csökken a PMS periódus alatt.
Alternatív módszerek
A PMS megkönnyítése és az alvás normalizálása ebben az időszakban nemcsak szintetikus gyógyszereket, hanem homeopátiát is használhat. Az ilyen alapokat előnyösen megkülönböztetik biztonságuk és nagy hatékonyságuk miatt, gyakorlatilag nincs ellenjavallatuk.
- DreamZzz. A természetes gyógymód, amelynek hatékonyságát a klinikai vizsgálatok bizonyítják. Ez alapján a természetes összetevők Gaba Alishan szabályozza a glükóz felhasználást, javítja a vérkeringést, növeli a memória, küzd álmatlanság és melankólia. Ugyancsak tartalmazza a növényben lofant, van egy merevítő hatása van a szervezetre, stabilizálja a vérnyomást, megnyugtatja az idegrendszert. Kasztoreum növeli a teljes hang és javítja a hangulatot, nyugtat és enyhíti a görcsös simaizmok belső szerveket. A 32 gyógynövény gyűjteménye segít ellazulni és gyorsan elaludni. A PMS és álmatlanság esetén az ágens az első alkalmazás után adja meg a kívánt hatást.
- "Sonilyuks". Minden természetes homeopátiás készítmény, amely magában foglalja a Gaba Alishan, lofanta kivonat, castoreum és a gyűjtemény 32 gyógynövények. Minden összetevő erősíti egymás hatását, ami kedvező hatást gyakorol a betegek jólétére. Azt jelenti, küzd a szorongás és az agresszió, gyorsabban elalszol, alvás tesz egy erős és töretlen, enyhíti a krónikus fáradtság, javítja a hangulatot és védi az idegrendszert a túlzott feszültség. Egyetlen tanfolyamon teljesen megszabadulhat az éjszakai pihenéstől.
orvoslása
Ha bonyolult PMS és alvási rendellenességek szenvednek ebben az időszakban, intézkedéseket tehet a szabálysértés megelőzésére. Ezek a pihenés és az ébrenlét, a diétás és a fizikai terhelések figyelmes hozzáállásának javítása.
Nézzünk részletesebben, mint önmagatokkal.
Végezetül
Az álmatlanság a PMS-ben szenvedő nők közel 60% -ában fordul elő. A modern orvostudomány számos hatékony módszert talált ezen probléma kiküszöbölésére, valamint a népgyógyítók és homeopátiás gyógyszerek alapjairól.
Maga a nő is befolyásolja a test állapotát a menstruáció előtt, csak az életmódot kell beállítania.
Függetlenül attól, hogy milyen módszerekkel döntött a probléma kezelésével kapcsolatban, érdemes konzultálni az orvossal, mivel a PMS tünetei és a súlyos betegségek meglehetősen hasonlóak.