A bricsesznadrág
Vannak olyan kérdések, amelyek mindig egy nőre vonatkoznak, az egyik az ő megjelenése, és különösen egy alak. Miféle áldozatokról a tisztességes szuka nő készen áll arra, hogy elegáns és gyönyörű legyen!
De a szépség felé vezető úton számos akadály áll fenn, amelyek csak a legtámogatottabbak és leginkább szorgalmasak lehetnek. A nők közül az egyik legproblémásabb zónája a lovas nadrág. Van-e étrend a lovas nadrághoz? kiderül egy helyszín a diétákról és a fogyókúraről Диетмикс.ру.
Túlzott fogyasztása az élelmiszer és nem-normalizált helytelen táplálkozás, a mozgásszegény munka, a rossz szokások, a testmozgás hiánya - mindez végül oda vezet, hogy zsíros lerakódások a csípő és a megjelenése az úgynevezett „fül”. Az első és legfontosabb szenvedő zhirootlozhenija a derék, a has és a comb külső - a terület a „beszélő” nevezett lovaglónadrág.
Még a jól ismert modellek és sportolók is azt mondják, hogy nagyon nehéz a lovaglónadrágokkal küzdeni, időnként minden erőfeszítés semmire csökken, és nem hoz megfelelő eredményt. Mit tegyek? Hozzá közelíti a számodat az ideálishoz, segít a bricsesznadrágnak.
Elvileg a bricsesznadrág élvezhető, és csak a tisztességes nem, akik nem közömbösek a saját alakjukhoz. Segít majd, hogyan lehet megszabadulni a zsíros lerakódásoktól, és megakadályozhatja azok megjelenését.
A diéta szívében dinnye és görögdinnye. Feltételesen egy lovas bricsesznél lévő étrend nevezhető a "Dymno-Watermelon" -nak, ezért a legjobb a megfelelő évszakban elindítani. Időtartam alatt két hét, majd észre fogod venni, hogy a csípőid egyre simaabbá és szorosabbá válnak. Emellett a bőr javulni fog a fenéken, a bőr simább és egyenletesebb lesz.
Meg kell mondani, hogy legalább a táplálék ideje alatt feltétlenül feladnia kell a dohányzást és az alkoholt. Annak érdekében, hogy megszilárdítsa az eredményt, folytatni kell a sportot, legalább két héttel az étkezés befejezése után. Ismételje meg a lovaglónadrág étrendjét. ha szükséges, nem lehet korábban, mint egy hónap szünet után.
A diéta a görögdinnye egyedi tulajdonságain alapul. amelyek segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot a testből, ezáltal a bőre hangot ad, és megszünteti a felesleges kilogrammokat. Éppen ezért az étrend hasznos azok számára, akik duzzanatot szenvednek.
Érdemes megemlíteni néhány szót a sárgadinnyeiről, amely szintén a diéta alapja. Ez a termék teljesen felszívja a testet, miközben nagyon hatékonyan eltávolítja a salakot és tökéletesen megtisztítja a vért.
Tehát menjünk közvetlenül a diéta lovaglónadrágra. A fő elvek a következők:
1) húsz óra elteltével nem vettek fel ételt;
2) eszik legalább napi három-négy alkalommal;
3) napi fogyasztása dinnye és görögdinnye olyan arányban - fele görögdinnye és dinnye, három részből egy nap (azaz összesen 6 darab naponta dinnye és görögdinnye)
4) meg kell próbálni enni gyümölcsöt (különösen zöldet) és zöldségeket, különösen uborkát, zöld almát stb .;
5) a diéta megtagadása mindenféle szőlő és zöldborsó felhasználásával;
6) a világos mártással fűszerezett könnyű saláta zöldségből és zöldségből történő étkezéséhez leginkább olívaolajjal szolgálnak;
7) sült, nehéz és zsíros ételek elutasítása;
8) a további hús használata nem zsíros fajták, gombák (lehetőleg sültek);
9) a nem édes zabpehely napi bevitele és kis mennyiségű főzött kukorica.
Ne felejtsük el, hogy a gyakori fogyasztása dinnye és görögdinnye, valamint salak és a felesleges nedvességet, és a tápanyagok szükségesek a szervezet, mint például a magnézium, kalcium, stb. Ezért, kiváló lehetőség során ez a diéta a használata a B-vitamin komplex. Természetesen, mielőtt elkezdenek szedni, mindig konzultáljon orvosával.
És végül a sportról. Itt a legmegfelelőbb lehetőség egy edzőterem. Regisztráljon, például a fitness és aerobic, vagy ahol az éber felügyelete szakértők sikeresen megszabadulni a plusz kiló, nem kitalálni gyönyörű és feszes. Ha valamilyen okból Szóval ez nem valósítható meg, választanak maguknak egy sor gyakorlatok a fenék.
Ezen kívül próbáljon ki minél többet mozgatni, megtagadni az utazást autóval, lift, gyakran járni. Soha ne felejtsd el a legfontosabb igazságot - ahogy nézel, ez csak tőled függ!