Stroking - információk - orvosi portál Chelyabinsk
Ezt a technikát a masszázs elején és végén használják, valamint amikor egy módszert változtatnak a másikra.
A simítás jelentős hatással van a testre. Megtisztítja a kancsók és a verejték és a faggyúmirigyek váladékának maradványait. Ennek eredményeképpen a bőr légzése megszűnik, a faggyú és a verejtékmirigy funkciója aktiválódik. A bőrápoló folyamatok intenzívebbé válnak, a bőr tónusát növeli, aminek következtében sima és rugalmas lesz.
Elősegíti a simogatást és javítja a vérkeringést, mert a tartalék kapillárisok megnyitásának köszönhetően nő a szövetekben előforduló oxigén mennyisége. Jótékony hatású az erek, ami rugalmasabbá teszi falukat.
Ödéma jelenlétében a simogatás segít csökkenteni, mert segít a nyirok és a vér elvezetésében. Elősegíti a test simogatását és tisztítását, mert ennek eredményeként a bomlástermékek eltávolításra kerülnek. Alkalmazzanak simogatást fájdalomcsillapításra trauma és egyéb betegségek esetén.
Az idegrendszerre ható serkentés hatása az adagolás és a módszerek függvénye: a mély lágyítás gerjeszti az idegrendszert, és a felületes simogatás, éppen ellenkezőleg, megnyugszik.
Különösen hasznos az álmatlanság és az idegrendszer fokozott izgatottsága, súlyos fizikai erőkifejtés, traumás sérülések stb.
A simogatás segít az izmok relaxálásában a következő masszázstechnikák előtt.
Ha simogató kézmozdulatokat szabadon csúsztatsz a testen, a mozgások puha és ritmikus. Ezek a technikák soha nem befolyásolják az izomtömeg mély rétegeit, a bőr nem mozdulhat el. Az olajat először a bőrre alkalmazzák, majd széles sima mozdulatokkal olajokat dörzsölnek a testbe, ami ugyanakkor ellazul és felmelegszik.
A simogató kezek nyugodtak, csúsznak a bőr felületén, és nagyon könnyen megérintik. Végezze el a simogatást egy irányba, általában a nyirokerek és a vénák mentén. A kivétel a sima felületű simítás, amely a nyirok áramlás irányától függetlenül elvégezhető. Ha duzzad vagy stagnál, akkor el kell kezdeni a simogatást a túlnyúló területektől, hogy megkönnyítse a folyadék kiáramlását.
Maga is alkalmazhatja a simogatást, külön masszázs formájában. De leggyakrabban a simogatást a masszázs egyéb módszereivel kombinálva használják. Általában a masszázs simogatással kezdődik. A simogatás minden egyes masszázs elvégzésére képes.
A simítás során ne felejtsd el, hogy mindig mindig felületi simításokat használj, csak utána lehet egy mély simogatást alkalmazni. Súrlódás közben ne végezzen túlzott simogatást, ami fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat a masszírozásban.
A mélyebbnek kell lennie a végtagok hajlító szakaszainak simításának, itt a legnagyobb vér és nyirokerek átjutnak.
Végezzen lassan, ritmikusan 1 percen át minden simogató ütést, és 24-26 csúszkát kell végrehajtania. Nem tudsz simogatni a túl éles és gyors mozgásokat, hogy a bőr ne legyen elmozdítva. A tenyér felületének szorosan illeszkednie kell a masszírozott felülethez. Minden egyes lépésszünet végrehajtásakor csak azokat a technikákat választhatja ki, amelyek a leghatékonyabban befolyásolják a test ezen részét.
A SZEMÉLYZET ELJÁRÁSA ÉS TECHNIKÁJA
A simítás két legfontosabb módja a lapos és a simogatás. Az egész kefével készítsük el őket, és helyezzük a masszírozott felületre.
A sík simogatást egyenletes és kiterjedt testfelületeken, például háton, hasban, mellkasban használják. Ilyen simogatással a kéz nyugodt, az ujjakat ki kell igazítani és lezárni. irányok
a mozgások különbözőek lehetnek. Mozgásokat végezhet keresztben, hosszirányban, körben vagy spirálként. A simogatásokat egy vagy mindkét kezével lehet megtenni (65. ábra).
A sztrájk felölelésére a felső és az alsó végtagok, a fenék, a nyak és a mellkas oldalfelületének masszírozására szolgálnak. A lógó kézmozdulatokat lazább kézzel emelje fel, a hüvelykujját félre kell húzni, és a többi ujját le kell zárni. Az ecsetnek szorosan meg kell felfognia a masszírozó felületet (66. ábra). A mozgások folyamatosak lehetnek, de szakaszosak lehetnek (a céloktól függően).
Egy kézzel simogathatja a simogatást, vagy mindkét kezével mindkét kezével párhuzamosan és ritmikus sorrendben kell eljárnia. Ha a sztrájkot olyan nagy területeken hajtják végre, ahol a felesleges szubkután zsírréteg koncentrált, akkor a nyomás növelhető egy terhelt kefével történő masszírozással. Ebben az esetben egy ecset felett helyezkedik el a felülről, ami további nyomást eredményez.
A simogató mozgások felületesek és mélyek lehetnek.
A felületes sztrájk különösen finom és könnyű mozgások, nyugtató hatással van az idegrendszerre, segít az izmok relaxációjában, javítja a vérkeringést és a metabolizmust a bőrön.
A mély masszázsot erőfeszítéssel kell elvégezni, a nyomásnak jobbnak kell lennie a csukló előállításához. Ez a módszer a simogatás elősegíti az anyagcsere-termékek eltávolítását, az ödéma eltávolítását és a stagnáló jelenségeket. Miután mélyen simogatta, a test keringési és nyirokrendszerveinek munkája nagymértékben javult.
Körvonalazása, különösen sík, akkor lehetséges, hogy készítsen nem csak a teljes felületen vnutreenney pálmák, hanem a hátlap két vagy több, a redők, a oldalfelületei az ujjak - ez attól függ, hogy a test rész, amely masszírozzák. Például a masszázs arc a kis területek helyett csontképződést bőrkeményedés, és akkor is, amikor a talpmasszázs intercostals izmok vagy ecsettel lehet használni simogatás vagy több párna a mutatóujjával. Az ujjak párnái simogatását az egyéni izmok és inak masszírozására, az ujjak és arcmasszázs segítségével végzik.
A hátsó, a mellkas, a csípő izmainak nagy felületének masszázsakor a tollal vagy az ököllel ecsettel simogathat. Ezenkívül a simítás folyamatos és szakaszos lehet. A folyamatos simítás mellett a tenyérnek szorosan illeszkednie kell a masszírozó felülethez, mintha túlcsúszna rajta. Az ilyen simítások gátolják a reakciót az idegrendszerből, megnyugtatva ezzel. Ezenkívül a folyamatos simogatás hozzájárul a nyirokcsomó kiáramlásához és az ödéma elpusztításához.
A folyamatos simítás váltakozik, a második kéz az első fölött van, ami a simogatást végzi, és ugyanazokat a mozgásokat hajtja végre, mint az ellenkező irányba.
Időszakos simítás közben a kezek helyzete megegyezik a folyamatos simítással, de a kezek mozgása rövidnek, szaggatottnak és ritmikusnak kell lennie. Az időnkénti ingerlés bosszantó hatást gyakorol a bőr idegreceptoraira, így ez a masszázs izgatja a központi idegrendszert. Ennek a szaggatott simításnak köszönhetően aktiválhatja a szövetek vérkeringését, tonizálhatja az ereket és aktiválhatja az izomtevékenységet.
A simogató mozgások irányától függően a stroke-okat a következő fajtákra oszthatja:
- egyszerű;
- cikcakkos;
- spirál;
- egyesített;
- körkörös;
- koncentrikus;
- hosszanti simítás egy vagy mindkét kézzel (finn változat).
Ha az egyenes simogató mozdulatot kezével készített, kézzel enyhíteni kell, és az ujjak egymáshoz szorítva, kivéve a nagy, ami kell egy kicsit az oldalon. A kéz erősen hozzá kell erősítve a test masszírozott felületéhez, a mozgást hüvelyk és mutatóujj segítségével kell elvégezni. Világosnak és csúszósnak kell lennie.
Zigzagos simogatás közben a kéz gyors és sima cikcakk mozgást kell előidéznie. A cikcakk pattanása a melegség érzetét kelti és nyugtatja a központi idegrendszert. Ezt a nyomást különböző nyomáson hajthatja végre.
A spirálszerű simítás feszültség nélkül történik, könnyű és csúszós mozgásokkal, valamint zigzaggal. A kar mozgásának pályája spirálisnak kell lennie. Az ilyen simításnak tonikus hatása van.
Az egyenes, cikcakkos és spirális mozgásokat egyesítve kombinálhatod. Végezze el a kombinált simogatás szükségességét folyamatosan különböző irányokba.
Amikor kisméretű ízületeket masszírozza, körkörös simítást végezhet. Mozdulatok követése a tenyér alapja, körkörös mozgás a kis ujj felé. Ebben az esetben a jobb kefével járó mozgásokat az óramutató járásával megegyező irányba kell irányítani, és a bal oldali ecsettel végzett mozgások az óramutató járásával ellentétes irányba haladnak.
A nagy ízületek masszírozásához más körkörös simításokat alkalmazhat - koncentrikus. A tenyerét a masszírozott területre kell helyezni, egymáshoz közelítve. Ebben az esetben a hüvelykujja hatással lesz a kötés külső oldalára, és a fennmaradó ujjak a belső oldalon. Így a mozgás nyolcas alakban van. A mozgás kezdetén meg kell erősíteni a nyomást, és a mozgás végén egy kicsit lazul. Ezt követően a kezek vissza kell térniük az eredeti pozíciójukhoz és meg kell ismételniük a mozgást.
A hosszanti simítás végrehajtásához a hüvelykujjot lehetőleg távolítsa el, majd a kefét a masszírozott felület mentén kell felhordani. A mozgásokat az ujjhegyeivel előre kell vinni. Ha a hosszirányú simogatást két kézzel végzik el, a mozgásokat egymás után kell végrehajtani.
Serkentés közben segédtechnikákat is használnak:
- fésű;
- grableobraznye;
- schiptseobraznye;
- kereszt;
- vasalás.
A fésűszerű simítás a nagy izom mély masszírozására szolgál a dorzális és kismedencei területeken, valamint a palmáris és a planáris felületeken. Az ilyen simítás segíti a hatalmas izomrétegek mélységét, és jelentős szubkután zsírlerakódásokra is alkalmazható. A fésűszerű simítást az ujjak fonákjainak csontos vetületeivel végezzük, öklével félig meghajlítva. A kéz ujjait szabadon és feszítés nélkül kell meghajlítani, ne szorítsuk szorosan egymásnak (67. ábra). Fésűszerű simítást végezhet egy vagy mindkét kezével.
A szőlőszerű simogatást az interkostális terek, a fejbőr masszázsára, valamint a bőr azon területeire használják, ahol a sérült területek megkerülése szükséges.
A megragadt mozgások végrehajtásához be kell helyezni a kéz ujjait, és ki kell egyenlíteni őket. Az ujjaknak érinteniük kell a felületet 45 fokos szögben. A szőlőszerű stroke-ok végrehajtása a hosszanti, keresztirányú, cikcakkban, körkörös irányban történik. Teheti meg őket egy vagy mindkét kezével. Ha a mozgásokat két kézzel hajtják végre, akkor a kezek mozoghatnak
párhuzamos vagy egymás után. A nyomás növelése érdekében a szőlőszerű mozgásokat terheléssel lehet megtenni (az egyik ujj ujjait a másik kéz ujjai egymásra helyezik) (68. ábra).
A nyelvhez hasonló simogatást az inak, ujjak, lábak, arc, orr, fülek és kis izomcsoportok masszírozására használják. Az ujjak kell hajtani schiptsebrazno, és megragadva az izmok, inak vagy bőrredőbe segítségével a hüvelykujj, mutatóujj és a középső ujj, hogy egyenes simogatta mozgást (ábra. 69).
A kereszt alakú simogatást általában sportmasszázsban használják, és a végtagok masszírozására használják. A súlyos betegségek és műveletek utáni rehabilitációs intézkedések rendszerében kereszt alakú simogatást is végeznek. Ezekben az esetekben a hátsó, kismedencei terület, a hátsó terület hátsó felszíne, valamint a hátsó végtagok keresztezett alakjait teheti. Segítsen a kereszt alakú stroke-oknak a nyomásérzékenység megelőzésében. A kezek keresztrúdozásánál össze kell kötni a zárba, és meg kell ragadnia a masszírozó felületet. Ez a két kéz tenyerének belső felületeinek simítása (70. ábra).
Vasalás - a recepció puha és szelíd, ezért gyakran használják a gyermekmasszázsban (71. ábra). Használjon vasalást az arc és a nyak bőrének és izmainak masszázsához, valamint a hát-, gyomor- és talpmasszázshoz. A súlyozással történő vasalást a belső szervek masszírozására használják.
Vasalható egy vagy mindkét kezével. A kezek ujjait a metakarpális falangeáiis ízületeknél kell derékszögben hajlítani. Ha a vasalást teherrel kell végrehajtani, akkor az egyik ujj ujját egy öklére kell nyomni, hogy a másik kéz kefét helyezzen.
Ez az információ nem vezet az önigazgatáshoz.
Az orvosnak konzultálnia kell.