Miért alszanak az emberek?
Esténként fogatjuk a fogunkat, zuhanyozunk, pizsamájunkra helyezzük és lefekszünk. És ha hirtelen kiderül, hogy túl későn kell feküdnie, akkor reggel a személy úgy érzi, hogy törött és nem pihent. És egy kiadós vacsora után hajlandó aludni. Miért történik ez? Miért alszanak az emberek?
Az álmosság, amely egy kellemes étkezés vagy vacsora után merül fel, az alábbiak szerint magyarázható meg. Az étel, amelyet eszünk, beleesik a gyomrába. A gyomornak az ételeinek megemésztéséhez megfelelő feladatokat teljesített, sejtjeit oxigénnel kell ellátni. Természetesen tápanyagok. Ezért egy kiadós háromfogásos vacsora után a vér a gyomrába rohan. Ekkor kevesebb a vér áthalad az agyon. Így kiderül, hogy az agysejtek ugyanabban az időben a kapacitásuk felében dolgoznak. Ezért, miután egy személy súlyosan megette, gyakran hajlamos aludni.
És miért akarunk aludni még közelebb az estéhez? Egyébként az élet egyharmadánál egy személy álmodik. Ez az idő pazarol számunkra? Milyen indokolatlan! A tudósok úgy számolták, hogy ha valaki napi nyolc órában alszik, a várakozásoknak megfelelően, akkor egész életében havonta 240 órát tölt el alvásban, és könnyen kiszámítható. Egy év alatt a személy alszik 2888 óra, vagy 120 nap!
By the way, az állatok között az igazi rekord az álom számára joggal tekinthető a kerek féregnek, amely 27 évig hosszú álomba zuhanhat! Valóban nem lehet ezt az időt hasznosítani?
Kiderült - nem, nem teheti. Az alvás lehetőséget ad a testnek arra, hogy lazítson, és az agy - a hosszú napra kapott információk feldolgozásához. Ha egy személy megfosztja az alvás lehetőségét, akkor nagyon hamar ingerlékeny lesz, gyengül, akkor is elveszítheti étvágyát, és természetesen - a hangulatot.
Amikor egy személy alszik, testének minden rendszere nem olyan aktív, mint az ébrenlét alatt. Az álomban lévõ izmok nyugodtak, kevesebb oxigénre van szükségük, így a légzés és a szívdobogás lelassulhat. A szervezet lassulása és más funkciói, például az emésztőrendszer lassabban működik - így az éjszakai étkezés káros, a gyomor túlterhelik. És egy éjszaka az emberi test kevés energiát és energiát költ saját szükségleteire, akkor több energiát költhet más fontos dolgokra. Például a növekedés és a helyreállítás. Ezért mondják: a babák egy álomban nőnek fel. A tudósok azt találták, hogy a gyermekek, akik nem alszanak a megfelelő időben, általában nagyon kicsi növekedés! De nem akarod ezt, ugye? Tehát még akkor is, ha néha nem akarsz aludni, meg kell figyelned a rendszert, hogy szép, okos, erős és egészséges nővé váljék.