Masszázs, masszázs ízületi ínszalagokkal
A masszázs története - mind Indiában, mind kínai masszázsban, amit papok végeznek. Emellett iskolák jöttek létre ezeken az országokban, ahol masszázs technikákat tanítottak.
Masszázseszközök - Különböző betegségek megelőzésére és kezelésére speciális kenőcsöket használnak, amelyek pozitív hatással vannak az izmokra és a szövetekre a benne lévő komponensek miatt.
Lábmasszázs - 2-3 hétig szisztematikusan végrehajtott masszázs segít a görcsök és görcsök megelőzésében az alsó végtagok izomzatában a jövőben.
Nyak masszázs - a masszírozó mozgásokhoz való mozgás előtt szükség van a bőr előkészítésére: meg kell tisztítani, felmelegíteni és kenni egy tápláló krémmel. Alkalmazza a krémet, majd kövesse a lágy simogatásokat az alulról felfelé irányítva.
Prosztata masszázs - a prosztata gyulladásának okai fertőző betegségek, szexuális apaság vagy szexuális felesleg. Javasoljuk, hogy végezzen egy masszázst, ami.
A hátfájás - a testmozgás komplexeit csak a fájdalomcsillapítás időszakában kell elvégezni, és meg kell szakítani a megjelenésével.
Masszázs és anyagcsere - Ha a fizikai erőfeszítés után masszírozza magát, a nitrogéntartalmú anyagok kibocsátása 15% -kal nő. Ezenkívül az izmok után végzett masszázs gyorsítja a tejsav felszabadulását a szervezetből.
Masszázs és keringés - hatása alatt masszázs gyorsulás a testváladékok mozgását, különösen a vér és a nyirok, és ez történik nem csak a masszírozni területen a test, hanem a távoli vénákban és artériákban. Tehát a lábmasszázs a fejbőr vörösségét okozhatja.
A rándulás ínszalagja - károsodás, az elmozdulás és az ízületek integritásának megsértése. Sérülhet ínszalag kapcsolódási pontok, körülvevő szövet közös, az ízületi hártyát ízületek, inak, porcok, izmok, erek, idegek. Vannak más károk is. Rándulás kíséri az akut fájdalmat mozgását, duzzanat a sérülés helyén, az ízületek gyulladását.
A masszázs segít csökkenteni a fájdalmat, javítani a vér és a nyirok áramlását a sérült területen, helyreállítani a normális közös tevékenységet.
A szalagok nyújtásakor a masszázs technikákat csak 24 órával a sérülés után ajánlott elvégezni. Masszázs előtt fel kell melegednie. A masszázst meg kell tennie anélkül, hogy fájdalmat okozna a betegnek, mert ez a beteg állapotának romlásához vezethet.
A sérült terület masszírozása előtt a fent említett helyszínek masszázsát kell tölteni. Például trauma táskák és szalagok a boka kell masszírozni sípcsontvédő húzó térdízület - csípő, csukló ízületi sérült - az alkar, stb ...
A zúzódásokhoz hasonlóan, az ízületek szalagjainak megnyújtásakor először készítsen előkészítő masszázst (napi 1-2 alkalommal 5-10 percig), majd a fő (masszázs sebesült terület). A masszázs idejét fokozatosan 15 percre kell növelni.
Bokaízület
Először előkészítő masszázsterápiát kell tennie egy nyugodt anteroposterior izomra. Szükséges ilyen trükköket végrehajtani:
1. Egyenes vonalozás.
2. A könyökrész bilívikus összenyomódása.
3. Kör alakú dagasztás négy ujjal. Minden fogadást meg kell ismételni 4-5 alkalommal.
Ha a beteg fájdalmat érez a bokában, akkor a trükköket sparing módban kell végrehajtani.
Az előkészítő masszázs után a fő masszázst kell tartania:
1. Koncentrikus sztrájk.
a) a "csipeszek" egyenesek;
b) "csipesz" spirál (irányítva, a boka szakasza mentén);
4. Beaky dörzsölje az elsőt, majd a másik kezét.
5. Az alsó lábat simogatja.
6. Préselés.
7. Koncentrikus lökés a bokaízületen.
8. Dörzsölés a bokaízületen:
a) a "csipeszek" egyenesek;
b) a "csipesz" spirális.
9. A boka koncentrikus simogatása. Minden receptet 3-4 alkalommal kell végrehajtani anélkül, hogy fájdalmat okoznánk a masszírozással.
Vállízület
Mielőtt a masszírozó technikákat elvégezné a vállízületen, ügyelni kell arra, hogy az izmok teljesen ellazuljanak. A következőket kell tennie:
2. A felső hátsó megnyomása (mindkettőt először az egészséges, majd a betegen kell elvégezni).
3. Kaszálás a legszélesebb hátgerinceken:
b) kettős gyűrű;
6. Dörzsölés a trapézis izomzatán:
a) egyenes vonalú párna és combpár;
b) a hüvelykujj köríves tűpárna;
c) négy ujj kör alakú párna;
d) a hajlított ujjak kör alakú falánksora.
Ezután javasolt a nyaki masszázs a szokásos módszer szerint.
Az érintett váll tricepsz izomzata:
9. Két vagy három dagasztási gyakorlat. Vállízület masszázs:
10. Koncentrikus sztrájk.
11. Kerek csiszolás.
12. A felső háton összenyomva.
13. Dörzsölje a vállízületet.
14. Koncentrikus sztrájk.
Passzív és aktív mozgásokat kell használni, ahogy a közös tevékenység visszanyeri.
A masszázs technikája - a masszázs során váltakozó fogadásokra van szükség, anélkül, hogy megszakítaná őket.
Kínai masszázs - Kínai pontmasszázs alkalmazása és masszázs az arcra, hogy megmentse az ifjúságot és a vonzerejét. Képes rugalmasabbá és rugalmasabbá tenni a bőrt, továbbá segít az arcizomok relaxálásában, ami késlelteti a ráncok képződését az arcon.
Akupresszúra - Pontmasszázs végrehajtásakor mindig emlékezni kell arra, hogy a helyes pontok elhelyezése kedvező eredményt hoz. pont. alapítvány
Terápiás masszázs - az egyes betegségek megvan a saját módszere masszázs, ami függ a betegség oka, a betegség patogenezisében, annak klinikai megnyilvánulása formában hatnak specifikusan különböző masszázs technikákat a szervezetben.
Az arcmasszázs - az aljától a haj gyökereiig terjedő mozgásokat kell hordani. A homlok jobb oldalát simogatja jobb kezével.
Hátmasszázs - ha a gerinc egy külön területét érinti, kívánatos gyakorlatokat végezni a teljes gerincre, bár több időt kell biztosítani azoknak a gyakorlatoknak, amelyeket kifejezetten az érintett osztályra terveztek.
Klasszikus masszázs - a masszázs alatt pihenni kell. Nehézség esetén az ön-javaslatra kell törekedni. A gyomrára is hazudhatsz, és mély lélegzetet veszel, majd megfeszíted az összes izomot, majd exhaling, relaxing them.
Gyermekmasszázs - egy masszázs elvégzése egy gyermek korában, nagy gonddal kell, legyen a gyermek masszázsának technikáinak és technikáinak tökéletes kezelése.
Önmasszírozó - a nagyobb hatás érdekében a nyomást közvetlenül a pontra kell irányítani, állandónak és áthatolva kell lennie és 3 percen belül el kell végezni.
Urológiai masszázs - a masszázs a férfi nemi szférák számos betegségére ajánlott. De ezt csak szakember végezheti, aki kórházban vagy poliklinikában képzett és gyakorlott.
Masszázs technika - a masszázs módjától függően a következő módszereket lehet megkülönböztetni: manuális masszázs, hardver masszázs, kombinált masszázs, lábmasszázs.
A masszázs típusai - a következő masszázsfajták: sport, orvosi, higiéniai, kozmetikai. Minden típusú masszázs alfajra oszlik, és saját feladatai vannak.