Terhesség és napégés, szabályok, a napégés következményei a terhesség alatt - életem
Terhesség és napégés
Napozás és terhesség
Szinte minden nő szereti a sárgaságot, és a terhesség ebben a kérdésben nem akadály, de ...
A leégés előnyei a terhesség alatt
A napsugarak meleg és örömérzetet adnak, jó erősítő hatásuk van: növelik az anyagcserét, javítják az endokrin mirigyek működését, növelik a hemoglobin mennyiségét. A vérkoleszterinből származó nap hatása alatt a D-vitamin szintetizálódik, ami különösen fontos a terhességben, hogy megakadályozza a magzat megbetegedéseit, valamint megakadályozza a csontritkulás megelőzését egy jövőben.
A nap sugarai kifejezett antidepresszáns hatással bírnak, és serkentik a pigmentációt, így a napégést. Fontos, különösen a terhesség ideje alatt, bölcs dolog a sárgaság kedvező tulajdonságait felhasználni, és semlegesíteni a káros, megfigyelhető egyszerű biztonsági szabályokat.
Leégés és fonotípusok
Ha napfénynek van kitéve, növeli a bőrfelület réteg vastagságát, ami növeli a napvédő tulajdonságait. A bőrsejtekben a pigment melanin termelése, az abszorbeáló sugárzás és védőszitán, barna, vörös vagy aranysárga színt adva - a barnulás gyorsulni kezd.
Ez a folyamat fokozatos, ezért észrevesszük, hogy a bőr színe sötétedni kezd, csak néhány nap után a napozás után. Így kiderül, hogy a testnek nincs ideje elegendő pigment kifejlesztésére a bőr védelme érdekében, és nem hagyunk időt rá.
A melanin mennyisége és eloszlása meghatározza a bőr színét és reakcióját a napra (fototípus). A fehér fajba tartozó emberek barnulás képességével négy fototípust különböztetek meg, amelyeket genetikai szinten programoznak.
Fototípust. Fényes szemek, bőr, vörös haj; még egy minimális tartózkodás a napban is okoz egy napégést, és a napégés nem keletkezik.
II fototípus. Ezek az emberek is különböznek a könnyű bőr, a szem és a haj, alig napbarnák és könnyen kap napégés.
III fototípus. Sötét szemekkel és hajú emberekkel, sötét bőrrel gyakrabban utalnak rá. Gyorsan napoznak, a napsütésben maradva könnyű égést eredményeznek, ami gyorsan csillogóvá válik.
IV fototípus. Sötét szemű, sötét hajú emberek, napozás, napozás nélkül.
Minél kisebb a típusod "száma", annál többet kell vigyázni a napsugarakra. Bár a terhesség miatt nincsenek külön korlátozások a napozásra, a megnövekedett aktivitás időszakában a nap sugarai a jövőben a különféle nemkívánatos folyamatok kialakulásához vezethetnek.
Hosszú expozíció a naphoz képest elősegíti a méh vérzés kialakulását az alacsonyabb vérnyomás és izomtónus következtében.
A terhességre vonatkozó barnító szabályok
A fentiekből kiindulva a jövőbeli anyáknak néhány ajánlást meg kell említeniük.
- Kívánatos napozásra várni a terhes nők 10 óráig és az inaktív nap folyamán 5 óra után.
- Napközben, a hőségben jobb, ha az árnyékban levő antennákat használnak. Ha a környezeti levegő hőmérséklete túl magas és a légköri nedvesség jelentős, akkor a nő jólétének romlása akár egy hőguta következtében is romlik.
- Nem ajánlott aludni a parton, mert az ellenőrzés teljes hiánya növeli a túlmelegedés veszélyét és a leégést. Ne felejtsd el, hogy a felhők nem védenek az ultraibolya sugárzástól, hanem a vízből, a homokból és a testükre esik!
- Szükséges elkerülni a szűk, összefüggő ruhákat - megzavarja a bőr természetes hűtésének folyamatát, és elősegíti a túlmelegedést.
Napfényben napszemüveget és kozmetikai termékeket kell használni, amelyek UVB- és UVA-szűrőket tartalmaznak.
Terhesség és láz
Annak érdekében, hogy nyáron kényelmesen érezzék magukat, elegendő mennyiségű folyadékot - lehetőleg tiszta, nem ásványi vizet - inni kell. A kiszáradás a keringő vér térfogatának csökkenéséhez vezet, ami viszont befolyásolja az oxitocin, a méh összehúzódását okozó hormon koncentrációjának növekedését, és ez idő előtti születést okozhat.
A forró nyári napokon a terhes nők, különösen a későbbi gyümölcslevek esetében gyakran duzzanat alakul ki. Ha elhaladnak a pihenés után, akkor nem tekinthetők veszélyesnek. Ha alvás után jelennek meg, és nem tűnnek el a pihenés után, akkor orvosra van szükség. A szokásos ödéma csökkenthető a sózott és a sózott ételek táplálékából való eltávolítással.
Ezenkívül naponta többször is ajánlott pihenni, emeljük fel lábainkat a törzs szintje felett (egy párnát vagy görgőt helyezünk alá).
Jó támogatást nyújt a szervezet napsütéses napjaiban zöld tea, zöldségek és gyümölcsök, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak (sárgarépa, alma). Semlegesítik az anyagok metabolizmusának és szétesésének termékeit, amelyeket nagy környezeti hőmérsékleten erősítenek.
A leégés lehetséges következményei a terhesség alatt
Ismeretes, hogy a nők testében a terhesség alatt különböző hormonális változások vannak. Közelebbről aktiválódik egy pigmentációval kapcsolatos specifikus hormon, vagyis a melanin képződése. Ennek eredményeképpen az ösztrogének szintjének emelkedésének hátterében a terhesség korai szakaszában a nők (bizonyos genetikai hajlamúak) pigmentációs foltok kialakulhatnak. És számuk és méretük, mint általában, közvetlenül függ a napsütésben töltött időtől.
A legérzékenyebbek nyitott helyek: arc, nyak, fül, dekoltázs. Ezt a betegséget chloasma (mezma, terhességi maszk) nevezik. A pigmentáció lassan fejlődik, gyulladás jelei nélkül, könnyű és sötét lehet, a szülés után néhány hónap alatt halvány.
Az ilyen jellegű megnyilvánulások elkerülése érdekében a közvetlen napfénynek való kitettséget minimálisra kell csökkenteni. Ezenkívül kívánatos védőruházatot viselni és fényvédő krémeket alkalmazni, különösen tavaszi-nyári időben minden időjárási körülmények között.