Hogyan motiválhatod magad a sportban, si vis pacem, para bellum!
A sport és a test jó fizikai állapotban tartása ma egy rendkívül fontos kérdés egy modern ember számára.
Másrészt a város modern lakosának lassan mozgó életmódja jelentősen gyengíti az egészséget, és további terhet jelent a jó fizikai hangzás fenntartása érdekében.
Így a sport és a fizikai kultúra része az életünknek.
A kezdeti szakaszban elég könnyű fenntartani a továbbképzés iránti motivációt és a kiválasztott osztályok irányába fejlődni. De idővel a kis mozgás és a lustaság szokásai magukra tehetik magukat, csökkentik a motivációt, majd abbahagyják a képzés folyamatát.
Hogyan tudjuk legyőzni ezt a gátat, ami bennünk van?
A feladat egyszerû és összetett.
A probléma legfőbb oka a belső motivációk megalapozása, amelyek ezt a foglalkozást hívták.
Nagyjából a tapasztalat látva maga a vágy, hogy szeressék az emberek, és jól néz ki, nem tarthat a végtelenségig, ha a személy nem kap öröm a kiválasztott osztály.
Fokozatosan fáradtság, irritáció és vágy esik, nem számít, mennyire csodálatos a kiválasztott sport nem hozott, hogy nem lenne divatos, hozzáférhető vagy tekintélyes.
Meg kell értened, mit kell. Nem szabad figyelni, hogy az emberek körülötted a szobában, úgy néznek ki, mint a megjelenés, amire, úgy néznek rád, és így tovább. D. Ha nem tudja, milyen irányba a sportot szeretne csinálni, menni minden ismert meg a sport-és fitness - harcművészeti részek a városodban. Légy olyan, mint egy bevezető, demonstrációs edzés. Vessen egy pillantást arra, mit szeretne tenni az egész életében.
Indítsa el pontosan azt, amit szeret. Ne rohanjon, ne állítson ambiciózus és rövid távú célokat. Próbáljon lassan tölteni magát, a legfontosabb kritérium, hogy pontosan örömöt és egészségügyi előnyöket teremtsenek.
Minden osztály során olyan idő lesz, amikor nem akarsz edzésre menni. Ezt nyugodtan kell kezelni és hosszú távú perspektívát várni. Ha elfelejtenél egy leckét, semmi szörnyűség nem fog megtörténni, de ha teljesen kilépsz a képzésből, az életed nem fog jobbra váltani. Képzelje el, milyen eredményt érhet el néhány év alatt, ha még mindig folytatja.
Fokozatosan, idővel a terhelés önmagában növekszik, és nem fogod észrevenni, hogy a képzés az állandó szokásod lesz. Ez történhet évek óta, de mivel ez az idõ minden kényelmetlenség nélkül eltölteni, ez a szokás örömet okoz. Akkor észrevette, hogy a tested észrevehetetlenül megváltozott, hogyan küzd meg a nehézségekkel és megértette, hogy az osztályok megváltoztatták. Testibb és erősebb testet és elmét alakították ki.
Az ilyen hasznos szokás valójában a képzés valódi célja és a folytatás folytatásának legmegfelelőbb motivációja, hiszen ezek nélkül már önmagát sem képviseli!