Belefáradt a fogyás ... van!
Lányok, milyen gyakran szünet. Lelkiismerete gyötrődik? =) Ossza meg!
Lásd még
Válaszok (102):
milyen súlyt akarsz? jól teljesítettél)))
50. Nos, nem nagyon és jól megy, mert azt gondolom - és talán már nem akarom. Talán többet akarok, mint 50kg =))
tartsd meg, majd elmúlik, az eredmény, ne adja fel, nem fogok feladni, pontosan)))
természetesen fáradt, az erő kimerül, persze szakadt vagyok, természetesen megkínozták a lelkiismeretemet
az egyetlen dolog, ami tart engem, a mi Achilles pohudalki, ha nem számukra, minden nap nyafogás, mindenki.
az alkohol lelassítja a test metabolikus folyamatait, ezért mérsékelt vagyok. Még mindig az alkohollal szemben olyan minőség van, hogy lelassul érzékenységet, amikor a szervezet már szedett, és többé nincs szükség rá.
Nem kell feladni, ha úgy érzik, hogy minden úgy zavartam, és dühös, hogy tagadja magát az egész, akkor valóban sok szempontból, hogy tagadja meg magától, megoszthatja kedvenc termékek verednye és segítőkész, és próbálja, hogy egyenek több hasznos és kevésbé káros. ne tagadja magát a kedvenc termékeit egyáltalán, ez lehet az oka a depresszió és az érzések, hogy minden tagadják.
És mégis, néha a tömeg megnő, akkor is ha a folyamat fogyás, figyeljenek a tested, akkor lehet a felesleges folyadékot a szervezetben, vagy PMS, akkor talán sportol, és növeli az izomtömeget.
Rendben, ha látja a túlzás túlsúlyának okait, Próbálja csökkenteni a részeket és növelje az étkezések számát, adja hozzá a fehérjéket 3 óra hosszat az ételek között. Próbálja megkönnyíteni a kedvenc ételeket, vagy kis mennyiségben megenni. Tekintse át újra a szokásait, kezdve a szupermarketben lévő ételek választékával.
Próbáljon összpontosítani szenzációja az étkezés alatt vétel, próbálja vétele során nem közölte senkivel, és nem néz TV, és győződjön meg róla, hogy tele van-e vagy sem, és ne hagyja ki a telítettségi pontot, túlevés - káros a szervezet számára, nehéz lenne rajta.