Az orr otthoni mosása

• Miért szükséges ez?
• Hogyan mosható az orrom?
• Megoldások az orr mosásához
• Ellenjavallatok az orr mosásához

Az orr otthoni mosása mindenki számára szükséges higiéniai eljárás, amelyet az ókor óta az emberiség ismeri. Azonban nem mindenki tud róla. Az alábbiakban megfontoljuk, miért kell mossania az orrát, hogyan kell otthon csinálni, mint hogy megmossák az orrát, és milyen ellenjavallatok ennek a higiéniai eljárásnak az elvégzésére.

Miért szükséges ez?

Azok számára, akik sosem mosogatták az orrukat, természetesen felmerül a kérdés, hogy miért kell ezt tenni.

Az orr az emberi test egyik fontos szerve, amely a szag és a légzés érzéséért felelős. Ezenkívül az orr szűrőként szolgál: az orrban a szennyeződés, a mikrobák és a por nagy része a levegőbe települ.

Ezt a légzőszervet két részre hagyományosan osztják orvosságra: a külső orr és a belső, az orrüreg. Bár egyedül, orvos segítség nélkül, csak a felső légutak egyik részét mossa (nevezetesen az orrüreg és a rácsos üreg néhány sejtje), ez az eljárás még mindig hihetetlenül hatékony.

Az orr ilyen tisztítása nemcsak a port és a szennyeződéseket megakadályozza, hanem az orrüregben lévő sejtek megerősítését, valamint az ödéma fertőtlenítését és eltávolítását is. Ennek következtében csökken az allergia kialakulásának kockázata, a helyi és az általános immunitás emelkedik, a légzés megkönnyíti a légzést. A mosás kiváló megelőzést jelent a megfázás, a rhinitis és a megfázás előfordulásával szemben.

Ezért vannak az emberek, akik ezt a higiéniai eljárást gyakorolják, majdnem a felső légúti betegségeket.

Normális esetben naponta egyszer kell mosni az orrát. Legjobb reggel, más reggeli órák alatt.

Ha a rhinitis kialakulása megkezdődik, de az orr még nincs elrendezve, az eljárás gyakoriságát napi 3-4 alkalommal növelheti. "Zárt" orral, a felső légúti nem szabad mosni.

Vissza a tartalomhoz

Hogyan mosható az orrom?

A higiéniai eljárás végrehajtása legalább 4 módon történhet otthon és magában, és ezen eljárás végrehajtására számos univerzális szabály van:

• mindkét orrlyukak egymás után mossák;
• a fejét az orr tisztítása közben előre kell döntenie úgy, hogy az orrüregek majdnem párhuzamosak a padló síkjával - ellenkező esetben a víz rossz helyre kerülhet;
• a folyadék maradványait ki kell ereszteni egy éles kilégzéssel az orron keresztül, ellenkező esetben az orr túlhűlt lehet;
• a mosás elvégzéséhez szükséges valamennyi eszközt tisztán kell tartani és személyre kell hozni, hogy senki ne fertőzze meg és ne fertőzze meg.

Milyen módokon mossa fel az orrát a felnőttek számára?

1. A jobb oldali orrfolyadék folyadékot öntik be, a bal oldalt az ujjával megcsípik, és a vizet a szájon keresztül öntik ki; akkor ugyanez történik a bal orrlyukkal.
2. Ebben a módban 10 fecskendővel vagy kis fecskendővel ellátott fecskendőre van szüksége. Az oldatot a felső orrlyukba öntjük, akkor az orrot be kell fújnunk, majd ugyanezt kell tenni a másik orrlyukkal.
3. Indiában gyakori, hogy az orrát egy speciális teáskannával mossa. Ezzel a mosással meg kell dönteni a fejét az egyik oldalra, helyezzük be a teáskannát a felső orrlyukba, és öntsük a folyadékot a másik orrlyukból. Abban az időben a műveletet, akkor gyakran lélegezni a szájon keresztül, vagy húzza a hang „és” a torka, és nem engedte, hogy folyadék kerüljön a szájba. Ez a fajta mosás az ayurvéda nevezik "jala neti".
4. Egyszerűen leöblítheti a megoldást az orrába, visszaszoríthatja a fejét, és fél perc múlva elfújhatja az orrát. Természetesen ez az eljárás nem helyettesíti a teljes mosást, de a légzés megkönnyíti.

Emellett az üzletekben és a gyógyszertárakban számos eszközt talál az orr mosásához. Mindegyikhez egyedi használati utasítás van, amelyet használat előtt el kell olvasni.

Nem ajánlott a nazális gyermek öblítését a kezelőorvos közvetlen kérelme nélkül. Ami az 5 évnél fiatalabb gyermekek orrának mosását illeti, a szabályok ugyanazok, mint a felnőtteknél. Azonban nagyon fontos, hogy elsőként elsajátítsák és ismerjék az eljárás technikáját, példát mutassanak egy gyermeknek, és elmagyarázzák, hogyan kell ezt megtenni, másrészt, hogy egy orvos közvetlen ajánlása legyen az orrmosás elvégzésére.

Az eljárás befejezése után nem ajánlott az orrot azonnal felrobbantani, mert éles nyomócseppekkel károsíthatja a véredényeket: éles orr alatt feltörheti az edényt, és vérözön.

De természetesen a leghatékonyabb lesz a mosó orrát az orvos egy speciális mechanizmus, aspirátor-aspirátor.

Vissza a tartalomhoz

Megoldások az orr mosásához

Az orr otthoni mosásának legáltalánosabb eszköze a szokásos sóoldat, azaz a szokásos sóoldat. a főtt víz és a só összekötése. Ha az orr megkötése ilyen megoldással történik, azt jelenti, hogy az oldatot meg kell hígítani.

Miért só? A sóoldatok szinte ártalmatlanok voltak a szervezet számára. A só tulajdonsága, hogy felszívja a folyadékokat, ami különösen jó, ha enyhe orrfolyás van. A tengeri só kiválasztásakor fontos, hogy figyeljen a kompozícióra: nincs más összetevő, kivéve a tengeri sót.

Számos recept van a sóoldat elkészítéséhez:

1. A legegyszerűbb és legelterjedtebb előállítási módszer 1 teáskanál só, pohár vízzel.
2. Ha az orr súlyosan érintette a hideget, akkor ajánlott növelni a dózist 2 teáskanálra. Ha úgy érzik, hogy a megoldás túl száraz, meg kell szakítani az eljárást, és gyengébb megoldást kell alkalmazni.
3. Tengeri só erősebb, ezért elváltak számításánál 2 teáskanál literenként forralt vizet. Ez a megoldás ideális a torok öblítéséhez hideg esetén.

Ha az oldat elkészült a gyermek számára, akkor csökkenteni kell a só adagját: például 1/3 teáskanál asztali sót az üvegre.

A sóoldatban alkalmazott fertőtlenítő hatás megerősítése érdekében csepp jódot adhat a folyadékhoz. Ezenkívül a kezeléshez használjon néha só és szóda keveréket: fél teáskanál pohár vízzel.

A sóoldat mellett számos gyenge gyógynövényt is használhat, amelyek gyulladásgátló hatással bírnak. Ezek közé tartoznak a kamilla, az anya és a mostoha, a zsálya.

Ha a gyulladásos folyamatokat nem észlelik, akkor a szokásos forró víz és ásványvíz gáz nélkül megy.

Ezenkívül a mosóoldat a gyógyszertárban is megvásárolható. Most sok gyógyszer segít a felső légúti tisztításában.

Mindezeket az eszközöket egyesítik az a tény, hogy fiziológiai megoldások, azaz jellemzőik közel állnak az emberi testben lévő folyadékokhoz, és nem befolyásolják a nyálkahártya állapotát, ami lehetővé teszi számukra, hogy óvatosan tisztítsák az orrát.

Fontos, hogy az orrmosó folyadék a lehető legközelebb legyen a testhőmérséklethez - sem túl hideg, sem túl forró megoldás nem tudja kezelni az orrát. Ez tele van azzal a lehetőséggel, hogy az orrüreg szuperhüvelyét lehűtik, vagy fordítva, hogy nyálkahártyát kelt.

Vissza a tartalomhoz

Ellenjavallatok az orr mosásához

Vannak ellenjavallatok az orr mosására is. Tehát a mosás nem ajánlott az otitisre hajlamos embereknél: ha az eljárást nem megfelelően végezzük, a víz bejuthat a középső fülbe, és megindíthatja a betegséget.

Rendkívül fontos, hogy elkerüljük az orrüregek felülhűtését öblítés után. A probléma elkerülése érdekében ajánlott, hogy a nyár elején legfeljebb fél órával mossa le az orrát, mielőtt elhagyná otthonát. Télen ezt az időt 2 órára kell növelni.

Ezenkívül a túl gyakori öblítés az orrnyálkahártya szárítását okozhatja, ami csökkentheti az immunitást. E tekintetben az orvosi környezet széles körben elterjedt vita az eljárás előnyeiről és szükségességéről. Ezenkívül a viták oka az, hogy gyakran az orr otthoni mosása nem megfelelően történik, ami légúti betegségek kialakulásához vezet. Ebben a tekintetben, mielőtt elvégezné ezt az eljárást, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával az orrmosásról szóló intézkedések végrehajtásának szükségességéről.

Kapcsolódó cikkek

• Fogak fehérítése otthon - az orvos egy aybolit

• A mini pizza receptje otthon, kanál-sütemény receptek és ételek

• Festés henna mehendi otthon - rajz technika