Az élet a társadalomban
3. Hasznos tippek a beszélgetés megkezdéséhez és a lehetséges beszélgetések témáihoz
4. Új ismerősök és barátok megszerzése
5. Hogyan kell fenntartani a kapcsolatot másokkal?
Ebben a tanulmányban szeretném elemezni a társadalom magányosságának, merevségének és félénkségének okait. Miért nem találhatók barátok és jó ismerősök? Hogyan tudja legyőzni a komplexumok akadályát, és teljes életet kezdeni, tele jó és kellemes emberekkel? A kérdésekre adott válaszokat absztrakt módon megpróbálom megtalálni és leplezni.
A jólét a társadalomban mindannyiunk számára szükséges a boldogságért és a mentális egészségért. Nem tudjuk irányítani az érzelmeinket, gyakran találkozunk nehézségekkel, amikor találkozunk; nehezebb számunkra barátkozni és hosszú távú kapcsolatokat tartani velük. Általában azok, akik küzdenek a barátság megszerzéséért és megtartásáért, legyőzzék a pszichológiai problémákat, mint a kommunikációs tapasztalatokkal rendelkezők. Éppen ezért a pszichológusok gyakran segítik ügyfeleiket abban, hogy képesek legyenek beszélgetést folytatni, szemkontaktust létesíteni, tanítanak nem verbális kommunikációt és más ismereteket, amelyek segítenek baráti kapcsolatok kialakításában.
Ha sikeres a képzés, könnyű lesz az ember számára, hogy elkerülje az érzelmi problémák kialakulását és fejlődését, és ha szükséges, önállóan megbirkózzon velük.
A barátok megszerzése azt jelenti, hogy életed gazdagabbá és teljesebbé válik. A barátság melegséget és szeretetet, tiszteletet és megértést kölcsönöz nekünk, bízik bennünk a képességeinkben. Egy barátunk vállát érezzük egy nehéz pillanatban, érzelmi támogatást és értékes ötleteket kapunk tőle, és néha anyagi segítségre támaszkodunk.
A házasság, bármennyire is ideális lehet, nem képes kielégíteni egy személy minden érzelmi követelését. Sajnos sokan, akik a társadalomban elszigetelt családi környezetben élnek, ezt nem veszik észre, amíg elveszítik házastársaikat, és szembenéznek azzal, hogy egyedül kell szembenézniük az élet nehézségeivel.
A pszichológusok úgy vélik, hogy a legjobb barátságos kapcsolatok széles választékát kínálja - a legközelebbi barátaiktól a jó barátokig.
A harmonikus boldog emberek általában szoros barátaikkal rendelkeznek, és azokkal, akiknek kellemes dolgokat szeretnek és közös érdekei vannak, velük kommunikálva felfedezheti személyiségének egyedülálló oldalát.
1. Magány és félénkség érzése
Mindannyian egyedül gondolkodunk és érezzük magunkat, fájdalmat szenvedünk, elveszítjük a szeretteiket és találkozunk a halál eljövetelével. Csak az emberek iránti szeretet és gondozás segíti nekünk híd létrehozását a magány magasságában és közelebb kerülünk egymáshoz. Az a képesség, hogy másokra szenteljük magunkat, egyesüljön és összebordít minket, és sokan egyetértenek abban, hogy fontosabb, mint az egyénnek az elkövetkező romantikus szerelme.
A magány érzése néha akkor merül fel, amikor egy személynek nincs érdekes törekvése. De sokkal gyakrabban a magány jelzi a barátság szükségességét, más emberek közelségének érzését. Ha nem tetszik a magány, add, hogy az órák, amelyben van egy nagy egyedül, az új érdekek és a dolgok, hogy kell kommunikálni, és biztos, hogy indul a harc a szokás a gondolkodás negatív. Soha ne játsszon a magányosság érzése, próbál szerezni szimpátia és figyelem a barátok, nem teszik őket, bűntudatot, ha nem tudnak adni nekik elég időt.
A magányuk hangsúlyozására és arra törekedve, hogy nyomást gyakoroljon mások körül, rendkívül vonzónak tűnnek a szemükben. Megpróbálja megszerezni a mentesítés útján alkalmi szexet vagy drogot egy ideig sikeres lesz, de a végén, anélkül, hogy oldja meg a fő problémát, fog egy csomó új. Úgy tűnhet, triviális, de önként vállalt közfeladatok és a nyújtott a szomszédjának, egy magányos személy hozhat, amit sikertelenül megpróbálja megtalálni az érzéki örömöket. Van esélye újra megtapasztalni a bajtársi érzést, érezni a saját szükségleteit és hasznosságát, és új barátokat teremteni. Az elnyomó magány szétszóródása segíteni fog és otthoni kedvtelésből tart.
Az izgalom egy bizonyos élethelyzetben a személy normális reakciója. Az egyik tanulmány szerint az összes megkérdezett felnőtt 40% -a félénk embernek tartja magát. A kommunikáció során fellépő túlzott vagy fájdalmas érzést természetesnek tartják, míg más emberek ugyanabban a helyzetben nem éreznek kellemetlenséget.
A félénkség és a merevség a negatív gondolkodással jár együtt, ami folyamatosan felfüggeszti az embereket. Azok, akik nagyon aggódnak és kommunikálnak gyakran idegességet mutatnak, hibákat követtek el; nem meglepő, hogy gyakrabban elutasítják őket, mint mások.
Sok ember, aki a társadalomban a merevséget tapasztalja, alacsony az önbecsülés, ami általában indokolatlan. A szokás megváltoztatásával és az önbecsülés mértékének emelésével gyorsan megkönnyítik a kommunikációt és a könnyed viselkedést, hódítva őket a társadalomban. Szintén hasznos a nem verbális kommunikációs készségek fejlesztése. Kerüli a szemkontaktust, fokozott nemi mag, a képtelenség, hogy egy személy egy meleg, condusive kifejezés, feszült testtartás vagy fidgeting adhat az izgalom vagy alacsony önbecsülés. Ha bármilyen különleges helyzet aggasztja Önt, próbálja meg előkészíteni magának előtte egy viselkedési játékot.
A hiúság, a meditáció vagy a mély izom relaxáció technikája, amely egy izgalmas esemény előtt vehető igénybe, hasznos lehet. Ha kellemetlen helyzetbe kerül, győződjön meg róla, hogy a teljes melleket lélegzik, és az izmokat nyugodt állapotban tartja. Vigyázz magadra az izgatottságodról, koncentrálva a figyelmet másokra, a környező tájra vagy az építészetre.
2. A beszélgetés technikája
Számos módja van a beszélgetéshez - számuk csak a képzelőerejétől függ. Előfordul, hogy maga a helyzet a helyes utat. Talán segíthet valakinek, hasznos információkkal szolgálhat, vagy segítségre és tanácsra van szüksége - tedd ezt a beszélgetés témájához. Megkérheted a beszélgetőtárs véleményét, vagy kifejezheted saját véleményét az egyesítõ témáról, például a gyerekekrõl, az iskoláról, a munkáról, arról a helyrõl, ahol most vagy.
Egy jó módja a beszélgetés megkezdéséhez az, hogy egy ember bókot kapjon, ami kapcsolatban állhat a ruhájával, hajával, ékszerével, mosolyával, nevetésével stb. Megpróbálhat beszélgetést kezdeményezni a beszélgetőpartner kérdésével vagy egy történettel magadról. Amikor ismeretlen személyrel beszél, azonban kerülni kell az olyan személyes témákat, mint a pénzügyi helyzet, a szex, és bizonyos esetekben az életkor.
A beszélgetés művészete finom egyensúlyt teremt a beszéd és a hallgatás képességével. Ne próbálja uralni a kommunikációt, feltéve, hogy egy fékezhetetlen hangszóró szerepét tölti be. A normál beszélgetésnek tartalmaznia kell az információ továbbítását és fogadását is. Ha valamit kérdeztek, ne habozzon mondani egy kicsit többet, mint csak "igen" vagy "nem" - tehát megmutatja érdeklődését a kommunikációban.
Általánosságban elmondható, hogy egy személy őszintebbé és nyitottabbá válik, amikor az ő életében és ítéleteiben valóban érdeklődik a beszélőpartnertől. Növekedj magadban másokkal szembeni hozzáállást és toleranciát a különböző nézőpontok számára.
Mi lehet kifejezni érdeke, hogy a másik fél, nem csak szavakban, hanem non-verbálisan, elfordította a fejét felé, és a szemébe nézett, és bólintott, miközben a beszélgetés közben az arcán és a barátságos kifejezést illeti. Hangja hangjának megváltoztatása a beszélgetés témájától függően. Még ha a beszélgetőpartnere sem ismeri ezeket a kis kommunikációs trükköket, értékelni fogja őket, és őszintén és hálával válaszol.
A kellemes beszélgetések többnyire pozitívak. Senki sem szeret olyan emberekkel kommunikálni, akik gyakran panaszkodnak másokról, a körülményekről vagy a betegségekről beszélnek. Ha ilyen szokásai vannak az emberekkel való foglalkozás során, akkor fel kell adnod őket. Ha lehetséges, elkerülje a rossz véleményeket valakinek, mások pedig értékelni fogják a karaktered rossz tulajdonságaként. Arra kell törekednünk, hogy leginkább pozitív állításokat használjunk, megkísérelve minimalizálni a panaszokat és a kritikákat.
3. Hasznos tippek a beszélgetés megkezdéséhez és a lehetséges beszélgetések témáihoz
Azok az emberek, akik idegenekről beszélnek zavarban, gyakorlati javulást igényelnek a beszélgetés technikájában. Az alábbiakban többféle módon kezdtem el beszélgetést folytatni:
nevezze el a nevét és kérje nevét;
kérje engedélyét, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez, sétáljon;
hívj meg csatlakozni;
segítséget, tanácsadást, tájékoztatást nyújt;
segítségért, tanácsért, információért;
kérdezze meg valaki tevékenységét;
kérjen véleményt valamitől, amely egyesíti Önt;
beszéljünk az időjárásról;
megítélni a híreket, a politikát, az aktuális eseményeket;
a jelenlévők bármelyikének kérdése;
munka, család, háttér;
érdekek, törekvések, hobbi;
vélemények, érzések, tapasztalatok az élet különböző területein;
érdekes vagy vicces helyzetekben;
Bármely beszélgetés általában szüneteket vagy rövid csendes időszakokat tartalmaz. Ha ilyen szünetek alatt kellemetlen érzést tapasztal, beszélgetés közben használjon szüneteket, hogy új kérdéseket és a beszélgetés témáit mérlegelje.
A nonverbális kommunikáció különös jelentőségű a beszélgetés végén. A jel a végére szolgálhat és gyengítheti a szemkontaktust. Számos mód van a beszélgetés befejezésére. Megmondhatja, hogy hova kell vagy szeretne menni, vagy egyszerűen csak barátságos módon, hogy közölje az elhatározási szándékát az interjúalany elmulasztása nélkül. Búcsúzáskor felállhat és kezet foghat a partnerével. Mindenesetre, a beszélgetés végén egy baráti megjegyzés segítségével pozitív segítségével pozitív kifejezéseket, mint például: „Jó volt veled beszélni És most mennem kell.” „Köszönöm szépen a vendéglátást nagyon örültem, hogy nézze meg.” Vagy: „Remélem, hamarosan újra találkozunk veled. " Közel barátokkal, valamint jó barátokkal, akikkel ritkán találkozol, búcsút vehetsz.
4. Új ismerősök és barátok megszerzése
Ha barátaidat szeretnéd, akkor ismerkedtél meg minden potenciális barátoddal minden új ismerősnél. Üdvözöljük vagy próbálj meg beszélgetni olyan emberekkel, akiket mindenhol találkozol, különösen, ha ugyanazokat az embereket látja a környéken, egy üzletben, egy templomban stb. Bármelyik helyzetben beszélgetni vagy beszélni szeretne valakivel, fordítson figyelmet a helyszín és érdeklődés nem verbális megnyilvánulásaira - állandó szemkontaktusra és barátságos kifejezésre. Rövid válaszok és a beszélgetőpartner szétszórt kilátásai azt tanúsítják, hogy nem érdekli a beszélgetés.
Amikor egy embercsoporthoz közeledik, jegyezd meg magadnak, hogy melyik közülük kissé fordult az irányába, akinek arca barátságos, aki ellenkezőleg közömbös vagy elfordul tőle. Általában azok az emberek, akik nem bánják, hogy csatlakozzanak a társaságukhoz, megpróbálnak kicsit mozogni, hogy alkalmat nyújtson arra, hogy közelebb kerüljenek egymáshoz.
Az új ismerősök megkeresésében csak azokat a helyeket válassza ki, amelyek tetszenek, csak azokat a tevékenységeket, amelyek igazán érdekelnek. Ellenkező esetben a saját unalom, elégedetlenség, nem hajlandó folytatni a választott tevékenység folytatását és az újonnan szerzett ismerősök iránti érdeklődést.
A pártok és más tömeges események, törekszenek, hogy keverje össze a tömeg, nem csak korlátozni a barátod társadalom. Az új ismerősöknek egy másik kényelmes módja egy kis találkozó vagy egy párt szervezése, és felkérni a vendégeket, hogy barátaikat vagy ismerőseiket hozzák magukkal.
Ne legyen túlságosan igényes, próbáljon megtalálni valakit, aki mindenben megfelel Önnek. Gyakran a barátság nagyon különböző emberek között kötődik. Azok a személyek, akik nem tartoznak a te típusodhoz, képesek új érdeklődésre késztetni és felfedezni az eddig ismeretleneket. Idővel megtanulhatod, hogy értékeljétek azokat, akik első pillantásra nem illeszkednek, és még erős barátságot is kötnek velük.
Ahhoz, hogy a barátságos kapcsolatok erősödjenek, egy bizonyos időbe telik, amely során az emberek közös foglalkozásokat, érdekeket fedeznek fel, megtanulják egymás gondolatait és érzéseit. A különböző hobbik, széles látókörök és gazdag tapasztalatok teszik a személy érdeklődését mások számára, és segítenek neki abban, hogy barátokat találjon és tartson. Amikor az emberek megismerkednek egymással, mélyebb és értelmesebb érzelmekkel bíznak egymásban. Nem mindenki számára könnyű ilyen kapcsolatot kialakítani, mert a barátok néha hajlamosak pártatlan dolgokról beszélni, összpontosítva gyengeségeinkre. Ezért az igazi barátság végtelen bizalmat igényel, ami még keserű szavakat tesz lehetővé számunkra, hogy megnézzük a barátja vágyát, hogy segítsen.
5. Hogyan kell fenntartani a kapcsolatot másokkal?
Nem lehet harmonikusan együtt élni más emberekkel, ha nem követel bizonyos viselkedési normákat, elkényezteted az önzésedet, és nem teszed állandó erőfeszítéseket önmagadra. Természetesen a világban nincsenek ideális emberek, az ajánlás követésére való törekvés segíteni fog abban, hogy közös nyelvet találjon másokkal, és jó hírnevet teremtsen, amely új barátok keresése során pótolhatatlan. A társadalmi kapcsolatok fenntartásának első és legfontosabb feltétele az emberek gondozása - érdekeik tiszteletben tartása, segítőkészség, kedvesség, nagylelkűség, érzelmi érzékenység, érzelmi támogatás és tapasztalat.
A kommunikációs képesség és a negatív érzelmi állapotokkal (harag, depresszió stb.) Konstruktív módon történő kezelésére való képesség szintén nagyon fontos a társadalmi kapcsolatok fenntartásához. A dolgok pozitív megítélése vonzóbbá teszi mások szemében.
Az emberek vonzódnak azokhoz, akik elégedettek az életünkkel, a bölcsesség és nyugalom a mindennapi gondokat szemléli, és mindig vidám, optimista hangulatot tartanak. Mindenki kellemes és érdekes egy vidám, sokoldalú emberrel beszélni, aki sokoldalú elmével és élettelen humorérzettel rendelkezik, a rajongó kedvence miatt. Értsd meg a szépséget a legegyszerűbb dolgokon, például a napfényben, gyönyörű tájban vagy az eső hangján. Láthassa meg az emberekben a legjobb tulajdonságokat, és gyakrabban mutassa meg, hogy értékeli őket. Ez a karaktervonás kölcsönös elrendezést eredményez.
A figyelem és az érzékenység ugyanolyan elterjedtséget jelent mindenkinek - a gyermekek és az idősek, a vesztesek, a betegek és a megbénítottak.
Véleményem szerint ennek a munkának a céljait feltárták - találtam választ a feltett kérdések elején felvetett kérdésekre. A legfontosabb okokat adtam az emberek félénkségének, valamint a magány magabiztosságának módszereinek és módszereinek. Tehát az alábbi következtetést vonhatjuk le: a kommunikáció az összes kapcsolat szerves része.
A harmonikus, boldog emberek általában közeli barátaikkal és azokkal, akikkel egyszerűen csak kellemes kommunikálni és kedvelt üzletet folytatni. A magány érzése olyan embereknél jelentkezik, akiknek nincs foglalkoztatása, hobbija. Ahhoz, hogy egy személy magabiztossá váljon a társadalomban, ki kell dolgoznia, dolgoznod kell magadon. Azok a személyek, akik kényelmesen érezzék magukat a társadalomban, általában kis embereket hoznak maguk körül, például, hogy kinyitják az ajtót, hívják a betegeket, vagy jöjjenek hozzájuk, látogassanak el az egyénekre. Érdeklődésünket a beszélgetőpartnernek nemcsak szóban fejezhetjük ki, kifejezhetünk bármilyen kifejezéseket, de nem verbálisak is, például a fej felé fordulva.
Egy felnőtt, egész embernek tisztában kell lennie azzal, hogy mindannyian szabadon választhatunk barátainkat, és hogy érdekeink és preferenciáink néha megváltoznak. Ráadásul a szoros kapcsolatok semmi esetre sem mindig a legjobbak, és bizonyos esetekben a távolság is hasznos. Találkozzon egy másik személyrel, aki megértéssel jár, és akkor a változás nem lesz olyan fájdalmas mindkettőtök számára. Szükség van az érdekek és foglalkozások körének bővítésére, a barátság elismerésére és a baráti társaságok élvezetére. Sok szerencsét neked!