A portfólió súlyának hatása az iskolás fiú egészségére, a szerző platformjára
Az eredmények elemzésével arra a következtetésre jutottunk, hogy a hátizsák súlya a legtöbb diákban meghaladja a megengedett értéket. Az osztályon belül csak egy személy rendelkezik a megengedett normában a hátizsák súlyával, míg a többiek magasabbak (1. ábra).
2) Úgy döntöttünk, hogy megtudjuk, talán a túlzott terhek oka az, hogy maga a táska túl nehéz, és minden hátizsákot megmérettetés nélkül. Az 1. táblázatból látható, hogy két diák számára az üres portfólió higiéniai normáknak felel meg, azaz nem haladja meg a 700 g-ot. Azonban a többi súlyarány meghaladta a normát.
És talán az oka nemcsak a táskában, hanem a tankönyvekben is? Ehhez mérlegeltük az általunk használt összes tankönyvet (2. táblázat).
Az iskolai tankönyvek súlya a 2 évfolyamos diákok számára
Orosz nyelv, tankönyv
Orosz nyelv, munkafüzet
Matematika, munkafüzet
Irodalmi olvasmány, tankönyv
Irodalmi olvasás, munkafüzet
A világ körül, tankönyv
A világ körül, munkafüzet
Angol nyelv, tankönyv
Angol, munkafüzet
Minden könyv higiéniai normáknak felel meg - 300 gramm az általános iskolai tanuló számára. A "hivalkodók" az orosz nyelv (322 g) és az angol (410 g) tankönyvek.
3) A hátizsák súlya minden nap különbözik. A tanórák ütemezésétől függ. Azt akartuk megtudni, hogy a hét melyik napja a leginkább "nehéz", és ez a "legkönnyebb". Ehhez egy hétre naponta mérlegeltük a portfoliót (3. táblázat).
A 2. fokozatú hallgató portfóliójának súlyának mérése
Kiderült, hogy a legnehezebb hátizsák csütörtökön volt, és a legkönnyebb csomag szerdán volt.
Miért van ilyen eltérő súly a portfoliók esetében? A kísérlet eredményei alapján (1. táblázat) úgy döntöttünk, hogy ellenõrizzük, mi van a fiúk hátizsákjaiban, nagy tömeggel. Kiderült, hogy néhány srác egyszerre egy teljes táskát vett össze, a dobozok nagyon nagyok és nehézek voltak. További házizsákok, enciklopédiák és kézikönyvek találhatók a hátizsákokban.
Következtetés: osztályunk sok diákja számára a hátizsák súlya nem felel meg a higiéniai előírásoknak. Hipotézisem megerősítést nyert. Az iskola táska sokkal nagyobb súlyt jelent, mint amilyennek feltételezhető, ezért a gerinc elhelyezése és görbülete megsértéséhez vezet. A szatyrok eltávolításához ajánlásokat tettünk:
1. A portfólió kiválasztásakor vegye figyelembe a súlyát.
2. Helyezze vissza a nehéz ceruza tokot a tüdőbe.
3. A portfólió feleslegének eltávolítása.
4. Fogadj el egyet az asztal szomszédjával arról, hogy egy tankönyv két ember számára lehet.
5. A személyes raktárakban tárolni személyes dolgokat (tankönyvek, sport egyenruha, cipők, albumok, gyurma stb. Cseréje).
7. A közeljövőben modern technológiai eszközökre szeretnék váltani. Vesszük le, töltsük le az összes oktatóanyagot a netbookba, és bátran járjunk az iskolába.
Nos, és természetesen egy iskolai hátizsák segít megőrizni az egészségét a tulajdonosának. Ha speciális fényvisszaverő anyagból vannak behelyezések. Ez biztosítja a diák biztonságát az úton a sötétben. Ezenkívül a hallgatónak rendszeresen részt kell vennie a testnevelésben, mert a fizikai gyakorlatok erősítik az izmokat és a csontvázakat.
A tanulmány témáján dolgozva arra a következtetésre jutottunk, hogy mindennek az alapja az egészség. Az iskolás mögötti súlyos portfólió valóban veszélyt jelent a kardiovaszkuláris rendszerre és a gyermek vázizomzatának állapotára. A testtartás iskolások elrontják a portfóliókat, amelyek súlya nem felel meg az egészségügyi és higiéniai előírásoknak. A túlsúlyos portfólió növeli a gerinc görbületi kockázatát, az ízületi betegségeket, a gyermek gyorsan elfárad. A nehéz portfólió, mint bármelyik nehéz teher, növeli a sérülés kockázatát. A fáradtság rossz hatással van a munkaképességre: a fáradt gyermek nem tud azonnal részt venni a munkában, és ez befolyásolja a teljesítményt.
Felajánlottuk a megoldásainkat a problémára, és kidolgoztunk egy sor ajánlást a hallgatók számára. A helyzet súlyosságát azonban csak abban az esetben lehet feloldani, ha az ellenőrzést folyamatosan folytatják az iskolában és otthon. Ellenkező esetben a "tudás" súlya alá hajló gyermekek hajlamosabbak lesznek a különböző betegségekre.
A diákoknak egy aktatáskát kell viselniük, de nem szabad megengedni, hogy a gyermek egyik vállán viselje. Vivőereket hátizsák mindkét vállát lehetővé teszi, hogy a rakományt a gerinc egyenletesen, így nem hajlított, egyenes háttal, és nem lehet megunni. A kemény tok védi a gyermeket és a táskát. A merev hát nem teszi lehetővé, hogy a tartalom a gyermek hátán nyomja meg. Ezen túlmenően, köszönhetően a szilárd fal és az alsó, tanszerek egy hátizsákba lehet helyezni helyesen: nehéz tárgyakat közel a hátsó, fény - első, bal és jobb oldali töltik egyaránt.