A mentális egyensúly megteremtése

Ugyanilyen fontos a spirituális önbeállítás, mert a megjelenésünk és a szervezet fizikai állapota hosszú távon is függ. Mindenki ismeri a népi bölcsességet: "Ne szülessen szép, hanem boldog születés". Ez igaz. Mennyire igaz, hogy könnyebb egy gyönyörű nő boldoggá válni. Ki vitatkozik ezzel?

A gyönyörű emberek boldogabbak

Például az amerikai pszichológusok megállapították, hogy gyönyörű és vonzó emberekben a környező emberek különböző előnyöket képviselnek. Tehát egy kísérletben a diákok csak egy fotót írtak le az emberek természetéről: a vonzóbbakat sikeresnek ítélték szakmai karrierjükben és személyes életükben.

A gyönyörűek magas önbecsüléssel rendelkeznek, kevésbé nyugtalanok és gyanakvóak, és képesek jelentős befolyást gyakorolni másokra. Tanulmányok kimutatták, hogy magasabb béreket kapnak, puhább mondatokat, a legjobb kollégák, barátok és szerelmesek (szerelmesek). Ráadásul a csúnya betegek körében idegrendszeri és pszichiáterek.

Végül is meg kell nézni magad. És minden életkorban, ami nem igazolja a jólét hiányát idő vagy rossz hangulat miatt. Ha jól nézel ki, a hangulata emelkedni fog. A tükörben nézed magadat, mondd a "sajtot" - és a mosoly nem fog ki az arcodról egész nap. Nehéz?

A mentális egyensúly megteremtése

Kezdjük a táplálkozással. Mindenki tudja, hogy ártalmas enni:

liszt termékek - egyszer;

édességek (búcsú, alak!) - három. És még:

Volodya elért rá. Lena félelemmel elakadt. Nem tudta elképzelni, hogy a testét napvilágon látta. Nagyon szörnyűnek látszott: kövér hajtások a csípőre, vékony lábak kilyukadt térdekkel, apró mellek.

Lena zavartan nézett szeretőjével, és most már "nem". És egyedül hagyva könnyek törtek ki: "Hogyan tudtam elhúzni? Azt fogja gondolni, hogy elkerülem őt, és meg akarok szakítani vele. Második gondolata pedig: "Nos, hogyan mutathatom meg magam?" Ilyen testtel? Egyszerre elhagyja! "

Az ilyen torlódások a legtöbb nő számára ismerősek. A félelem, a gyötrelem. Tehát csak egy út van - beleszeretni magát. és azonnal! De nem könnyű ezt megtenni. Az egyik vágy nem elég. Ha sok éve megszokta magát, hogy negatív módon kezelje magát, akkor az önbecsülés radikális növekedése bizonyos munkát igényel.

Mit kell tenned először?

Dobd ki a fejemből az összes régi gondolatot: "senki nem szeret engem és soha nem fog beleszeretni, mert én:

vastag (opcionálisan - vékony szelet);

hosszú pólus (malyavka);

Nincs jó munkám (túl elfoglalt vagyok és meredek);

Hülye vagyok (túl okos, az emberek csak félsz tőlem, itt az ideje, hogy kinyitom a számat);

Túl fényesen öltözöm (színtelen egér vagyok). "

Folytassa, folytassa, folytassa. Jobb, ha soha nem nézel a tükörbe, és ne menj ki. Érted?

Ez persze csak vicc, de nagyon kegyetlen. De hogyan tehetnéd fel magadnak saját elképzeléseid abszurditását. A világ nem szépségből áll, különben régen elveszítette az egyéniségét. El tudod képzelni, hogy milyen unalmas lenne, ha az egyik legnépszerűbb modell elcsalogatta a csomagokat? Biztosíthatom önöket, hogy ezek a lányok ideális paraméterekkel gyorsan mindenki számára unatkozni fognak, mint a fekete kaviár Vereshchagin a "A sivatagi fehér napsütés" filmet.

Ezért minden negatív gondolatot eldobnak a dumpba, és helyette minden reggel azt mondjuk:

Mindannyian kiderül!

Nyugodt és harmonikus vagyok!

És így tovább. Egyetértek, ez jobb, mint reggelről éjszakára csinálni samoyedstvo és végtelenül fedd magukat a hiányosságok a megjelenés vagy a karaktert vonások. Lehet, hogy valójában Ön sovány vagy nem nagyon művelt. De először ez a boldogság? És másodsorban, ne felejtsd el: mint te, a nagy többség. És ami a legfontosabb: azok a nők, akik nem összetettek a megjelenésük miatt, hanem épp ellenkezőleg, önmagukban és saját képességeikben magabiztosak, mindig nagyobb eséllyel rendezik személyes életüket és nyerhetnek egy helyet a nap alatt. A győztes gyakran szép, és általában (sajnos!), Nem a legintelligensebb, hanem az, aki képes lesz arra, hogy inspirálja az embereket szerte a hit a saját fölénye, és ellenállhatatlan.

Egy jellegzetes érintés: a francia nőkről beszélnek olyan nők, akik nem ragyognak a szépséggel, hanem akik varázsukkal, varázsukkal és bizalmukkal győzedelmeskednek. És az orosz nõünk jó külsõ adattal rendelkezik, és nem tud önmagát megmutatni, és ez elveszett és nem néz ki.

Nagy Coco Chanel azt mondta, hogy ez a szám fontosabb, mint az arc, de ami még fontosabb, az az eszköz, amellyel megtartja. Jó hangulat és jólét - ez teszi a nőt vonzóvá és fiatalabbá.

Annak érdekében, hogy vonzza a szeretetet magadnak, először meg kell szeretni magát, ameddig csak lehet fiatal, gyönyörű és vonzó. Hogyan kell ezt csinálni? Próbáljon egyszerű szabályokat követni.

2. Még több tükrözés - a szobában, a konyhában, a folyosón. Nézd meg őket és mondd magadnak: "Gyönyörű vagyok, fiatal, karcsú." Időről időre könnyedén nyomja meg az ujjainak tippjeit azokon a testrészeken, amelyeket javítani szeretne. A tükörben, fiatalon és gyönyörűen nézed magad, képzeld el magadnak a végtelenben.

Beállítom a vidám, energikus, fiatal életet, most, harminc év alatt, és száz év alatt. Naponta energikus és érdekes munkát állítok fel, harminc éven át, és száz év alatt. Hajlandó vagyok minden képességeim folyamatos, folyamatos fejlődéséhez, most, harminc év, és száz év alatt. A hosszú, vidám, energikus, fiatal élet az előttem van. A testem minden olyan változása, amely 17-20 év után történt, örökké hagyja a testemet a világegyetem térében.

Az ifjúság frissessége az arcomon született, az egész arc tele van egyenletes rózsaszín fénynel, élénk piros fény tölt el ajkamat. Megkülönböztetett érzésem, hogy egészséges, erősebb, a pszichében egy egészséges acél erőd beáramlik minden idegembe, egy acél erőd beárad a pszichébe, minden idegembe. Minden nap a napot növeli a jövő életét. És ebben az értelemben a törvény szerint élnek: az idősebbek - a fiatalabbak.

Folyamatosan támogatom a teljes harci készséget, hogy legyőzze azokat a káros hatásokat, amelyek elpusztítják a vidám, hosszú távú, fiatal élet hangulatát. Folyamatosan elnyomják a befolyása az emberek beszélnek a rövidség az emberi élet, betegség és a halál, tudom, hogy nekem, hogy semmi köze, hogy az a személy, aki él a törvény szerint: az idősebb - a fiatalabb. Folyamatosan elnyomom az erkölcsi viselkedésem és az egészséges életmód ellen irányuló valamennyi befolyást. Folyamatosan hatalmas védelmet nyújtok minden káros hatás ellen.

Folyamatosan tartósan elfogadom a hosszú, vidám, energikus, fiatal élethez való hozzáállást, a merész viselkedést, és ezzel állandó erőteljes támogatást nyújtok nekem.

Bátor ember vagyok, magabiztosan magabiztos vagyok, mindent megteszek, és nem félek semmitől. Határozottan tudom, hogy ha minden nehézség egyszerre esik rám, váratlanul, még mindig nem fogja összetörni a hatalmas akaratomat. És ezért a világot személyesen szemügyre veszem, félelem nélkül, és a világi hurrikánok és viharok között állva állok, mint egy szikla, amelyről minden megtört.

Előttem minden út nyitott, minden út egy hosszú, energikus, vidám, fiatal élethez, és ez az egész életemet az élet örömével tölti be. Én minden tele napenergia öröm az élet bennem mindig tavasz virágzik, vidám kiolthatatlan láng mindig égett a szemem, az arcom mindig vidám, tavaszi, ragyogó mosollyal. Az egész szervezetben az energia a kulcs, minden belső szerv erőteljesen, vidáman dolgozik. Az én járásom vidám, vidám, én megyek - madarat rakok a szárnyakra.

Minden nap egyre vidámabb és vidámabb leszek. Vidám és vidám hangulatom egyre inkább állandóbb lesz. Egy ellenállhatatlan acél fog ragyogni a szemembe, és ez a hajthatatlan akarat érez bennem minden ember, aki kapcsolatba kerül velem.

Az ifjúság győzedelmes ereje, a győzelem gyönyörűsége ragyog a szememben, a megdicsőíthetetlen jó egészség győzedelmeskedik a szememben. Ragyogó fiatal szemek.

Én vagyok a tuning, hogy fejlesszem minden képességeim most, és harminc év, és száz év alatt. A gondolatom egyre energikusabbá válik. Erõteljes, energikus, gyors, villámgyors gondolkodás születik, fényes, erõs, fiatal emlékezet születik. Minden képességeim erőteljesen fejlődnek.

Egy gondtalan, felhőtlen ifjú világít a szememben, a szememben mindig égethetetlen, vidám fényt ég.

Energia és ifjúság

A megjelenés szépsége először az energiád szépsége, a benned lévő sugárzás. Ha ez nem így van - nincs kozmetikai szalon és kozmetikum sem segít.

Ha a XX század volt a században a külső és a szabványosítás a karakter (emlékszem, hogy egy egész generáció fiatal lányok kosilo Brigitte Bardot és Audrey Hepburn), a XXI század - a kor az egyén, ahol minden nő képes felfedni magát, és hangsúlyozzák a egyediségét az ő személyiségét.

És nagyon szomorú, hogy most a legtöbb orosz öltözködés másképp van, mint amire szükségük van. Ahelyett, hogy saját stílusának megteremtésére gondolna, sok nő vásárolja meg az első dolog, amit a piacon vagy a boltban talált, miközben a pénz és az idő hiányát idézi. Először elég ahhoz, hogy megmentse magát! Másodszor, a kiadások ugyanazt az összeget lehet kapni ruhákat, hogy valóban szépít, de akkor - hogy mindenesetre elv szerint „az egész testet befedi, oké” (subtext: mindegy, nem lesz rá szükség!).

Megdöbbenve a nők, különösen a fiatal lányok függőségét, feketére. Eközben maga a fekete szín nagyon igényes. Ez a harminc-negyvenéves érett nők színe, és messze nem mindenkinek. Például, teljesen ellenjavallt a szőkéknek, csak megöli őket. A fekete célja az erős személyiség fényes személyiségeinek hangsúlyozása. Nem véletlen, hogy ez a bohemia és a kreatív elit kedvenc színe. És ez az, amiért meglehetősen abszurdnak tűnhet, mint egy fiatal, fekete hajú lány, fekete nadrágban, ugyanolyan színű, szoros blúz. Természetesen nehezen lehet megtagadni a fekete nadrágot vagy a fekete szoknyát, de könnyű kék ​​jumperrel vagy világos selymes blúzzal kombinálhatja őket.

A ruhák színes döntése a legfontosabb dolog a kép és a stílus létrehozásakor. De hogyan definiálja a színtónusát? Meg kell jegyezni, hogy a "szemantikai" színterhelés a konkrét céloktól és feladatoktól függően változhat, de ha saját stílusát szeretné létrehozni, akkor válassza ki a saját színét.

Felhívta a figyelmet arra, hogy miért szereted ezt a színt? Van egy elmélet, hogy egy bizonyos szín iránti elhivatottság az ember természeténél fogva benne rejlik. A pszichológusok azt javasolják, hogy feltételesen osztják az embereket négy színtípushoz, az évszakok számára: "tavasz", "ősz" (meleg hangok), "nyár", "tél" (hideg hangok).

Színtípusa

A színtípus meghatározásához le kell ülnie a tükör előtt, levenni az összes díszítő kozmetikumot az arcról, eltávolítani a hajat a kendő alatt. A világításnak elég világosnak kell lennie ahhoz, hogy a színek természetesnek tűnjenek. Alternatívaként csatoljon egy darab rózsaszín és barackszínű színt. Ha az arca jobban megfelel az őszibaracknak, hangjaid melegek, ha rózsaszín - hideg.

A "tavaszi" fõ színei világoskék, citromsárga és fûzöldek. Az ilyen színtípusú embereknek jellegzetesek az ajánlott, világos bőr, amely barackszínű rózsaszínű sárgulást mutat; szőke haj aranyszínű.

Ha "ősz" vagy, akkor a színe sötétkék-zöld, okker, olajbogyó. Az ilyen típusú nőknél a bőr tiszta vagy szeplős vagy intenzív őszibarack vagy arany-bézs tónusú; a haj általában vörös, ha világos vagy sötét, majd aranyszínű.

A "nyári" színek kék-acél, bordó, rózsaszín. A bőr általában könnyű, néha olajbogyóvá válik, de hideg, kékes árnyalattal. Haj - világosbarnától barnáig, általában piszkos színezéssel.

A fő színek a "téli" típusú - világos sárga, fekete és gazdag rózsaszín. Ez a fajta ember könnyű porcelánbőrrel rendelkezik, néha enyhén olívabogyó, kékes alapú bőr alatti fényben. Sötét haj - barna és kék-fekete között.

Miután meghatároztuk a színtónusát, sikeresen kiválaszthatod a ruhákat és alkalmazhatsz sminket, mert most jobban tudod megismerni a méltóságodat és a személyiségedet.

A színtónus mellett még mindig képesnek kell lennie arra, hogy helyesen hangsúlyozza az alak méltóságát. (Csak az Isten szerelmére, zárja le a lexikonból a "hibák az alak" kifejezést). Általában a női magazinokban számos tipp található a hibák és hibák kijavítására, de nem követjük ezt a szabályt: nincsenek hibái, szilárd méltóságai vannak.)

Például ha gyönyörű nagy mellkasa van, akkor a legjobb, ha télen feszes áthidalót viselsz, és nyáron - nyakkivágással (van valami megmutatni!). Ha éppen ellenkezőleg, van egy kis mellkasa, de gyönyörű karcsú lábak - felhívja a figyelmet a lábára: viseljen rövidnadrágot elegáns harisnyával és gyönyörű cipővel az átlagos sarokkal.

A keskeny övvonalat széles övek hangsúlyozzák, az elegáns kezek pedig rövid ujjú ruhák és blúzok. Egyszóval tükör előtt álljon - és fantáziáljon. Légy távolabb a tükörtől körülbelül két méter távolságban, és szemöldökkel: úgyhogy jobban megnézheted magad, mintha oldalról.

De mielőtt felhozza a szekrényedet, ismételje meg magad Sytin hangulatát, és a szemed fényesebbé válik! Ezután a ruhák sokszor látványosabbak lesznek.