Hormon kortizol - felelős miért és mi befolyásolja
A modern élet - a kellemes pillanatok mellett - stresszes helyzeteket is okoz a mindennapi életben. Egy személy nem veszi észre a szervezetben zajló változásokat, de a hormonális rendszer a specifikus anyag - a kortizol felszabadulása révén - a negatívra reagál.
A kortizol okai
A hormon kortizol testbe való kibocsátásához vezető fő tényezők az emberi élet érzelmi oldalához kapcsolódnak. Aláthassa el a következő okokat:
- Stressz feltöltés;
- Fizikai munka (sporttevékenységet is beleértve);
- Fájdalmas érzések;
- Sebészeti beavatkozások;
- álmatlanság;
- Hőmérséklet különbségek;
- Erős fertőző betegségek.
A szervezet reakciója bármely stresszre vagy negatív helyzetre - védőmechanizmusok elindítása, amelyek közül az egyik a kortizol felszabadulása.
A stressz hormon jellemzői
Az adott hormon képződésének helye a mellékvesekéreg. A program futtatásához a tropikus hormon egyidejű szintézisére van szükség. A normálértékek növekedését naponta kétszer megfigyeljük - reggel 6.00 és 8.00 között és este - 21.00 és 22.00 óra között. Ez a hormon egyfajta "ébresztőóra" a test számára, felkészítve arra, hogy kilépjen a pihenésből. Emellett a stressz hormon koncentrációja 20-30 percen belül negatív helyzet vagy fizikai hatás után növekszik.
Határozza meg a koncentráció növekedését a testben a kortizol lehet a következő változások:
- Fokozott cukor a vérben;
- Egy ugrás a koleszterinben;
- Növeli a vérnyomást.
Szintén a stressz hormon, a szervezet reagál a vér koagulabilitásának növelésével és a gyulladásos reakciók csökkentésével. Ha a hormon termeléséhez kapcsolódó változások vannak, akkor a testben vannak olyan kudarcok is, amelyek például a nőkben jelentkeznek a reprodukciós ciklus változásában. Emellett ebben az időszakban az emberek tapasztalhatnak egyensúlyhiányt a hormonális rendszerben, a súlygyarapodás, a bőrszín megváltozása, a haj törékenysége, a pattanások megjelenése esetén.
Ebben az esetben szakemberrel való sürgős konzultációra van szükség. Számos tanulmányt fog kijelölni, amelyek célja a kudarc okainak azonosítása. Általában a mutatóknak:
- Reggel 100-550 nmol / l;
- Este 80 - 450 nmol / l.
A mutatók mind a férfiak, mind a nők számára fontosak. Ezért nagyon fontos a hormon fontos szerepe a szervezetben. A sportban való részvétel során az emberek nagy terhelést tapasztalnak a fizikai aktivitással vagy stresszes helyzetekkel, izgalomval.
Talán tetszeni fog:
