Hogyan lehet megállni a nárcisz önző?

előző ◈ a következő

Ha elkezded észrevenni, hogy úgy gondolja, túl sokat magamról, vagy valaki hívott meg egy nárcisztikus egocentrikus, akkor meg kell tanulni, hogy szerényebb saját kapcsolatot más emberekkel. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan kommunikáljon az emberekkel, és legyen szerényebb a mindennapi életben.

1. rész 3: Kezdjük kis változásokkal

Próbálj meg részt venni egy olyan játékban, amelyben biztosan elveszíted. Ha keményen felidézi azt a tényt, hogy valaki kitűnik téged, akkor először is megtanulni veszíteni. Fel kell ismerned, hogy ez nem a világ vége.

A nárcisztikus úgy véli, hogy a vesztés egyenlő a haldoklással. Bizonyos kis versenyeken részt kell vennie és elveszítened kell. Próbálja meg méltósággal elfogadni a veszteséget.
Gratulálunk a győztesnek, még akkor is, ha győzelmével büszkélkedik. Rázza meg a kezét, nézzen a szemébe és azt mondja: "Jó játék volt."

Köszönjük másoknak még kisebb szolgáltatásokat is. Ha nem vagy hozzászokva, hogy őszintén fejezze ki a köszöntést, akkor kezdjen el legalább megtanulni. Ha valaki szívességet nyújt, győződjön meg róla, hogy "köszönöm". Ha megtanulod figyelmen kívül hagyni a mások erőfeszítéseire, és köszönöm nekik, hogy mit csinálnak az Ön számára, akkor könnyebb lesz megbirkózni a saját önzés és az önzés.

Köszönöm a sofőrnek, hogy kilép a buszról. Az étteremben, amikor a pincér ad egy pohár vizet, nézzen a szemébe és köszönetet mond. Köszönjük anyádnak, mikor iskolába jár. Tanuld meg, hogy tudod, milyen hálás lehetsz.

Köszönjük másoknak, még ha úgy tűnik neked is, hogy többet tehetnek.

Amikor beszélsz emberekkel, tedd szemkontaktust velük. Bármit is érzünk, a jó szemkontaktus remek alkalom arra, hogy megmutassuk tiszteletünket a beszélgetőpartnernek, még akkor is, ha nem ért egyet azzal, amit ő mond neked, vagy nem érdekli.

A szemkontaktus mellett meg kell tanulnunk hallgatni. Bólintson a fejedben, világossá téve, hogy meghallgatja a beszélgetőpartnert. Összegezze össze, mi történt, mielőtt válaszolna valamire. Mutassa be társa, hogy hallgatja őt.

Figyelj, amikor valaki mond valamit. Ha megunta, hogy nézzen körül a szobában, és hallgatta a beszélgetést, ahelyett, hogy odafigyelünk egymásra, ami az, amit mondott, hogy jár, mint egy nárcisztikus egoista. Kommunikáció valakivel, figyelmet kell fordítania erre a személyre, összpontosítva arra, amit mond. Tanulj meg hallgatni, amit mások mondanak neked, és beszélgetnek azokról a témákról, amelyek érdeklődnek.

Kérdéseket kérdezd meg és mutasd meg, hogy tényleg érdekel a tárgyalópartnerről. Nézze meg a beszélgetést, és tegyen fel olyan kérdéseket, mint például: "Mit éreztél?" vagy "Nos, mi történt ezután?"

Olvassa el a regényeket. A közelmúltban a tudósok felfedezték, hogy az olvasófilm szerelmesei jobban megértik másokkal. Jó könyvek olvasása során megismerheti és figyelembe veheti mások érzéseit. Ha észreveszi, hogy túl koncentrál magadra, használja ezt az alkalmat arra, hogy javítsa személyiségét. Ehhez egyszerűen iratkozzon fel a könyvtárra.

Természetesen, ha csak egy könyvet olvastál, akkor nem lesz képes azonnal felszámolni az önzést. De a legfontosabb dolog elindulni. Állítsa be a célt - hogy megtanuljon más személy helyévé válni. 2. rész: Légy kommunikatívabb

Kérjen segítséget, amikor szüksége van rá. Azok a személyek, akik túlságosan magukra koncentrálnak, gyakran nehezen ismerik el a rosszat, és segítséget kérnek. Ne tanulj a hibáidból. Jobb megtanulni felismerni, hogy nem tudsz mindent, és tudod, hogyan segítséget kérni azoktól, akik segíthetnek és segíteni akarnak.

Ha egy másik személy segítségét kéri, akkor bevalljátok, hogy valamiben jobb neked, tud valamit, vagy jobban tudja, mint te. Azonban nincs semmi baj ezzel. Éppen ellenkezőleg - jó.

Hagyja, hogy mások felelősséget vállaljanak magukért. Elégedetten vagy ahhoz, hogy mi a véleménye? Legközelebb, a cégnél ne próbáld meg azonnal kezedbe venni a kezdeményezést, de hagyd, hogy mások bizonyítsák magukat.

Ha úgy dönt, hogy egy estét szeretne eltölteni a barátaival, fontos, hol fog vacsorázni? Ha öt vagy, akkor mindenkinek megvan a maga véleménye, de csak egy helyre tud menni. Csak adjon be valakit, és ne ragaszkodjon hozzá.

Természetesen meg kell védenie a véleményét, de csak akkor, ha valóban szükség van rá. Például, ha véleményét folyamatosan figyelmen kívül hagyja, vagy biztos abban, hogy javaslata a legjobb lehetőség mindenkinek. Az önzőség megszűnése nem azt jelenti, hogy spineless lesz.

Tanulj meg kifejezni magadat. Sokszor, ami önzőnek tűnhet valaki más oldaláról, gyakran nem. Ha nem mindig tudja pontosan megérteni, hogy mit jelent a személy, akkor jobb, ha megkérdezed tőle.

Ne keressen valakinek a rejtett indítékait, vagy cselekményeit. Ha anyád megkérdezi, vajon egy kis salátát akarsz-e, akkor valószínűleg nem próbálja felidézni a túlsúlyt. Bár minden lehet, de ilyen feltevések miatt csak önmagára koncentrál.

Néha a félénkség téveszméje a nárcizmusnak vagy az önközpontúságnak. Ne várja el valaki, hogy olvassa el a gondolataidat. Ha van valami mondanivalója vagy segítségre van szüksége, akkor ne hallgasson. Ne várja meg mindenki, hogy tegyen fel kérdéseket.

Ne fordítsa a beszélgetést a versenybe. A narcisztikus emberek gyakran választják a beszélgetés témáját saját személyüknek. Ne felejtsd el beszélgetni, vagy beszélgetni. Ha igen, akkor változtatni kell. Ne várjon, amikor a soron beszél, és ne próbálja meg mentálisan írni a következő kifejezést, hogy mindenki lenyűgessen. Csak hallgasson figyelmesen a beszélgetőpartnernek és válaszoljon a kérdéseire.

Ne próbálj "felülmúlni" a társát. Ha valaki megosztott veletek egy használt kerékpár örömét egy személy születésnapjára, akkor ne mondja el neki, hogy az apja megvásárolt neked egy új autót. 3. rész 3. rész: Ismerje meg az alázatosságot

Találj meg olyan embereket, akik megoszthatják véleményét, érdeklődését, ízlését. Egyesek számára nem feltétlenül lehet könnyű felismerni, hogy nem egyedülik a maga nemében. Bármi is legyen az érdeklődésed, mindig olyan emberek lesznek, akik kedvelik tetszését. Még ha szörnyű hangminőséget vagy olasz horrorfilmeket szeretne. Keresse meg a hasonló gondolkodású embereket, és gyakrabban kommunikáljon velük.

Találkozz új emberekkel. Ha a környezeted csak néhány emberre korlátozódik, akivel kényelmesen tölt el időt, próbáld meg megismerni valakivel. Így nem csak mások, hanem magatok is tudni fognak. Nem kell elmondani nekik, hogy önző vagy.

Jobb, ha olyan embereket találsz, akik különböznek tőled. Ha az irodában dolgozik, beszéljen egy dolgozóval, és ha él egy bérben, akkor beszéljen egy jól kereső menedzserrel. Menj a bowlingba. Lépjen közelebb ezekhez az emberekhez, és megtudja, mit élnek.

Ismerje meg valakit, akit nem szeret. Ismerje meg a tapintat és a kedvességet azoknak az embereknek, akik az idegükre kerülnek. Ez segít ön elleni küzdelemben az önzés ellen. Ha úgy gondolja, túl sokra magukat, hogy ez a szabály, hogy kezeljék a barát, akik nem tetszik, próbál változtatni a hozzáállást feléjük.

Próbálja megérteni, hogy az emberek miért járnak el bizonyos módon. Ha a húgod megismétli mindazt, amit csinálsz, ne hagyd abba őt hibáztatni. Biztos, hogy ezt teszi, mert példásan imitálsz neki. Engedje meg, amit akar.

Próbáld ki erejét önkéntesként. Ha adjátok, anélkül, hogy bármit megtennének, öntudatosan cselekszenek. Az önzést legyőzni önként jelentkezhet önkéntes vagy nonprofit szervezet számára, akinek az eszméit megosztja. Nézz online, mely önkéntes szervezetek működnek az Ön területén.

Figyelem, csak ma!

Kapcsolódó hírek

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő