Hogyan kerülhető el az utazás hasmenése?
A baktériumok és más anyagok a vízben és az élelmiszerekben hasmenést okozhatnak az utazóban. Azok az emberek, akik olyan helyeken élnek, ahol mentél utazni, gyakran nem betegednek meg, mert testük baktériumokhoz szokott.
Az utazó csökkentheti a hasmenés kockázatát, elkerülve a szennyezett vízt, jeget és ételeket. Az étkezési hasmenéses diéta célja, hogy csökkentse a tüneteit, és megakadályozza annak kiszáradását.
Az utas hasmenése ritkán veszélyes a felnőttek számára. Komolyabb a gyermekek számára.
Hogyan lehet megelőzni az utazók hasmenését?
- Ne használjon csapvizet ivásra vagy fogmosásra;
- Ne használjon csapvízből készült jeget;
- Csak főtt vizet használjon (legalább 5 percig forralva), hogy keverje össze a bébiételeket.
A csecsemők számára a szoptatás a legjobb és legbiztonságosabb élelmiszerforrás. Az utazás stressz azonban csökkentheti az anyatej mennyiségét.
- csak pasztőrözött tejet inni;
- Igyáljunk palackozott italokat, ha a palackon lévő tömítés nem sérült;
- a forró italok általában biztonságosak.
- Ne nyers gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszon, ha nem tisztította őket. Alaposan öblítse le az összes zöldséget és gyümölcsöt, mielőtt használná őket;
- ne nyers levéles zöldségeket (pl. saláta, spenót, káposzta, zöldség) nyerjenek, mert nehezen tisztíthatóak a piszoktól és a káros baktériumoktól;
- Nem szabad nyers hús vagy ismeretlen fajok húsát enni;
- kerülje a kagylókat;
- ne vásároljon ételt az utcai árusoktól;
- Egyél meleg, jól főzött ételeket. A tűz megöli a baktériumokat. De ne eszik olyan meleg ételeket, amely hosszú ideig feküdt valahol.
- gyakran mosson kezet;
- óvatosan figyelje a gyerekeket, hogy ne tegye a dolgokat a szájukba, és ha érintik a piszkos dolgokat, ne tegye a kezüket a szájukba;
- ha lehetséges, védje meg a babákat piszkos padló vagy piszkos polcok feltérképezésére;
- győződjön meg róla, hogy az edények és az edények, amelyekből eszel tiszta.
Nincs vakcina az utazók hasmenése ellen.
Az orvos javasolhatja olyan gyógyszereket, amelyek csökkenthetik a betegség kockázatát. A legtöbb embernek nem kell antibiotikumot szednie minden nap, hogy megakadályozza a hasmenést az utazás során.
Azok az emberek, akik veszélyes fertőzés veszélyének vannak kitéve (például krónikus bélbetegség, vesebetegség, rák, cukorbetegség vagy HIV), beszéljenek orvosával, mielőtt bárhová megyek, különösen az elmaradott országokban.
Gyógyszerek A Rifaximin segíthet megelőzni az utazók hasmenését. Kérje meg az orvost, hogy ez a gyógyszer megfelel-e Önnek.
Kapcsolódó cikkek:
Mi van, ha egy utazás során hasmenés történt?
Hasmenés esetén kövesse azokat a tanácsokat, amelyek segítenek jobban érezni magatokat:
A kiszáradás azt jelenti, hogy a testnek nincs elegendő és szükséges mennyiségű víz és folyadék. Ez egy nagyon nagy probléma a gyermekek vagy az emberek számára, akik forró éghajlaton vannak.
Súlyos kiszáradás jelei:
- a vizelet mennyiségének csökkenése (kevesebb nedves pelenka a csecsemőknél);
- szájszárazság;
- elsüllyedt szemek;
- kis könnyek sírás közben.
Ilyen esetekben ajánlott a baba folyadéka az első 4-6 órában a súlyos kiszáradástól kezdve az utazás során. Először is megpróbálhat 2 evőkanál folyadékot 30-60 percenként adagolni.
Gyümölcslé vagy húsleves hozzáadott vízzel is segít. Ezek az italok olyan fontos ásványi anyagokat adhatnak a gyermeknek, amelyek elvesztik a hasmenést.
Ha egy nő szoptat a kisbabáját, folytatni kell ezt az utazást. Ha egy "csecsemők táplálására szolgáló receptet" ad meg neki (bébiétel), akkor a hasmenés kezdete után nem szabad teljesen két vagy három táplálékot használni. Ezután elkezdheti rendszeresen adni a képletet.
A harmadik világ országaiban sok egészségügyi intézmény javasolja a sós csomagok használatát vízzel való keveréshez. Ön ilyen sós vizet önmagával készíthet:
- 1/2 teáskanál sót;
- 2 evőkanál cukor vagy rizsport;
- 1/4 teáskanál kálium-kloridot (sópótló);
- 1/2 teáskanál trinátrium-citrátot (helyettesítheti szódával);
- 1 liter tiszta vízzel.
Ha egy felnőtt vagy egy gyermek súlyos dehidratáció tüneteit észleli, és ha magas testhőmérséklet vagy véres széklet van, azonnal orvoshoz kell fordulni.