Ha az ujjak rázkódnak vagy rázkódnak
Helló, kedves látogatóim a blog recipehealth.ru. Ebben a cikkben beszélünk arról a problémáról, amelyet a címsorban mutatunk ki. Ha az első egyesület, amely eredetileg a kommunikáció ezzel a témával kapcsolatban, úgy rázza az emberi ujjak népszámlálás alkohol, akkor igen, a gyakorlatok itt megadott, és segít neki. Bár ebben az esetben jobb, ha speciális gyakorlatokat vagy népi módszereket használunk. A cikk fő célja az, hogy segítse azokat a személyeket, akik "megszerezte" ezt a kellemetlen betegséget. Azaz, amiért a reszkető ujjak szakmai betegség. Például különböző építők és helyezettek, gyakran dolgozik kalapács, mindenféle mozdonyvezetők és más földmunkák daru rendszerek, literatures nye munkások, korrektorok, gyorsírók gyakran panaszkodnak, hogy ujjai remegnek akaratlanul.
Ez a betegség az izmok kimerültségének köszönhető, és a monoton munkát ujjakkal hosszabb ideig végzi. Az ujj tremor kezelésére javasolt gyakorlatok nagyon összetettek, de nagyon hatékonyak.
Ha az ujjak rázkódnak: 1. gyakorlat
Gyakorolj kézzel
Üljön le és könyököljön a lábadra, hajtsa össze a tenyerét egymásnak, mintha imádkozna. Emelje fel a tenyéreket, amelyek össze vannak kötve a szem szintjén. Ezután lélegezzük be az orrát és lélegezzük át a szájat. A kilégzés során egy kicsit, kb. Kétujjú phalanges-rel, engedje le bal karját a jobb karhoz képest. Ugyanakkor nyomja meg a jobb kéz ujjait (a kezét, ami magasabb volt) a bal kéz ujjaival. A jobb kezek összenyomható ujjait egyenesen kell tartani. A következő légzés alatt, amit az orron keresztül is előállítanak - illessze a tenyereket. Ismét kilélegezve a szájon át, ismételje meg a fenti gyakorlatot, megváltoztatja a kezét. A gyakorlatok ilyen összetettségét 15 alkalommal meg kell ismételni. Vagyis nem kevesebb, mint 30 légzés és kilégzés.
Ha az ujjak rázkódnak: 2. feladat
Nem lehet túl erős, három vagy négy perc alatt nagyíthatja a "ketuti" és a "te-sanri" pont ujjait, amelyek mindkét keze könyökén helyezkednek el. E pontok helyét a kép tetején található kép mutatja.
Ha az ujjak rázkódnak: 3. gyakorlat
A mutatóujjak bázisát gondosan masszírozni kell mindkét kezével. Egy másik, a legegyszerűbb gyakorlat az, hogy dörzsölje meg egymás ellen, amíg a hőérzés meg nem jelenik.