Ahluofobia (sötétség fóbia) okoz és kezelést
Úgy tűnik, nincs olyan személy, aki nem tudja, milyen sötétség és félelem van tőle. Általában a sötétség fél a gyerekektől, de néha ez a félelem a felnőttek lelkében telepedik le. Ő szó szerint áthatol az életük bőrén, és nem hagyja, hogy szabadon lélegezzenek.
A legtöbb ember különféle érzéseket érezhet, miközben egyedül van a sötétben, de csak a fóbia esetében, a sötétség horror tapasztalattal és pánikrohamokkal jár. Nem tudnak reggel várni, ha hirtelen egy sötét éjszakán belül találtak magukban, anélkül, hogy más fényforrások lennének, mint az ablakok. A tapasztalat "gyerekes" kifejezésére való utalás itt nem segít. A szentségi mondat: "Igen, ez nevetséges!" - nem hozza életre az embert a fóbia miatt.
A sötétség félelme primordiális és beágyazódott kulturális és genetikai kódunkba. Azok a civilizált emberek, akik elfeledkeztek róla, csak felülkerekedtek az emberi faj összetettségein és tökéletlenségein. Éppen ellenkezőleg, az emberek, akik a sötéttől való félelem miatt szenvednek, megérintették a forrást. Velük repült civilizációs hab, és egy volt az egyik a múlt archetipai árnyékaival.
Az ahluofóbia (a sötétség félelme)
• Az információ hiánya. Amikor hirtelen a sötétben találjuk magunkat, akkor az információ 90% -a elhúzódik. A látás egy kulcsfontosságú eszköz egy közönséges ember tájékozódásához az űrben. Nem csoda, hogy ha egy személy gyakorlatilag alapítvány nélkül marad, akkor megrémül.
• Magány. Néhány ember egyszerűen fél, hogy egyedül maradjon. Még egy kis lakásban is elveszettnek érzik magukat.
• Az őseinek hívása. Amint azt a bevezetőben elmondtuk, a sötétségtől való félelem őshonos a természetben, és az alapja az önfenntartás ösztönével zárul.
• A gyermekek félelmei. A sötétség félelme lehet tárolt élettapaszta. Miután a gyermek zárva volt egy sötét szobában ablakok nélkül. Például egy órát töltött ott. Aztán a szülők megbocsátott neki, úgy tűnik, hogy lehet elfelejteni, de valahányszor belép egy sötét szobában - a jeges ujjak félelem zárva a torkán: felgyorsul a szívverés, légzés, pánikrohamok fordul elő. Mindezek miatt a szülők egy hibája bűnös. Ha úgy gondolja, hogy ez lehetetlen, akkor mélyen téved, mert az idegrendszer tehetetlensége nagyszerű.
• Az elképzelés az ellenségünk. Mindannyian láttuk, hogy a falak fényének hiányában táncos, szeszélyes árnyékok jönnek a rémálmainkból. A népi bölcsesség azt mondja: "A félelemben a szemek nagyok." El tudod képzelni, milyen hatalmas újratöltés képzeletünk, ha összefoglaljuk a fentieket? És éppen ez a helyzet megindítja a tudat és a felszabadulás elleni felkelés fantáziáját. Egyszer a vadonban a tudatalatti sötét mélységeire fut, kihúzva az összes csúnya, szörnyű és undorító.
• élelmiszerhiány. Néha az embernek nincsenek elegendő vitaminai, amelyek zöldségekben és gyümölcsökben vannak. Ezért a félelem legyőzéséhez jobban kell enni.
Az ahluophobia kezelése, vagy Hogy ne félj a sötétségtől?
Ha a félelmeid még nem jönnek ki a partról, és nem akadályozzák meg a pszichiáterhez való elégedvességet, akkor megpróbálhat harcolni velük a képzelettel. Például képzelje el magának egy traumatikus helyzetet. Mivel a sötétségtől való félelem középpontjában állunk, legyen éjszaka szoba. A mentális tapasztalat ott van. Vigyázz a test reakcióira. Ismételje meg a gyakorlatot addig, amíg a pánikrohamok nem haladnak.
Persze, van egy gyógyszert lehet kezelni a fóbiák, de egyrészt ez „az utolsó patron”, másrészt, ha van valami, hogy felszámolja a saját és segítség nélkül a gyógyszert, és az orvosok, akkor ez az élmény, és ez a tudás marad örökké.