Táblázat post - nagyszerű poszton
Amint a posztban szereplő táblázat megmutatja, az egész nagyböjt általános folytatása 48 napot ér el (ez a szenvedélyes hét együttesével). Általánosságban elmondható, hogy a poszt teljesen kizárja a tojásból, húsból, különböző tejtermékekből, állati zsírokból származó adagokból. A posztban levő asztal egyértelműen megmutatja, mely napokon jobb szárazföldhöz ragaszkodni, és amelyben kevés hal van megengedve, vagy növényi olajok használata. Így a növényi olaj csak hétvégén fogyasztható. De a halak csak az Angyali ünnepségen és a pálma-vasárnapon engedélyezettek. Ami a különböző halkaviarokat illeti, csak Lazarev szombatján engedélyezett. Általában a beteg emberek, a gyermekek, a terhes nők, néha vannak indulgások, de csak a lencse ételeket.
A poszt maga nagyon fontos, többnapos. Ezért szokásosan nagyszerű szigorral találkozni az egész bejegyzés első hete. Tehát az első (tiszta) hétfõn a legmagasabb fokú ez a gyorsaság, vagyis a teljes absztinencia mindenféle ételrõl.
Általában a hét többi részének hétfőn, szerdán és pénteken kell lennie, hogy betartsák a száraz gondolkodást. Tehát, a legjobb az egészben, enni kenyeret, gyümölcsöt, főtt zöldségeket, inni vizet, kompót. Csütörtökön, kedden meleg étel megengedett, de olaj használata nélkül (lehet gomba, gabona, zöldség). A zöldségolajat vasárnap és szombaton enni fogják enni. Ha egy kis szőlő borra van szüksége az egészségre, vasárnap is meg lehet inni.
Általában a böjt időtartamára a halakat csak kétszer lehet megenni: az Angyali üdvözletben (és akkor, ha ez az ünnep az ún. Szenvedélyhétre esett), valamint a vasárnapi pénteken. De pénteken, a Nagy Héten, nem kell enni semmit, amíg ki nem veszed a fedelet. Az ilyen egyszerű, univerzális szabályok és táblák sok embert segítenek, miközben betartják a Nagy és más posztok követelményeit.