Mennyibe kerül az átlagos súly - vagy hogyan lehet meghatározni a tömeg súly nélkül, pp recepteket
Ha fogyni szeretne vagy súlyt tartani, az embernek elkerülhetetlenül szembesülnie kell a felhasznált kalóriák mennyiségének ellenőrzésével. A legegyszerűbb módja a kalóriák számbavétele, a konyhai mérlegek összes ételeinek mérése. De mi van akkor, ha még nem volt ideje megvásárolni ezt a hasznos eszközt, vagy egyszerűen nem elérhető (például egy útra)? Ebben az esetben általában van egy ötlet, hogy megpróbálják a termék mérése a súly, de a gyakorlatban, meghatározva „szemmel” súlyát nagymértékben eltér az igazságtól.
Táblázat egy sor „hogy mennyi súlyt az átlag ... (alma, paradicsom, tojás, sárgarépa, narancs, burgonya, cukkini, citrom, hagyma, körte, cékla, padlizsán, kivi, mandarin és bármely más zöldség vagy gyümölcs)” nem nagyon pontos. Az a tény, hogy sok ilyen készült sokáig táblázatok másolása a mai napig nem változott, de a koncepció az „átlagos” zöldség vagy gyümölcs drámaian megváltozott az elmúlt néhány évtized során a tenyésztési és inter-regionális és a nemzetközi kereskedelemben. Ennek eredményeképpen fennáll annak a veszélye, hogy nagymértékben alulbecsülik az elfogyasztott grammok súlyát, és ugyanakkor a kalóriákat.
Ha nincs meg a képesség, hogy pontosan mérjük termékek mérleg, használja az alábbi táblázatot, amely arányát mutatja a hangerőt, vagy pontosabban, a mérete és súlya a termékeket. Ha ömlesztett termékek (mint például a liszt, cukor, stb) többé-kevésbé csak, és a súlya a mennyiség lehet meghatározni elég pontosan, hogy a zöldségek és gyümölcsök problémája - méretüknél fogva nagyban változik a fajtától függően, származási régió . Így - a pontosabb eredmény először meg kell mérni a kerülete a zöldség vagy gyümölcs magassága és szélessége a mérőszalag.