Kvass a cukorrépából a fogyásért
A Kvass egy csodálatos ital, amely nem csak a szomjúság felfrissítését és a hűvösség érzetét kelti, hanem vitaminokkal és aminosavakkal gazdagítja a testet, valamint számos nyomelemet.
Az ital gazdag összetétele javítja az anyagcserét, növeli a hatékonyságot és elősegíti az emberi immunitás növekedését. A Kvass csökkenti a fáradtságot és nyugtatja az idegrendszert.
A cukorrépa kvassot gyakran használják a fogyáshoz. Segít a súlycsökkenésnek, és tisztítja a salakot. Ez a kvas segít csökkenteni a koleszterinszintet és eltávolítani a szervezetből származó toxinokat. A cukorrépából származó italok segítenek javítani a máj munkáját, serkenti a belek munkáját, ami segít a túlsúly megszabadulni.
A cukorrépa kvas előállítása nem nevezhető nehéznek. Ezt a testet megtisztító italt bárki készíthet. Van egy recept a cukorrépa-kvass főzéséhez, ami segít a túlsúly elleni küzdelemben is.
Tehát a kvas készítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:
- 5 db közepes cukorrépa;
- 2 liter forralt víz (előhűtés);
- 4 evőkanál természetes méz (adjunk ízlés szerint); - száraz menta (hozzáadás az ízléséhez).
Az ital a következőképpen készül. Kezdetben egy három literes edényt kell előkészíteni, jól mosható. A céklát hámozzák és vágják meglehetősen nagy szeletekre. Ezután a céklát egy üvegbe kell helyezni (a cukorrépa majdnem felét töltse fel) és a lehűtött vizet felfelé öntse. Add meg a mentát.
Ezt követően a kannát szorosan lezárva és meleg helyen kell rejteni. Ezenkívül takaróba vagy bundába is befedheted, hogy a kvas elkezdett vándorolni. Ebben a állapotban a kannát 4 napig kell hagyni, majd üríteni és hozzáadni a mézet. A méz nemcsak édességeket, hanem kalória tartalmat is ad az italnak, így azok, akik jobb hatást kívánnak elérni, elhagyhatják ezt az összetevőt.
A kvass második változata a cukorrépa-kenyér. A felkészüléshez szüksége lesz:
- 2 liter kenyér kvas.
Az ital a következőképpen elég könnyen elkészíthető. A céklát jól meg kell mosni és nagy szeletekre kell vágni, majd háromliteres palackot fel kell engedni és a kvassot kiönteni. Ezt a cukortartalmú italt a súlycsökkenéshez csak 24 órán keresztül kell ragaszkodni.
Cukorrépa kvassz egy csodálatos ital, de az ivás nem lesz elég ahhoz, hogy lefogyjon. Az a személy, aki ki szeretné kijavítani az alakját, be kell tartania egy bizonyos étrendet. A diétáknak több lehetősége is van.
Tehát az első lehetőség. Reggelire megengedheti magának, hogy 2 tojásból és paradicsomból megpirítsa a tojásokat. Egy pohár cukrozatlan teával mindent meg lehet inni. A vacsora a következőket tartalmazza: gomba leves, kis szelet rozskenyér és egy pohár kvass. Mint egy snack megengedett enni alma. Vacsorázni kell a hajdina főtt csirke vagy sült halakkal. Az összes italt követni kell a kvassot is.
A második lehetőség. Reggelire a zabpehelyet szárított gyümölcsökkel kiegészítheti. Csak növényi vagy zöld teát inni. Az ebédnél megengedett a borschos csirkével, kis szelet kenyérrel és egy pohár kvassal. Főételként egy pohár joghurtot és rozskenyéret készít. A nap végéig főtt marhahús (100-150g), valamint egy mellékétel a brokkoli. Inni mindent egy pohár kvas után követ.
A megfelelő táplálkozás és a kenyérsütésből való kizárás kiváló eredményeket eredményez. Ráadásul az ilyen élelmiszerek és a kvasok javítják a test általános állapotát, és örömteliekké teszik az embert.