Ideges a terhesség alatt - hogyan szabályozza az idegeit
A szakemberek határozottan ajánlják a jövő anyáit, hogy ellenőrizzék érzelmi stresszüket, és ne próbáljanak meg egyáltalán idegesnek lenni. Milyen következményekkel járhat, ha egy nő ideges a terhesség alatt és mit tehet a gyermeknek?
Számos tanulmány készült a várandós nők idegállapotának hatásairól. Az eredményeket brit és kanadai tudósok jelentették be.
- A gyermek nyugtalan alvása. A kutatók azt állítják, hogy ha az anya a terhesség alatt is ideges: tárgya volt a szorongás, a stressz, nem volt érzelmileg stabil, akkor lehet negatív hatással a gyermek alvás. Az alvás gyakran megszakad, a gyermek rendszeresen szeszélyes. Ez mind a baba, mind az anya számára árt. A rossz alvás lelassítja a csecsemő fejlődését, mind a szellemi, mind a fizikai tényezőt. A kis szervezetnek nincs ideje pihenni az új benyomásokról, és elég sok alvás lesz, még inkább fárad. És ha a gyermek nem alszik jól, akkor az anya elfelejtheti a normális alvást. Az álmatlan éjszakák folytatódnak, és a fáradtság érzése folyamatosan kísérődik, ami rossz hangulatot és az anya növekvő idegességét eredményezi.
- A kanadai tudósok azt találták, hogy az anyák, akik nagyon idegesek és irritáltak a terhesség alatt, egy csecsemő az élet első évében asztmából szenvedhet.
- Vetélés. Gyakori depresszió a terhesség első trimeszterében akár 3 vagy 4 hónapos vetéléshez is vezethet.
- Egy olyan anya, aki folyamatosan stresszes és ideges állapotban van, szülhet olyan gyermeknek, akinek idegrendszere instabil lesz. Gyakran ideges, túlzottan ingerlékeny, szeszélyes is, ami később túlzott érzelmi és érzékenységhez vezet. Az ilyen gyerekek negatívan érzékelhetik a fényt és a különböző hangokat.
- Az ilyen stresszes helyzeteket követően született gyermekek három vagy több éves korban álmatlanságban szenvedhetnek.
- A terhesség második felében ideges szigorúan tilos, ilyen szempontból a baba már teljesen idegrendszerre és azt átadják minden anya hangulatát.
- A terhesség alatt a stressz súlyos következményei fordulhatnak elő - a csecsemőknél a hypoxia. Ilyen pillanatokban "ideges" tört ki, a rossz hormonok bejutnak az anya testébe a magzatvízbe. A magzatnak hiányozhat a levegője. A hipoxia lelassítja a fejlődést, és akár anomáliákhoz is vezethet.
A terhesség alatt nagyon nehéz ellenállni a szorongásnak és a stressznek, a hormonok a munkájukat viselik, és a kisebb jelentőségű problémák hatalmasak és globálisak.
Egészséges terhesség és hogyan ne legyen ideges?
A gyermek viselkedésének meghatározása nagymértékben meghatározza a stresszes szorongás kiküszöbölését. Mi a teendő annak elkerülése érdekében, hogy ideges a terhesség alatt?
Otthoni relaxációs technikák
Kábítószerek és népi módok a stressz megszabadulására
A későbbi időkben a stressz rendkívül kedvezőtlen. Annak érdekében, hogy a második és harmadik trimeszterben ne legyen ideges a terhesség alatt, használhat bizonyos gyógyszereket és népi gyógymódokat.
- Annak érdekében, hogy megnyugodjon és ne idegesszen, a glicint a terhesség későbbi szakaszaiban inni, de csak az orvos receptje szerint. A glicin nem csak nyugtatja az idegrendszert, hanem javítja a vérkeringést.
- Gyakran a terhes nők magnéziumkészítményeket írnak elő a szorongás mértékének csökkentése és a vetélés veszélyének elkerülése érdekében.
- Vannak nyugtató gyógynövények az erős idegi törzsek eltávolítására, amelyeket bármilyen terhességi időszakban lehet bevenni, de mindig egyet kell érteni az orvossal.
- Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a terhesség alatt szigorúan tilos a nyugtatók alkalmazása.
A riasztás és az izgalom előfordulásakor a terhes nőknek először a gyermekre kell gondolniuk, hiszen az egészsége a jövő múmia érzelmi egyensúlyától függ. Egy ilyen fontos dolog miatt érdemes átvenni magadat, és nem szabad haragot és irritációt adni.
A feleség terhessége gyakran okozza az embernek a leginkább következetlen érzéseit. Biztosan örül, hogy hamarosan apának, de ugyanakkor lesz.
A boldog családtól távol, ahol a felnőttek mindent megtesznek a gyermek számára, elegendő fejlődést tudnak biztosítani.
1. A kezét oldalra helyezve. 2. A kezek egyidejű felemelése. 3. Kanyarodó lábak oldalra. 4. A láb körkörös mozgása. 5. Megfordul.