Hogyan lehet megszabadulni a túlsúlytól a horoszkóponól?
Az asztrológia hosszú és hatékonyan segített az embereknek nem csak az interperszonális kapcsolatokban, hanem az egészségügyben és a szépségben is.
Kevesen tudják, de van még egy speciális irány - asztro-diétológia. Hogyan lehet megszabadulni a túlsúlytól, amely nem csak a fiziológiai szükségleteken alapul, hanem figyelembe veszi az ember zodiákus jellegzetességeit is, mondta az asztrológus és az asztropszichológus, Olga Aristova.
Egy kaptafára nincs jelen, minden személy számára az egyén asztrológus asztro-diéta, amely lehetővé teszi, hogy a szintézis az elemek a szülés chart, valamint az erősségek és gyengeségek a bolygón. Az, amely jobban megfelel a egyéni étrendet is útmutatást ad a fajta sport, és optimális részt, táplálék-kiegészítők, amelyek hasznosak fogyasztanak, és azok számára, akik, ellenkezőleg jobban korlátozni, valamint folyadékbevitel ajánlásokat, és még a színek ruhák és belső tér a ruhásszekrényed és a házad.
Ha röviden megfogalmaznánk az általános ajánlásokat, akkor figyelembe kell vennünk azt is, hogy a táplálkozás megkezdése a legjobbak a növekvő hold első napjaiban. A leereszkedő holdon jó a test felesleges vízének kiűzése, és míg a hold szűz vagy ibex jeleként van, akkor könnyedén megfigyelheted a szigorú étrendet. Ami a táplálkozás pszichológiai aspektusát illeti, azonnal meg kell jegyezni, hogy a választott étrend leghatékonyabb betartása erősen motivált emberekből származik. És a motivációnak egy személytől kell származnia, és nem kívülről. Ezért, mielőtt csökkentené étrendjét, érdemes komolyan megértenie érzéseit és az általuk elérni kívánt előnyöket. Ez nagyban megkönnyíti a pozitív motiváció legszigorúbb étrendjének betartását - az egészséges életmód iránti vágy és a testtel való összhangot. A negatív motiváció a harag és a komplexumok formájában mind a táplálkozás, mind pedig az idegi bontások kiküszöbölését okozhatja, amelyek következményei nagyon kellemetlenek lehetnek, beleértve az anorexia kezelést, amelyet orvos felügyelete alatt kell kezelni.
Ha korlátozza magát az élelmiszernek, az embernek mindenképpen bizonyos stressz és kényelmetlenség tapasztalható. Ez egyrészt a pillanatnyi vágyak elfojtásának szükségességét, másrészt az éhség fizikai érzését jelenti, amely a test állapotának egyik legfontosabb mutatója, és nagy szorongást okoz. A pillanatnyi vágyak elégedettsége a modernitás trendje, amikor minden marketingkampány a felmerülő igény azonnali kielégítésére összpontosít, amelyet gyakran ugyanazon kampány hoz létre.
Az a személy, aki nem eszik a megfelelő ételeket, snacket útközben, és a gyorsétterem előnyös, sokkal nehezebb lesz lemondani egy nagy kalóriatartalmú tekercsről a vitaminban gazdag zöldségek mellett. Ezért a pszichológiai szempontból, meg kell mozgatni, hogy az új étrend fokozatosan és mérsékelten - első megszünteti a rossz szokások, akkor megy az egészséges élelmiszerek, és csak ezután csökkenti annak mennyiségét, és megszünteti egyes élelmiszerekben. Azt is érdemes megjegyezni, hogy abban az esetben kombinációja diéta és a testmozgás nem drasztikusan csökkenti a kalória élelmiszer - ez maga után vonná az általános erőtlenség, lesoványodott állapotban és fizikai stressz. A háttérben egy ilyen lény, az ember könnyen törik, és megkíméli magát, akik súlyos fájdalmat és szégyent, amit nem tudott ellenállni a kísértésnek. Ismétlődő ismétléssel ez a stabil komplexumok megjelenéséhez vezethet, mind a megjelenés, mind a képzeletbeli gyenge karakterrel. És megszabadulni tőlük, nehezebb lesz, mint az extra fontból.
Nagyon fontos, hogy megadja magának a megfelelő magatartást: függetlenül attól, hogy a táplálék mennyi ideig tart, mindenképpen korlátozott idő. Ha valaki rosszul állította magát, akkor ez az időszak szinte büntetésként fogható fel, amelyet meg kell tapasztalni. És amikor a táplálkozás időszaka véget ér, gyümölcsöket és eredményeket hoz, az ember visszatér a régi életmódhoz és szokásokhoz. Az elveszett fontok gyorsan visszatérnek, komoly okot adva az önsajnálatnak, van egyfajta haszontalan idő, hiú áldozatok, elvesztették hitüket a saját erejükben. Amikor a beállítás helyesen van beállítva, a személy kezdetben rájön, hogy a táplálék egyelőre létezik, és a megfelelő táplálkozás örökre. Ebben az esetben az elfogyasztott sütemény egy késői nyaraláskor nem tűnik katasztrófának - csak egy kis megkönnyebbülés, kivétel, amely megerősíti a szabályt.
Természetesen az ilyen nehézséggel nyert eredmények nagyon kívánatosak, és itt az asztrológia újra megmentődik. Néhány általános tipp az elemekkel összhangban, és tartsa magát formában lesz sokkal könnyebb. Tehát a Kos, a Lions és a Streltsy számára fontos, hogy megfelelő étrendet alakítsanak ki. mert a tűz jelei hajlamosak a túlfűzésre. A fegyelem fontos, ami nemcsak a részek mennyiségének fenntartását teszi lehetővé, hanem az ütemtervnek megfelelően, és nem zavarja a testet végtelen rágcsálnivalókkal és hirtelen éhségsztrájkkal. Jobb, ha reggeli a tűzjelzések pörköltek, amelyben hozzá gyümölcsök, bogyók és diófélék ízlés szerint. A gyümölcs különösen alkalmas citrusfélék, de a túlzott fogyasztása a sütőipari termékek, füstölt termékek és édességek érdemes egy refrain.
A Libra, az Aquarius és a Gemini általában stresszt okoz. Árt ez a szokás volt, minimális levegő jel kell figyelni, hogy a tartalmát a hűtő, mert ha megáll a vágy, hogy nem kap egy snack, könnyű és egészséges étel nem okoz súlyos károkat figura. A levegő elemeinek jeleihez nagyon fontos az esztétikai alkotóelem, így az elegáns adag fontos kiegészítő lehet a menüben. Ezenkívül a gyönyörű adagok hozzájárulnak az enyhébb élelmiszerfogyasztáshoz, amely kisebb mennyiségű ételt fog kielégíteni. Különösen hasznos ezeket a jeleket az állatöv lesz zöldséglé, ne hanyagolja tejtermékek, tengeri ételek, hal és csirke, de sózott ételek, erős tea, kávé, édesség és az alkohol alatt kell tartani a szigorú ellenőrzés.
A rákok, skorpiók és halak ajánlottak frakcionált ételek. Hogy egész nap ne töltsön egy tányérra, reggel óta felkészülhet az öt apró részletre. Mivel ez a helyzet a jelek tűz, víz jeleit kell enni „az óra”, amely lehetővé teszi, hogy a test megszokja és energiát fogyasztanak egyenletesen, anélkül, hogy felesleges készletek az oldalán. Az édességek és a muffinok mellett a sült és füstölt ételeknek szintén korlátozniuk kell a fűszeres fűszerek fogyasztását. A madár, a különböző levesek és gyümölcsök sikeresen kiegészítik a diétát. Különösen érdemes megemlíteni a vízjeleket, hogy az emberi test számára a víz fontos, és fokozatosan hozzászokik magához, hogy több folyadékot fogyaszt.
A Bak, a Bika és a Szűz valódi ínyencek és szeretet, amelyek ízletesek és bőségesek, amelyek gyakran túlterhelik a gyomrot. A Föld jeleinek étrendjének legfontosabb pillanata az akaraterő és az időben történő leállítás képessége. Súlyos segítség ebben egy jó motiváció - például a strandszakasz megnyitása vagy "álomruha". Először is el kell hagyni a gyorsételeket - a tereptárgyak esetében ez egy különleges fenyegetés. Ezenkívül érdemes csökkenteni a nehéz ételt a táplálékban, cserélve káposztával, sárgarépával, hüvelyesekkel és baromfival.
Az asztrológia, a dietetológia és a pszichológia komoly tervezésével és kompetens kombinációjával az eredmény nem lesz sokáig. A legfontosabb dolog, amiről érdemes megemlékezni: szereted magad és a tested, és elsősorban az egészségre, és nem a divatra összpontosít.