A vizsga átadása - kiváló
Azt hiszem, mindannyian tapasztaltunk vagy izgatott érzés volt a vizsga előtt. Ez az, amikor a szív a sarokba esik, a légzés gyorsabb lesz, a homlokot verejték, és az egész test félelemtől megrémít. De a vizsga nem olyan szörnyű dolog, a legfontosabb az, hogy legyőzze magát, legyőzze a félelmét, összegyűjti a gondolatait és legyőzzön az izgalomtól, és a tanár szemébe néz.
Először is meg kell állapítanod magadnak a tevékenység legmagasabb csúcsát. "Owl" a legjobb dolgozik az esti, "larks" - reggel. Először meg kell jegyezni, hogy mely témákat lehet legjobban kezelni a fellendülés és a recesszió jellemző időszakaiban.
Ha kényelmetlenül érzi magát, akkor a legérdekesebb dolgot kell elkezdenie az Ön számára - ez segít abban, hogy normális, működőképes állapotba kerüljön. Nézd meg, mi a jegyek a témák összefonódnak egymással. Nagyon gyakran, nem emlékszik egy bizonyos jegyre, akkor "úszni" a kapcsolódó témákban. Ha az anyag, amelyet meg kell tanulnod, meglehetősen bonyolult és terjedelmes, akkor jobb, ha lecsökkented egy asztalra vagy egy diagramra, és rajzoljon színes filctollal. A vizuális memória erőteljes eszköz, és az anyag tiszta szerkezete és színes ékszerei megbízhatóan fel vannak tüntetve a memóriában.
Ha kétségek merülnek fel a lélekbe, akkor mereven fel kell állnia, egy darabig el kell fordulnia a munkahelyről, több mély, lassú lélegzetet és kilégzést kell tennie, mondd magamnak: "Tudom!" és csak akkor működik tovább. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen: lélegezni kell lassú, mély, kóstolja meg a levegőt, és szerzés örömöt. A gyors és sekély légzés csak a feszültséget és az idegességet növeli.
Ne feledkezzen meg a szünetekről és a pihenésről.
Ügyeljen arra, hogy minden órában szünetet tartson, mivel a fizikai és szellemi fáradtság és feszültség érezhetővé válik. A szünet alatt csak sétálhat a szobában. Ügyeljen arra, hogy pihentesse a szemét - vegyen tenyerét (az angol tenyérből - "tenyér").
A pálmák a következők: kényelmes helyzetben üljünk, könyökeinkre támaszkodjunk az asztalra, becsukjuk a szemünket és egyszersmind viselt meleg pálmáinkat a szemére helyezzük. Ebben a helyzetben, szemmel lecsukva, felfelé és lefelé nézzen, balra és jobbra, átlósan és mozgassa a szemét. Öt perc elég lesz.
A hallgatók többsége korán kel fel a vizsga napján annak érdekében, hogy ideje legyen megismételni az anyagot és frissíteni a legfontosabb kérdéseket a memóriában. Az utolsó ismétlésre való összpontosítás azonban ne hagyja figyelmen kívül a reggelit. A vizsga napján próbáljon nagyobb adagot enni, mint általában. Ön köteles segíteni a tested ellenállni egy ilyen 2-3 órás pszichológiai tehernek. A vizsga során az agy erősebb módon működik, ezért több energiára van szüksége.
És ami a legfontosabb - győződjön meg róla, a tanár látja. Ne fusson a szemeddel, tartsa magát tisztességes és nemes módon, várjon magas pontszámot. Nincs pelyva - nem toll!