Szomorú az életem értéktelenségének érzéséből
A probléma az, hogy a boldogság, öröm, siker, vagyon elérésére összpontosít. De valójában sem ez, sem a másik, sem a harmadik nem lehet az igazi cél, amelyre törekedni kell.
Mert minél többet akarsz élvezni az életből - annál kevesebbet kapsz. Ezt a mintát 50 évvel ezelőtt V. Frankl írta le. Csak egy idézetét idézem: "A boldogság olyan, mint egy pillangó. Minél többet elkapsz, annál inkább elcsúszik. De ha más dolgokra irányítja a figyelmet, akkor csendesen ül a vállán. Ez azért van, mert az öröm vagy a siker csak mellékterméke az olyan értelmes célok megvalósításának, amelyeket egy személy tudatosan helyezi el. Például az autó vásárlása a cél. Az öröm (vagy hogyan fog sikeresen kinézni egy új autót) melléktermék. Ha csak egy melléktermék vezet, akkor mind a cél, mind a cél elérésének folyamata hiányzik. Ennek megfelelően nagyobb mértékben meg kell tanulnod az életed megtervezését, ahol világosan meghatározni azokat a célokat és eszközöket, amelyek lehetővé teszik Önnek, hogy teljes mértékben önmegvalósuljon. És ehhez kívánatos az alábbi ajánlások meghallgatása.
1) Írj levelet a jövőbe. Ebben tükrözze terveit, mondjuk, a következő 3 évben. És ezeknek a terveknek és céloknak szükségszerűen reálisnak kell lenniük! Egyébként semmi sem történik. Realizmus alatt mind a konkrét feladatok, mind az eszközöket, amelyekkel ezeket a célokat és feladatokat megvalósítani fogjuk. És nem egy amorf értelemben a siker. Írja le, milyen sikeres az Ön számára, milyen részeket osztozik és készítsen listát. A jövőben zárja le a borítékot, tárolja, és ne nyissa fel a szükséges időpontig (az Ön által megadott időtartamig). A második listában vagy a napi ütemtervben írja le azokat az eszközöket, amelyekkel elérheti ezeket a célokat és célokat. Például, ha betenned a betűhöz a feladatot - szeretnék vásárolni egy autót, majd kiszámítania, hogy mennyit kell ehhez a pénzért, lehet-e halmozódni 3 évig? Milyen intézkedéseket hajlandó megtenni?
3) "Hogyan fog megbirkózni a negatív gondolatokkal?" - Amikor bizonyos döntéseket hoz, elsősorban lelkiismerete és intuíciója legyen. Mert ez a két eset már előre tudja, mi fontos és szükséges ebben az életben. Fókuszáljon az Ön érdekeire is. Mivel az igazi siker csak a lelkesedéssel végzett tevékenységekből származik. Ezzel egy idő után a negatív gondolatok el fognak menni, és megszabadulni az érzéstől, hogy hiába vesztegeti az életét.
Értékelje a pszichológus válaszát: