Pro Log
04/06/04, Dissector
Mert semmi sem segít nekem, hogy elterelje az élet problémáit, mint ez az egyszerű dolog. 7 megközelíti a 15-öt - és minden mélyen párhuzamos lesz, a gondolatok simán, nyugodtan és lassan áramlanak. Igen, és az egészség nagyon hasznos, és a fizikai forma :)
23/10/06, Locust
Kedvenc sporteszközök a gyermekkorból. Bárhol élt a családunk, apu először egy bárban volt. És az én jelenlegi lakásban, ő is minden bizonnyal, és Kijevben, az anyám. Akkor utolérjék a bárban, swing sajtó (raktér vagy lábujj lift), Ébredés pervorotom elérhető (otthon, bár a mennyezet nem teszi lehetővé), de akkor csak tegye a reggel, hogy nyúlik a gerinc. A rúd húzása a legjobb módja annak, hogy szivattyúzzák a hátsó lábfejek izomzatát, és anélkül, hogy az alak sem lenne. Ma 30-szor szorosabb vagyok egy kicsit közelebb a régi rekordomhoz. hirtelen
06/04/08, Gopstop
Az első 2 hétben keményen történik, majd az órákhoz hasonlóan, a brpusiyami mellett nagyon hasznos - a súlyoddal dolgozni. A kanapé felemelése a sajtó izmai, a hátsó lábfejek, a váll (deltoid) izmok képzése - a gerinc megnyújtása. Ha 15-szer eléri a hintázást, a t jónak tekinthető!
04/01/09, RBF
Szeretem felemelni magam. Most minden nap 3-4 megközelítés normális. Amikor elkezdtem, keménynek tűnt. És most a nap nem jött el a bárban - megtörik!
01/06/10, CM Punk
ez hasznos dolog. Nemrég elkezdtem tanulmányozni minden nap, és rájöttem, hogy én sem tudom magam felállni! Tehát meg kell csinálnom, mert elveszítem a formát), nincs vízszintes sáv az utcán, kivéve az udvaron, de ez a gyermek térde), bár korábban volt egy normál vízszintes sáv. Úgy gondolom, hogy minden házban kell lennie. Reggel a cigaretta helyett - felállítottam magam, ebédeltem - este felhúzva, este kihúzva - sokkal hasznosabb)
24/07/11, Mysterion
Mivel megfizethető, kifejezi az állóképességet és az állóképességet. Először nehéz, akkor megszokja, és egyre több megközelítéssel. És most a vízszintes rudak és rácsok divatossá válnak, és Ghetto Workout-nak hívják őket. Általánosságban, egy vízszintes sáv a rúdokkal jó alternatívája a súlyzóval ellátott sávnak.
27/07/11, Nykyy
a vízszintes sáv nagyszerű, de mindig ott voltam, mert hosszú és nehéz volt, mielőtt soha nem tudnék felállni, most tiszta 3-4 piszkos 5-6 felépíteni a szám nem működik, mert. ehhez rendszeresen el kell menni a bárba, azaz. rendszeresen kiáltják magukat a járókelők nevetéséért, a keresztlécben rohamokként küzdve, legalább 5 alkalommal
30/07/11, zx14
Kedvenc héjom. Szeretett felállni a szokásos módon, és "a fejért". Amikor a tanfolyamokon tanultam, tisztán 18-szor húztam. bár még akkor is 90 év alatt mérlegeltünk. Különösen szerettem volna felemelni a középső markolat "a fejét". Ez egy nagyon hasznos gyakorlat, mivel a hátsókeretes izomzat a terhelésen keresztül juthat el a gerincre. Az egész estés zsúfolt a barátaival a helyszínen - van egy vízszintes sáv. és egyenetlen rudak. Versenytársak, ki lesz szigorodva - először az első alkalommal mindent meg kell húzni körben, majd 2, 3 stb. vagy "kimenni az egyikhez", különböző gyakorlatokat végeztek. Ó, jöjj vissza most egy héten!
19/08/11, belaz
Ez a shell nagyon fejlett test lehet különböző módon, és a gyakorlatok fejlesztésére és a mellkas és a has és a hát izmai és a karok, akkor gyorsan felzárkózni, és a vonat az élesség, annak ellenére, hogy ez egy vízszintes sáv áll rendelkezésre, és nem megfelelően kell fizetni érte, szemben a swing, hogy menjen az edzőterembe. vízszintes sáv és bár szinte minden udvaron, és nagyon hasznos az egészségre
18/12/11, Skanavi
A turnstile egy nagyon egyszerű szerkezet, amely képes az öröm tengeri élvezetére. Nem szívesen húzom magam fel, hanem az elemek összezavarására. Emlékszem, mikor kezdtem tanulmányozni, az álmom az volt, hogy ketten kijusson, és puccsal emelkedjen)), de most. a nap a pántok nélkül, a kimenet egyfelől, a lassú kettő, a királyi stb. és most nemrég ült le a gimbarron (ki tudja, hogy meg fogja érteni: p). És elfogadom azt a tényt, hogy a bárban lévő órák divatossá válnak, és egyre több ifjú srác választja a dohány és a sör helyét, összejöveteleket gyűjti és tapasztalatokat cserél. Szóval tarts!
20/03/12, A haver a motorháztetőben
És kicsit rosszabb lesz, mint bármely poros tornatermet. És itt a szabadban és ami a legfontosabb, nem kell fizetnie érte. És ha valamit néha csinálok és terhek a bárban, és nem gyenge, hogy akkor ott 5-10 kg. Ez történik a barátaimmal a lépcsőn, amit különféle markolatokon és a felhúzás módján játszom. A felemelés, amíg mindenki elhagyja a játékot. Én is különböző hatalomelemeket, például egy vagy mindkét kijáratot, egy puccsal, egy baltával, egy kapitánygal stb. Ez olyan buzz rövidebb, mint azok, akik soha nem fognak felfogni azokkal, akik nem értik mindent. De olyan szép, amikor az utcáról, a házak ablakairól és erkélyéről nézünk, a lányok figyelnek, és irigységgel és gyűlölettel mindenféle gopoalkoholisták és nariki. Egy hintaszékben, így mielőtt az emberek nem pogattsuuesh.
21/03/12, Carnage Visor
Milyen vízszintes sáv - hűvös dolog, és nem szabad beszélni, és így mindenki megérti. Megtanulják, hogy akár 15 évig is felhúzódnak, de azóta az eredmények csak jobbak lettek! A barátaim is tanácsoltak (mint a bárok)! Sokféle húzózsinó van - különböző markolatok a különböző izomcsoportokhoz. Próbálj meg rándulások nélkül, és ne hajlítsa meg a lábad (ha a rúd elég magas). Még mindig van egy gyakorlat a sajtóban - emelni az egyenes lábakat, mielőtt megérinti a keresztlécet. Számos gyakorlathoz kötődhet a súlyokhoz - nagyobb hatáshoz. És egy vízszintes sáv - kiváló gyógymód a lehajlás és a scoliosis.
12/04/12, TOURNAMENT
A turnstile a legjobb barátom és a lehetőségek javítója, hogy segítsen nekem fizikailag fejlődni. A bárba megyek, nemcsak azért, hogy felemeljem magam és felemeljem a lábamat a keresztlécre, hanem a hatalom és a technikai elemek is. Ez egészséges azoknak, akik nem rajta zanimayutsya soha megérteni, mi egy izgalmas köze a puccs Odom és kiadja bármely tenni, vagy pedig a szék annyira, hogy. És utálom Turnik mindenféle zhardyai és szteroid pitching, hogy csak irigylem nekünk egy karcsú és pumpált és fizikailag fejlett Turnikmen. Mert megértik, hogy némelyikük nem ragyog.
12/05/12, Selinger
Itt csak odaérkezett. Szépségesen fáradt, kellemes izmok fájdalma, és nagyszerű hangulat az este hátralévő részében - rajzolható. Maga a téma nagyon egyszerű - de mennyit tehetsz rajta! A tér közelében van egy vízszintes sáv, és itt sok ember van. Egyetértettek, örülök, hogy elkapják magukat a lányok lankás tekintetével, tiszteletben tartva - más atléták és fekete-irigylő - részeg szarvasmarhákat. Egy fickó, akinek egy lánya átadott, egy vékony kezű Shito-klitorian dobta a "Handsome Men" nevetséges kifejezést, és folytatta. És nem vagyunk bántva, mi baja ez tőle? Általában egy vízszintes sáv - kiváló eszköz a fizikai önfejlesztéshez és a jó hangulathoz. Dobd el az igát és menj el hozzánk. )
16/06/12, WaySilent7
Én magam gyakran megyek a bárba, szeretem néhány megközelítést, próbálok néhány új összetett elemet. És az izmok még jobbak, mint egy hintaszékben
12/11/11, Reactor13
A turnstílus hűvös. Nem kell pénzt költenie, mint egy hintaszékre. Igen, és felemelve az összes sávot - ez nem nekem. Jobb lógni a bárban a gyakorlatok elvégzéséhez. És karcsú leszel, nem olyan, mint a szivattyúzás. Ráadásul ritkán, ha a pitching fel lehet húzni a bárban legalább egyszer 8. Vékony vagyok és több mint 20 biztosan. Most már 30 héten keresztül foglalkozom a pullups növelésével, és próbálok legalább néhány elemet a bárban megtanulni.
31/08/13, Hellmail
Egy közönséges vízszintes rúd és rúd segítségével csodát hozhat létre saját testével.
15/06/15, Egy ember
Tetszik a bár, kérdezed? Nem látja, hogy ezt egy zöld oszlopban írtam? Szeretem, nyilvánvaló. Ó, imádom a bárpultot, új hátat, tollat és hasokat adott nekem (itt érdemes megemlíteni a sávokat, de ez egy külön beszélgetés tárgya). Miután a testben ilyen kellemetlenséget húz, valami izmos örömet érez (ha így is mondhatsz), a hang tele van és az egész világ gyönyörűvé válik. Külsőleg minden egyenes lesz, egyenesen. A nemi arcok, az én ellentétem, többször megjegyezték a hatásom eredményét rám. És rajta a különböző tárgyak, például nadrágok vagy ingek szárítására. Vagy, ha akarod, gyávák. Használja a vízszintes rudakat, ők jobban teszik.
15/06/15, Nemesis Deathmaster
hasznos gimnasztikai felszerelés mindenki számára. összecsapások, puskák, erőszakkal és kriptákkal nem mindenki képes. ez nem egy sör inni és gyomor növekedni. Nem vagyok hajléktalan a vízszintes sávon, inkább a nehéz teherrel foglalkozom, mert egy vízszintes sávon nincs erő és tömeg, de szabadidejében és jó időben miért nem jeleníti meg a hazai gopóta és a Bukharin mesterkurzusát?
Fox. 04/01/09
Ne kérdezzen tőlem, hogy töltsd fel a Falla, vagy a Dumak és a Quake szörnyet, vagy kérdezze meg a fragmenseket a Tazhe Kwaki 3-ban.