Larissa diétája a Verbitskaya-ban 1
A Larisa Verbitskaya TV-műsorvezető súlycsökkenésének receptje
A varázslatos Larissa Verbitskaya, a híres TV-műsorvezető olyan ember modellje, aki mindig követi alakját, és mindig jó formában van. 170 cm-es növekedéssel a súlya mindössze 50 kg.
Az ilyen eredmények elérése érdekében ez egy csodálatos dolog, mint külön étrend Shelton számára. Az ilyen típusú táplálkozás esetén ajánlott helyesen kombinálni az olyan alapvető termékeket, mint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. De Larisa Verbitskaya némileg megváltoztatta a külön táplálkozás gyakorlatát, gyakorlatilag megszüntette a szénhidrátokat az étrendből és az étrendében előnyben részesítette a fehérje ételeket és a gyógynövényeket.
Íme Larisa Verbitskaya egyik interjújában:
"A külön táplálkozás gyakorlatának évében rájöttem, hogy a hozzám legközelebb álló élelmiszercsoport a fehérje. Én inkább a tenger gyümölcseit és halat, míg egyáltalán nem eszem húst "- mondja Verbitskaya. - Ami a szénhidrátokat illeti, majdnem eszem burgonyát és sütőipari termékeket. A zsemleket és zsemleket teljesen kizártam az étrendből, de egy darab kenyeret, ha igazán akarsz, megengedhetem magamnak, de nem gyakran. "
A formanyomtatvány fenntartása érdekében a TV-műsorvezető tanácsos gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, lehetőleg szezonálisan, és különös figyelmet fordít a reggelire. "Általában reggelire túrótoronyot vagy omlettet készítek. Az utóbbit nagyon könnyen elkészítik. Egy tojást egy kanál tejzel vernek. Tömeget öntöttünk egy serpenyőbe, ahol a hagymát és a paradicsom már sült. Az utolsó akkord zöld és egy kis sajt "- mondja Larissa. Érdemes megjegyezni, hogy a Verbitskaya nem használ cukrot és kávét, és ezeket a termékeket teával és mézzel helyettesíti.
„Azt tanácsolom, hogy a lányok, akik fogyni szeretnének, rövid távon egy pár kilót, - hogy hagyjon teljesen a sót, a cukrot és megszünteti megáll evés után 07:00 este” - ajánlja Larisa Verbitskaya.