Hogyan működjünk a hitekkel?
Tegyük fel, hogy meggyőződésünk, hogy a jót jóra kell juttatni. Jó dolgot csinálunk (véleményünk szerint), és hálásak vagyunk ehhez. Például segítettünk pénzügyi ismereteknek. Ez a barát megköszönte mind a szavát, mind a figyelmét. Nagyon elégedettek vagyunk, elégedettek vagyunk a nagylelkű ember képmása iránt, az önképességünk, mint jó ember és az önbecsülés növekedése.
És most képzeljük el, hogy barátunk elfogadta az anyagi segítséget, természetesen, és nem mutatta meg álláspontját. Mit fogunk érezni? Valószínűleg lesz egy olyan érzés, hogy csak használtak vagy, ahogy mondják, "szar". Lehet, hogy a harag, csalódás az emberekben, kezdjük hibás magukat, azok puhaságot és dönteni, hogy soha többé nem segíteni annak a személynek, ha úgy hálátlan.
Mi történt valójában? Hitünket nem erősítették meg, és negatív érzelmeket tapasztaltak.
Meggyõzõdésünknek bizonyos része van a várakozásnak - ahogy kellene. És ha az elvárások nem indokoltak, akkor a szenvedés elkerülhetetlen, és a megítélésünkért szenvedés formájában fizetjük az árat. Ha elvárásaink indokoltak, akkor jutalmat kapunk pozitív érzelmek formájában, önbecsülésünk növelésében.
A meggyõzõdés jutalmával és áraival kapcsolatban rájöttünk, most nézzük meg, mit tegyünk, ha konfliktussá válunk a meggyõzõdéssel.
Ideális esetben megszabaduljon a kiszabott hitektől, megtanulja elfogadni a világot, ahogy van, és hagyja, hogy a többiek cselekedjenek és éljenek, ahogy akarják. De ez egy nagyon nehéz feladat magunkon, és teljesíteni kell azt a szenvedélyt, hogy mentesüljünk a szenvedésektől általában az életünkben. De vajon készen állnak-e erre?
A hitük visszautasítása nehéz, mert a kapott jutalom nagyon értékes számunkra. De akkor készen kell állnunk arra, hogy néha meg kell fizetnünk a meggyőződés árát, ami azt jelenti, hogy mindig ingaállapotban vagyunk, és a meggyőződésünktől függ.
Ha Ön nem lehet célja, hogy vizsgálja meg, és foglalkozik a hitük, de csak a vágy, hogy összehangolják az állapotuk, vagy cserélje ki egy meggyőződés, hogy mások, akkor a lehetőségek foglalkozó hiedelmek kerül alább.
Az első lehetőség a meggyőződés gyengülése.
Van is egy gyakorlat, amely segít gyengíteni a hit.
A második lehetőség az, hogy egy hitre helyettesítjük.
Ez a megoldás nem oldja meg a problémát, mert egy új meggyőződésért még mindig csalódást vagy szenvedést kell fizetnünk, de egy konkrét probléma megoldódik. Különösen, ha a hited korlátozza a te lépéseidet.
Annak érdekében, hogy kihasználjuk ezt a lehetőséget, lássuk, hogyan jön létre a hit.
Sokunk gyermekkori hallotta a szüleitől, a következő mondat: „Mert nem veszi az összes kedvezményt!” Amikor a szülők kimondott egy hasonló kifejezés, hogy szándékosan nem akarta bántani a gyermek, csak így fejezték ki elégedetlenségüket az a tény, hogy a gyermek nem felel meg az elvárásoknak. De ez a kifejezés vagy hasonlók azt a gyanút mondják, hogy "nem képes semmire".
Először is, a gyermekről a szülei róják fel. Aztán, amikor a gyermek, hogy valami lehetetlen, elkezdi azt hinni, hogy ő nem jó semmire, és kap visszaigazolást az állandó, rögzítő figyelmüket, amikor valami rosszat tesz történt. Azokban az esetekben, amikor a gyermeknek van valami, véletlenül veszi figyelembe őket, és nem jár megfelelő figyelmet.
Idővel a gyermek felnövekszik, de a szokása, hogy észreveszi és figyelemre méltatja azt a tényt, hogy ő vesztes, ő marad. Egy ilyen személy számára minden új üzlet mindig félelmet fog okozni a kudarc miatt, így elkerül minden olyat, ahol szükség lesz valamilyen intézkedésre. Ebben az esetben a hit-korlátozás ára.
Nem könnyű megszabadulni egy ilyen meggyőződéstől, de lehetőség van arra, hogy helyettesítsük egy másik meggyőződéssel.
Mit kell tenni ehhez?
Az első az, hogy megtalálja a meggyőződését, ami megakadályozza, hogy megkapjuk, amit akarunk.
Ha legalább egy napig figyeled a gondolatait, észreveszed az automatikus korlátozó gondolataidat. Ez a ti hitetek. Válassz ezek közül a gondolatokból (hiedelmek), akkor a munkához, amivel az Ön számára most a legfontosabb.
Másodszor, fogalmazzon meg új meggyőződést arról, hogy szeretné az előzővel helyettesíteni. Semmi szörnyű, ha még nem hiszel benne. Ebben a szakaszban csak új meggyőződést kell megfogalmaznunk.
Harmadszor - írja meg az összes olyan előnyöket (jutalom), amelyek új meggyőződést fognak adni.
A negyedik jel (és jobban írni este) minden esetben a nap folyamán, amikor az új hit "dolgozott".
Ha óvatos, akkor észre fogod venni, hogy a korábbi hited nem mindig működik. Egyszerűen arra koncentráltál, hogy "dolgozott", és nem fordított figyelmet azokra az esetekre, amikor "nem működött". Tehát feladata az, hogy fordítsd figyelmét olyan esetekre, amelyek megcáfolják a régi hitet és megerősítik az újakat.
Ötödször - foglalja össze a támogatást.
Ez nagyon fontos. Ha egy olyan környezetben élsz, amely megosztja korábbi hitét, akkor nehéz lesz kitörni az ördögi körből. Ezért győződjön meg arról, hogy megtalálja valakit, aki segíteni fog abban, hogy megalapozza magát az új hitében, aki segít megigazítani a figyelmet az új hit meggyőződésére.
Hatodszor kezdj el fellépni az új hiedelmeid szerint. Egy idő múlva látni fogod, hogy az egykori meggyőződésnek nincs több tekintélyed feletted.
De szeretnék lefoglalni, ha az új hit indul „off-skála”, és elkezdi megtapasztalni a negatív érzelmek, amikor a hit nem támogatja, lásd az első lehetőség - a gyengülő hit.
Ismét szeretném felhívni a figyelmet: a meggyőződés gyengülése vagy megváltoztatása átmeneti intézkedés, mentesíti a szenvedéstől, másokhoz vezet. Csak változtatod a tevékenység egyik oldalát a másikra. Egy ideig ez segíthet neked, különösen akkor, ha alacsony az önbecsülésed, de nem szabad teljesen felszabadulni a szenvedéstől.
Annak érdekében, hogy szabaduljunk meg a szenvedéstől, meg kell szabadítanunk magunkat a számunkra kiszabott hiedelmek erejétől, tudatosan, ha szükséges, a hitünket választva, szem előtt tartva árukat.
Tisztelettel, Tatyana Ushakova.
Lehetősége van arra, hogy feltárja hiteit a szenvedés megakadályozására: egy gyakorlati távolsági kurzus a megkönnyítővel, a "Tudatos figyelem fejlesztésével". A tanfolyam megkezdi a csoport felvételét.