Házasság és családi problémák
A házasság kezdetekor, mint a szerelem első napjaiban, az élet örömtelien könnyű és örömteli, szinte ideálisnak tűnik. Még azok is, akiket személyes problémákkal terheltek, rendkívüli emelkedést tapasztaltak a házasságkötés időszakában és közvetlenül a házasság után. Azonban végül a romantikus nyugalmat a mindennapi élet váltja fel elkerülhetetlen családi problémákkal.
A szexuális attrakció gyengül, mert az idealizált kapcsolatok realisztikusabbak lesznek, és a szex gyakoribb. Idővel a házastársak természetesen érzékelik egymást. A szenzitivitás, a szeretet, a bókok, a hálák kifejeződése fokozatosan eltűnik, felszabadítva a kölcsönös kritika helyét. A partnerek gyakran kevésbé figyelnek egymásra, és önzőbbek, mint a házasság előtt. A fagyott érzések sok családi konfliktust eredményezhetnek, és legalábbis ezért a szeretetet a házasságban folyamatosan elkötelezetten kell tartani.
Természetesen a világon alig vannak olyan emberek, akik megtarthatják az élet szeretetének hőjét, de a vágy, hogy ezt megtehessék, megerősítheti a házasságot. A harmonikus családokban az emberek mindig egymás érzelmeire és szükségleteire figyelnek, kedvesek, kedvesek, lojálisak és toleránsak. Kapcsolatuk a tiszteleten, a kölcsönös támogatáson és a megbocsátás képességén alapul.
A házas élet kezdete után sok idő múlott, amikor úgy érzi, hogy szeretnie kell a szeretett ember iránti érzékenységet, hisz abban, hogy az együttélés és a kölcsönös támogatás ténye megerősíti szerelmüket. De azoknak is, akik nem kételkednek a partner érzelmeiben, meg kell mutatniuk a kedvességet és a figyelmet.
Néhány házastárs továbbra is találkozókat köt össze egymással, éppúgy, mint az esküvő előtt, bízva bébiszitterükbe vagy nagyszüleikbe. Mint a fiatal szerelmesek, akik fiatalok és reménykednek a jövő iránt, újra felébresztik egymás romantikus gondolatait, érzéseit és érzéseit. Sok párok rendkívül izgalmasnak tartják családjuk ünnepi hagyományait, születésnapokat, esküvői évfordulókat és más emlékezetes családi eseményeket.
Ossza meg érzéseit egymással: egyrészt kölcsönös érzelmi támogatást nyújt, másrészt lehetővé teszi számodra, hogy a kommunikáció során támaszkodjon a pontos információra, nem pedig a találgatásra vagy az intuícióra. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a szerencsétlen házastársak sokkal gyakrabban félreértelmezik egymást, mint azok, akiknek a házassága nagyon jó. Ha zavarban vagy, hogy nyíltan fejezze ki az érzelmeket, kezdjen gyakorolni naponta.
Az állandó élet egy másik ember mellett elkerülhetetlenül a nézeteltérések, az irritáció és a konfliktusok felhalmozódásához vezet. Sokan próbálnak ellenállni ezeknek a megnyilvánulásoknak, egyszerűen nem figyelve rájuk, és elfelejtik negatív érzelmeiket. Egy ilyen stratégia meglehetősen ésszerűtlen és legalább haszontalan. Tény, hogy figyelmen kívül hagyva a problémát, megsokszorozza a belső elégedetlenséget, amely egy idő múlásával a düh vagy a hisztéria illeszkedik. A sikeres házastársak rendszerint megoldják a különbségeket a konfliktus okairól való becsületes és nyílt beszéden keresztül, és együtt törekszenek a kompromisszumra vagy a helyzet kiiktatására. Az ilyen beszélgetések segítenek olyan területek megnyitásában, amelyek különleges figyelmet és munkát igényelnek, és még erősebbé és mélyebbé teszik a családi kapcsolatot.
A kommunikáció nehézségei gyakran haragot, veszekedést és kölcsönös elégedetlenséget eredményeznek. A feltörekvő különbségek sikeres leküzdéséhez a pároknak meg kell tanulniuk hogyan változtassák meg magatartásukat. Különös figyelmet kell fordítani a rendszeresen követett nehézségekre.
Szinte nincs ilyen család, ahol nincs harag, kiabálás és kölcsönös sértés. Az ilyen viták alkalmanként pszichológiai visszatartásokat hoznak, és feltárják az egyes házastársak helyzetét abban az ellentmondásos kérdésben, amely akadályt váltott. Meg tudják nyugtatni az embereket egy ideig, és néha megoldani a konfliktushelyzetet, de aligha jelentenek hatékony és jobb módot a kommunikációs nehézségek leküzdésére. Miután elkezdtétek a problémamegoldás pozitív módszereit, gyorsan látni fogják, hogy sokkal produktívebbek és kevésbé szomorúak, mint a családi viták a nézeteltérések alapján.
Ha családjában időről időre vita és zavaró tisztázása a kapcsolat, hogy a szabály hetente egyszer tartani családi tanácsot a különbségek elemzése. A család minden tagja képes lesz arra, hogy beszéljen érzéseiről, megvitassa a különböző dolgokat a család dolgában, azonosítsa a negatív viselkedéseket és (ami rendkívül fontos!).
Az egyes családok életében vannak olyan helyzetek, amikor a házastársak nem tudnak humor nélkül és képesek nyugodtan figyelembe venni a dolgokat. A házasságod csak baj és bánat? Ne aggódjon a partner szokásos hangulatainak vagy rossz hangulatainak, mint egy szörnyű és elviselhetetlen vonása a karakterének - bosszantó, de hamarosan elmúlik. Valamivel, amellyel egyetérthetsz valamivel - nem, de mindenesetre érdemes felidézni a különbségeket és a nézeteltéréseket a családi élet elismerése és kihasználása érdekében.
Ne tegyél lehetővé romboló gondolatokat arról, hogy gyűlölöd a házasságodat vagy a partneredet, és amikor megjelenik, cserélje ki őket konstruktívabb kijelentésekkel. A boldog házasság egyik legfontosabb jellemzője, hogy megbocsátani tudják egymást. A megbocsátás enyhíti a feszültséget, éles sarkokat simít fel, megnyugtatja a fájdalmat és a haragot. Ne tartsd gonoszokat egy szeretett embernél az olyan bűncselekményért, amelyet egyszer megsértettél, és semmilyen esetben sem emlékszel rá, amikor a családi konfliktusok házastársaival beszéltél. Az a személy, aki a nehéz múltra gondol, nem veszi figyelembe a jelenét.
A boldog házastársak, mint általában, egyenlően hatnak egymásra. Mindegyikük mindegyikükre vonatkozó legfontosabb kérdésekkel konzultál a másikikkal, és befolyását érinti mind a házastársi közösségre, mind a közös élet bizonyos területeire. A hagyományos helyzetben azonban sok páros érzi magát, amikor a férfi meghatározó szerepet játszik, és a nő betartja végső döntését. A kapcsolat ilyen jellegű modellje meglehetősen elfogadható, ha egy érzékeny és gondozó férjet mindig a felesége véleményével és érzelmeivel veszünk figyelembe. De minden esetben, amikor egy ember akarata és döntései uralják a másikikat, potenciális veszélyt jelent a szakszervezetükre, mert az alárendelt partner érdekeit alig lehet teljes mértékben figyelembe venni.
Minden házastársnak megvan a saját érdeke, hobbija, saját baráti köre; ugyanúgy fontos, hogy együtt töltözzünk együtt, gyermek nélkül. A külön hobbik és ügyek jelenléte egyfelől a függetlenséget, másrészt lehetőséget nyújt arra, hogy gazdagítsa a partner világát és érdekeit. Elgondolkozott már azon, miért kellene üdvözölnie a házastársa barátait? Elutasításuk a maga részéről azt jelenti, hogy elhanyagolják a közeledő ember életének fontos részét. Végül is, a barátok nemcsak érzelmi támogatást nyújtanak neki, hanem lehetővé teszik, hogy teljes mértékben kifejezi személyiségét, ha foglalkozik velük.
Ha úgy érzed, magányod, akkor talán csak új érdeklődést, tetteket, ismereteket kell szerezned. Ez az érzés azonban azt jelzi, hogy a családi kapcsolatokban nincs elég kommunikáció, figyelem, szeretet, általános tevékenységek és hobbi. E könyv vonatkozó fejezetei segítenek ezeknek a problémáknak a leküzdésében.
A túlzott féltékenység, amelyet néha partnere barátainak vagy érdekei miatt érzel, nem más, mint egy tudattalan félelem a partner elvesztésétől, leggyakrabban indok nélkül. Nézd meg ezt a másik oldalról: "Ne aggódj! Soha nem csalt meg rám, és nem akarom megfosztani a feleségemet a szabadságtól. Szüksége van egy személyes időre, ez csak erősíti a szakszervezetünket. " Ha az egyik házastárs a saját ügyeivel foglalkozik, vagy rengeteg időt szentel a barátainak, a másiknak nem szabad vesztegetni az időt, és érdekes foglalkozást, régi barátokat találni vagy újakat is meg kell találnia.
Annak érdekében, hogy boldog legyen a házassággal, legyen őszinte, megbízható és soha ne felejtse el a családdal szembeni felelősségét. Az Ön tevékenységének mind rövid, mind hosszú távú következményeit a józan észnek kell alávetni. Soha ne hasonlítsa össze a partnerét a volt házastársaival, szerelmeseivel, közeli ismerőseivel, különösen akkor, ha ez az összehasonlítás nem kedveskedik neki. Kerülje el, hogy nyilvánosan bírálja a családtagot, épp ellenkezőleg, beszéljen róla minél többet a körülötte lévő emberekre - nem büszkél rá?
Gyakran az egyik vagy mindkét házastárs személyes problémái fenyegetést jelenthetnek a házassági unió számára. Például egy férj vagy feleség hosszú rossz hangulata végleg elpusztíthatja a családi harmóniát és a gyakori depressziós állapotokat - közös életet válthat be egy unalmas és monoton napok sorozatába. A személyes problémákkal kapcsolatos munka szinte mindig javul és a házassági kapcsolatok. Néha az emberek megismétlik bizonyos cselekvéseket, magatartásmintákat, átélik azokat vagy más érzéseiket egyszerűen azért, mert nem tudták teljes mértékben megoldani a konfliktusokat időben.
A házassági kapcsolatok konfliktusának lenyűgöző része a nevelés és szokások különbözete a férj és feleség családjaiban. Például, ezek a családok különböző vallásokat vallhatnak, lehetnek arra, hogy bizonyos érzelmeket kifejezzék (vagy ne fejezzék ki), kommunikáljanak egymással és hoznak döntéseket. A férj és a feleség befolyásának szférái, a vezető és az alárendelt szerepek elosztása, a szabadság és függőség mértéke, a család és a külső érdekek egymáshoz való viszonya, stb.
A legtöbb pároknak olyan időszakai vannak, amikor a partnerek elégedetlenséget tapasztalnak egymással és házasságuk egészével. Az ilyen pesszimista hangulatok egészen normálisak. Ugyanakkor nem szabad meggyőzni magadban, hogy "a régi szerelem elment, és mindennek vége van". Sok ember lánnyal azonosítja a lelkesedő idealizált szeretetet, amelyet a szoros kapcsolat kezdetén birtokoltak.
Sajnos, ez az érzés főszabály szerint elkerülhetetlenül a sors elkerülhetetlen csapásai és az együttélés nehézségei közé esik, különösen akkor, ha a pár nem fordít megfelelő figyelmet a kölcsönös érzelmek fenntartására. Igen, a házastársak néha úgy tűnhetnek, hogy többé nem szeretik és nem is utálják egymást. De ne felejtsük el, hogy a "szeretet" szó világunkban sok dolgot jelképez: a szerelem, a szeretet, a szexuális kapcsolatok, a lelkek rokonsága és sötétsége. a féltékenység megnyilvánulása stb. Így a "gyűlölet" gyakran csak a tökéletlen szeretetünk megnyilvánulása a harag által.
Bármelyik házaspár képes megmenteni egy nehéz házasságot, ha mindkét fél elég erőfeszítést tesz a változás érdekében. Ráadásul a válság sikeres leküzdésével foglalkozó szakszervezetek még erősebbé válnak, mint az a tudat, hogy a szeretet, amely együtt tartja őket, ellenállt az erőpróbának. A házastársak, akik a kemény időszakot elhaladják, mélyebb képet kapnak egymásról, mint hibás embereket.
A pszichológusok gyakran segítik a házassági élet normalizálódását, az embereket, hogy fejlesszék kommunikációjuk pozitív aspektusait. Magatartási elvek, ami segít megtartani a szeretet és ragaszkodás egymás elmúlt években - ez a kölcsönös támogatást és segítséget, hálát, őszinte bókokat gyakori megnyilvánulásai a szeretet, őszinte érdeklődés a mindennapi életben a házastárs, stb
Szerencsére a kedvesség és az érzékenység szinte mindig másokat talál. A partnered iránti hozzáállása nagymértékben meghatározza a veled való kezelést. Ha nem rendelkezik a fent felsorolt magatartásformákkal, próbáljon megszokni magukat, kezdve egy vagy kettővel, és fokozatosan hozzáadja a következőket.
Először úgy tűnhet, hogy ezek a cselekmények kényszerítettek, természetellenesek és még önkiszolgálók is. Azonban a viselkedés megváltoztatása a leggyorsabb és legegyszerűbb módja bizonyos érzelmek megváltoztatásának. Ha az új viselkedéssel folytatott kísérlet több hétig folytatódik, hamarosan felfedezni fogják, hogy sok dolog természetesen és természetesen kiderül, és a családi kapcsolatok valóban harmonikusabbá válnak.
A kölcsönös kommunikáció és a problémamegoldás technikájára való törekvés, arra törekszenek, hogy hatékonyan ellenőrizzék haragját; csak arra gondoljon, hogy jól gondolkodik a házastársával és a házassági szakszervezet egészével kapcsolatban. Ha pozitív változásokat tapasztalsz a házastárs viselkedése során, értsd meg, hogy észrevette és értékelte őket, ne csábítson figyelemre, dicséretre, hálára és szeretetre - ilyen visszacsatolás megszilárdítja a kapcsolatok fejlődését.
Még ha csak egy partner dolgozik a házastársi egység tökéletességében, kézzelfogható sikereket érhet el azzal, hogy új tulajdonságokat vezet be a meglévő kapcsolatokba, elhárítja a kommunikáció negatív megnyilvánulásait, megtanulja a konfliktusok megoldását és a haragot. Kérjük, vegye figyelembe, hogy udvarias kérések és nyugodt bizalom adhatatlanul többet, mint a harag. Az irritáció megnyilvánulása általában csak a causticizmus, a kölcsönös aggodalom és a felháborodás kitörését eredményezi, megerősítve a házastársuk nem kívánt magatartását.
Nagyon hasznos megállapítani a partner rendszeres negatív akcióinak szilárd következményeit. Például, ha egy férj nyilvánosan megrontja a feleségét, vagy azt mondja, hogy részeges, otthagyja, és másnap elhagyja a házat - egy barát vagy szülők társaságában. Sokkal jobb azonban, ha több konstruktív módszert alkalmaznak, például a pozitív kommunikáció fejlesztése, a megállapodások megkötése, a viselkedésbeli változások ösztönzése stb. A negatív intézkedések alkalmazása csak végső esetben lehetséges, mert komolyan befolyásolhatják a család erejét. Tehát, ha a házastárs hosszú ideig megtagadja a házastársat, a feleség házasságtöréssé teheti.
Vannak olyan problémák, amelyek annyira rosszul alkalmazhatók a helyesbítésre, hogy csak akkor kell megtanulnotok, hogy boldogok legyenek, függetlenül attól, hogy (ha persze nem a válást preferálják). Ebben a helyzetben gyakran az alkoholtartalmú házastársak. Senkit nem szabad az érzelmi vagy fizikai megalázással felfogni.