Éjszakai fejfájás és annak veszélye
Annak ellenére, hogy a fejfájás (GB) a bolygó leggyakoribb panasza, mindegyikének megvan a maga sajátossága és oka. A cefalgia független betegség (elsődleges GB) vagy egy másik betegség tünete (másodlagos GB). Gyakran betegek panaszkodnak, hogy a fejfájás éjszaka.
Az éjszakai cefalalgia okai olyan sokszínűek, és más megközelítést igényelnek a kezelésben. A fejfájás éjszaka nem megfelelő életmód, krónikus betegségek vagy független betegség eredménye lehet, amely nem kapcsolódik külső okokhoz.
Egy férfi ébredt fel éjszaka fejfájás miatt
Helyzetesen okozta a cefalalgia
Kényelmetlen ágy
A fájdalom egyik leggyakoribb oka egy kellemetlen alvás. Az alvásnak pihennie kell az agyba, vissza kell állítania az erőt. Ehhez az agyszövet vérellátottságának teljesnek kell lennie, ami nem történik meg, ha valaki rosszul alszik. Ebben az esetben a hajók a nyaki gerinc, amely magában hordozza a vér az agyba struktúrák vannak nyomva, megzavarta a vérellátást, és ezáltal csökken a tápanyag és oxigén, oxigénhiány, ami okozhat cephalgia éjszaka.
Az agy vérellátásának megsértése mellett az éjszaka fejfájását a nyak és a nyakcsigolya izomzatának fokozott tónusa okozhatja. Hypertonus alakul ki az elhúzódó izomzat tartósságának hátterében, ez is a kényelmetlen párna használatának következménye.
A helyzet orvoslására segít ortopéd kellékek aludni: párnák, matracok, amely nem teszi lehetővé, hogy egy kényelmetlen helyzetbe, távolítsa el a felesleges terhelést a hát és a nyak, a legfontosabb, hogy minőségi alvás és jó egészséget reggel.
Aludni egy fülledt szobában fejfájást okozhat
Egy fülledt és rosszul szellőző helyen, csökkenti az oxigén mennyiségét Ennek eredményeként, az agy alvás közben nem elég oxigént normális anyagcsere-folyamatok, amelyek okozhat GB.
Továbbá, a GB tünet lehet a levegőben lévő mérgező anyagok agyában (káros kibocsátások, szénmonoxid, festék, lakk és egyéb mérgező anyagok) mérgező hatásainak tünete.
Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében szellőztetni kell a szobát, mielőtt lefeküdne, gondosan ellenőrizze a gázkészüléket vagy más hőforrást, amely szénmonoxid forrás lehet. Ne tartózkodjunk éjszakánként olyan helyiségekben, ahol a javításokat mérgező anyagokkal végezzük. Tisztítsa meg a helyiségben a levegőt a speciális eszközök (légtisztítók és ionizátorok) segítségével.
Alkoholos intoxikáció
Az alkoholfogyasztásból származó termékek következtében a szervezetben mérgező anyagok képződnek, amelyek az egész szervezetre hatnak, beleértve az agyi struktúrákat is. Ezenkívül az alkohol az agyi erek görcsét és a vérnyomás emelkedését okozza. Az ilyen kóros hatások akut fejfájáshoz vezethetnek, amely az éjszaka közepén keletkezik.
Az ilyen körülmények megakadályozása csak bizonyított minőségű termékek használatát jelenti, korlátozva ezzel az alkohol fogyasztását.
Késő vacsora és koffeinmentes italok
A kávé éjszakai használata a vérnyomás emelkedését és a fejfájás kialakulását okozhatja
Az evés után az embernek emésztőrendszeri szervek véráramlása van, meg kell emésztenie az ételt és el kell nyelnie a tápanyagokat. A késői vacsora éjszakai fejfájást okozhat, mivel az agyi struktúrák esetében a véráramlás nem megfelelő lesz, és a sejtek hipoxiás állapota is kialakul.
Az orvosok azt javasolják kiadások az utolsó étkezés legkésőbb három órával lefekvés előtt, így az élelmiszer volt ideje, hogy emészthető, és hagyja a gyomor és a vékonybél, ahol nagy az emésztési folyamatokat. Továbbá, nem eszik éjjel erős tea, kávé és más italok, amelyek serkentik az idegrendszert, és így növelik a vérnyomást, ami szintén okozhat GB éjjel.
A háttérben az érzelmi feszültséget vagy a stressz a szellemi munka, a test a neurotranszmitterek felszabadulását okozzák a tény, hogy a normális működését az idegrendszer, megzavarhatja az alvás, mert az izgalom. Ezzel összefüggésben éjszakai fejfájás alakulhat ki. Ha ilyen helyzetek gyakran előfordulnak, és a kiváltó okokat nem lehet kizárni, orvoshoz kell fordulni a korrekciós terápia érdekében.