Alvás 10 óra, ebéd az iskola kávézójában, és felejtsd el a táblagépet, mint egy első osztályos, hogy indítson oktatást

A 11. gyermekkórház óvodai osztályának vezetője - a leggyakoribb gyermekkori megbetegedésekről.

A szabadban a gyermeknek napi 2-4 órát kell látogatnia.

Az első osztályosok ezrei idén először az asztalukon ülnek, és a következő 11 évet a mögöttük töltik. Sok szülő aggódik, hogy a gyermek fog megbirkózni az új napi rutin és életmód, mint a változások befolyásolhatják egészségüket. Az a tény, hogy meg kell tennie ahhoz, hogy a tanuló a helyes testtartás, hogyan kell megérteni, hogy mit is elkényeztetett látás és hány óra alvás kell első osztályos, beszéltünk a fejét az óvoda osztály DGKB száma 11 Elena Tsvetkova.

- Elena Ignatyevna valószínűleg a legkorábbi sürgető egészségügyi probléma a modern első osztályosok számára? Tíz évvel ezelőtt nem volt olyan sok szerkentyű - a gyermekek gyakran használnak még többet, mint a felnőttek. Mit tanácsolhatok a szüleimnek?

Minden tizedik elso születésnél a látomás az iskolai iskola utolsó évében esett vissza, mondja az orvos.

Ha a gyermek az óvodai évek alacsony volt látás utáni 1. osztály nagyon kívánatos, hogy látogassa meg a optometrista. Ebben az évben azt vizsgáltuk, mi óvodáskorú gyermekek, és 169 gyermek vizsgált 7692 patológia észlelték először - ami azt jelenti, hogy fejlődött az elmúlt évben - mivel az utolsó vizsgálatot szemész, de a szülők nem vette észre. És így, megfigyeléseink szerint minden tizedik gyermeknek változása van a látószervben az iskola előtt. Ez csaknem négyszáz első osztályos a Felső-Iset kerületben.

- Hogyan lehet megérteni a saját gyermeke által, hogy rosszabbnak látszott - különösen, ha ő maga nem mond semmit erről?

- A gyerekek elkezdenek csikorogni, kanyarodni a noteszgéppel vagy a tankönyvvel szemben, a szemek közelében hoznak apró részleteket a játékokról.

- Van valami különbség, melyik pulton ül az első osztályozó?

- Az iskolában a gyermekeket általában növekedésnek megfelelően és az orvosok ajánlása szerint ültetik be. A látásélesség elsősorban. Ezért még egy magas, de gyengén látó gyermeket is fel kell venni az első sorokra. Abban az esetben, ha a látás gyermeke jól működik, a hátsó asztal nem ellenjavallt, és nem okoz semmilyen kárt. Sőt, ajánlásaink szerint a tanároknak egy éven belül át kell ültetniük a gyermekeket, többek között egy számról egy számra. Az a sor, amelyen a gyermek ül, fontos a sztrabizmushoz, így a szem izmainak megfelelően fejlődnek.

- Egy másik fontos probléma az, hogy a gerincoszlop viselkedése és görbülete megsérti, ami korábban féltette a szülőket? Most a gyermekek hátán valami megváltozott?

- Furcsa módon, igen, és a jobb. Most, objektíven, a gyermekkori szkolózis diagnózisa kevésbé gyakori, ez az idősebb korosztályok előjoga. De az iskolai testtartás problémája nem változott, bár a szemészeti problémák hátterében és kevésbé akutnak látszott.

Az első osztályosok testtartásával kapcsolatos problémák csökkentek, az orvosok azt mondják.

- küldésével a gyermek első osztályú, a szülők vásárolnak neki egy váltás cipő iskolai követelmények - ma gyakran kérik, hogy cipő, fehér talppal, így nem hagy nyomot: cipő, cipők. És mi a teendő az ortopéd lábbelekkel, amelyet korábban egy ortopéd? Meg kell viselnem egy iskolás fiúnak?

- Természetesen szükség van rá, ha még mindig látható. Ezt dönt egy ortopéd orvos, aki meg kell vizsgálnia a gyermeket az iskola előtt. Lehetőség van cipők viselésére magas foltokkal és beágyazott ortopéd talpbetétekkel.

- Érdemes meggyógyítani egy gyermek számára, hogy otthon tanuljon egy speciális iskolai pultot?

- Mindez a család vágyától és pénzügyi lehetőségeitől függ. Kompetensen megszervezzen egy munkaállomást egy első osztályozóhoz, és egy szabványos íróasztalt használhat, és itt is szüksége van egy székre, amely képes beállítani az ülés magasságát. Fontos, hogy a tanuló lába egy speciális állvánnyal álljon, és ne lógjon a levegőben, vagy éppen ellenkezőleg, a lábát a padlóra helyezi, a gyermek nem nyúlik le az asztalról egy túl alacsony ülésről. És az osztályok alatt egyenes háttal kell lennie, a bal oldali fényforrásnak kell lennie.

A helyes testtartás kialakításához a sport nagyon fontos. Megfigyeléseink szerint, ha a gyerek az iskola előtt állt a sportszakaszban, akkor valószínűleg nem lesz a testtartásával kapcsolatos probléma. Mert izmos fűzője volt. De az első osztályban még mindig van idő a sportokkal - a legfontosabb, ne terhelje túl a baba az első tanítási évben.

- És hogyan kell csinálni?

- Az első osztályozónak aludnia kell - alig kell aludnia legalább napi 10 órát. A nappali alvás is kívánatos - különösen, ha a gyermeknek szüksége van rá, és az óvodában aludt a nap folyamán. Gyaloglás - igen, legalább napi 2 órát. Még kétszer is jobb 2 órán át, bár nem minden szülő engedheti meg magának ezt.

Nehéz lesz ellazulni az első osztályozó meghosszabbításánál, de gyakran a szüleik kénytelenek elhagyni a gyerekeket az iskolában az iskolából.

- Ebben a tekintetben van még egy kérdés az iskolában való kiterjesztésről - hasznos lesz-e az első osztályozó számára, vagy sem?

- A proliferáció kényelmesebb intézkedés a dolgozó szülők számára. Úgy gondolom, hogy az első osztályozó nagyon fáradt lesz tőle - mert az iskola nagyon magas zajszintet képvisel, a gyermek nem tud teljesen nyugodni, az idegrendszer kimerült. De ha nincs más módja annak, hogy biztosítsa az első osztályozó biztonságát, akkor a családnak nincs oka arra, hogy a hosszabbítás célszerűségére gondoljon, azt hiszem, nincs értelme.

- A diákok nem mindig akarnak az iskolai kávézóba menni a vágytól. Sokan közülük már krónikus gyomorhurut, kolecisztitisz, valaki nem szereti az iskolai ételeket. Mit fog mondani a gyermekorvos?

- Tudod, nézzük objektíven. Napjainkban a gyomor-bél traktus súlyos krónikus betegségei a 6-7 éves gyermekek 2% -ánál jelentkeznek. Ezek olyan helyzetek, amikor a gyermek valóban külön étrendre lesz szüksége. Minden más gyermeknek azt javasolom, hogy menjen az étkezőbe. Miért? Mert egyébként a gyermek sokkal valószínűbb, hogy gyomor és egyéb emésztőrendszeri megbetegedésekhez vezet. Milyen helyettesítés lehet a zabkása vagy a teáskanna az iskolai kávézóban, szigorúan főzve a technológiai és étkezési követelményeknek megfelelően, amely megfelel a gyermek igényeinek? Palacsinták, csokoládék, gyorsételek. véleményem szerint ez nem a legjobb alternatíva. Bár megértettük, hogy nem minden gyerek vett részt óvodákban, és otthon sok ember szokott enni másképp. De nem mindig egészséges szokások.

Az iskola étterme minden bizonnyal jobb, mint a csokoládé és a gyorsétterem.

- Hogyan lehetek a szülők, akiknek a gyermekei gyakran fáj az óvodában? Hogyan akadályozhatom meg az iskolában való folytatását?

- Edző, sport, séta, pihenni iskola után - ez mindenki számára elérhető, és nem csak akkor jelenik meg gyakran beteg gyermekeket. Küldés a gyermek az iskolába során feloldását SARS, meg kell próbálnunk, hogy megvédje a nyálkahártya, és magyarázza el a gyereket, hogy ő gyakran kell kezet mosni, és öblítse le az orrát, miután visszatért az iskolából. Ez történhet sóoldattal vagy permetezéssel, növényi kivágásokkal. És mielőtt az orr-nyálkahártya iskolája alkalmazható vírusellenes szerrel. És gyakran beteg gyermekek, mint bárki látható influenza elleni védőoltás - minden évben magyarázni a szülőknek, hogy a gyermekek gyakori epizódok légúti vírusos fertőzések lehetnek súlyos károkat az immunrendszert, és egy találkozót a kórokozója súlyos fertőzés, gyermek egyszerűen nem tud megbirkózni a saját .

És ne felejtsd el, hogy influenzás lövést kapsz. Emlékszel, mennyire félt a gyerekek tegnap télen?

Szöveg: Tatyana VLADIMIROVA; Fotó: Artem Ustyuzhanin, Anton BASANAEV / E1.RU