Matizatsiya és higiéniai szempontjai
Az akklimatizáció a földrajzi szélességi területeken élő biológiai tárgyak élethez való alkalmazkodásának folyamata, a szülőföldjétől távol. Az ember könnyedén megszokja az új feltételeket. Nagyon fontos a munka- és életkörülmények megszervezése, az egészségügyi és higiéniai intézkedések végrehajtása. Fiziológiailag az akklimatizációt az új éghajlati viszonyokhoz való hosszú távú alkalmazkodásnak kell tekinteni. Akklimatizáció akkor jelentkezik, ha az éghajlati tényezők nem teszik meg túlzottan a testet, és nem eredményeznek eltér a funkciókat és a kompenzációs mechanizmusok a személy. A szervezet kompenzációs lehetőségeit meghaladó követelményeknél az al - és a dekompenzáció állapota átmeneti kóros folyamatok kialakulásával jön létre. Az aklimatizáció (AK) nem kóros folyamat, de egyesek nem tudnak akklimatizálódni gyenge idegi vagy kardiovaszkuláris rendszer miatt. A legintenzívebb élettani reakciók az új éghajlati körülmények között tartózkodásuk első hónapjaiban fordulnak elő. A bazális metabolizmus változása 1-1,5 hónapon belül megy végbe, majd ugyanazzal az értékekkel állapítják meg, amelyek jellemzőek erre a szervezetre. A vizelet pH-értéke nagymértékben változik, a bikarbonátok, kloridok, szerves savak és foszfor mennyisége növekszik. Az AK-ra gyakorolt jelentős hatást a racionális táplálkozás biztosítja. Az AK esetében elengedhetetlen a ruházat, amely segíthet neki; a megfelelő lakásfeltételek megteremtése; a racionális munka és pihenés. Úgy gondolják, hogy azok, akik higiénikus életmódot vezetnek, könnyen beilleszthetők. A legtöbben úgy vélik, hogy a meleg éghajlatra való akklimatizálás nehezebb, mint hideg. A sivatagokban, félig sivatagokban forró éghajlat van, ahol a levegő hőmérséklete évente 5-7 hónap alatt 45-55 ° C. A nap folyamán éles hőmérsékleti változások is előfordulnak, gyakran vannak porviharok. A forró éghajlati bemutatja organizmus megnövekedett követelmények a száraz és nedves meleg éghajlatú megy magas feszültségű humán hőszabályozó receptorok hogy vezethet termikus humán kimerülése, különösen nedves forró éghajlaton - kifejlesztett kiszáradás, vérrögök, elvesztése K +, Na +, Cl -. Az intenzív izzadás, a bőséges ivás a víz-só egyensúly megzavarásához vezet. Ennek eredményeképpen az ásványi sók és a vitaminok elvesztek, a munkaképesség csökken, a környezet iránti érdeklődés és a munka csökken. A nedvesség jelentős csökkenésével (a testtömeg 15% -a) fordulhat elő irreverzibilis változás a cardiovascularis rendszer oldaláról és az idegrendszerről. A forró levegő por okozhatja a VAP nyálkahártyájának sérülését. Lehet egy megvastagodása a orrkagylócsontok, ami sérti a nazális légzés, amelynek rhinitis, pharyngitis, bronchitis, pulmonális parenchymás elváltozások. A növekvő impulzus, a bőr bőrének túlcsordulása a belső szervek vérpótlásának csökkenésével a testhőmérséklet emelkedéséhez vezet. AK egy forró éghajlaton - úgy jár, hogy csökken a pulzus és a légzés aránya, csökkenti a testhőmérsékletet, növeli a izzadás intenzitását. A thermoreceptorok érzékenysége megváltozik, a magas hőmérsékletű körülmények között alkalmazkodnak a munkához. A 36,8 ° C-os esesiométer hőmérsékletén érzékelik a hőt, normál körülmények között ez az érték 32,4 ° C. A magas hőmérséklethez is igazodva a verejtékezés látens időszakában csökken. Tanulmányok kimutatták, hogy az AK első napjaiban az izzadás megkezdéséhez szükséges idő 15, 3 perc. És az időszak végén - 9.6. A bőr receptorok hőmérő zónájának elmozdulása lehetővé teszi, hogy a személy nyugodtan kezelje a hőmérsékletet. A verejtékezési idő csökkenése megakadályozza a hő felhalmozódását. Következésképpen - nincs oka a stressz és a megnövekedett hőtermelésnek. A humán alkalmazkodásnak köszönhetően kialakul a fiziológiai reakció új szintje, növeli a munkaképességet. Az adaptációs folyamat hat hónapig tart. De a szervezetben elnyújtott AK-ként olyan állapotok alakulhatnak ki, amelyek alatt számos betegség specifikusan áramlik - ez az SSS, GIT, endokrin rendszer patológiája. A középső szélességű emberek élőhelyei gyakran találkoznak hipotenzióval, és a GB kevésbé gyakori az újonnan érkezett lakosságnál. Az emésztőrendszer aktivitását uralja fermentációs folyamatok, ami sérti a bél, a szekréció gátlásának emésztőnedvek. Az AK-t enyhítheti egy jól megtervezett higiéniai rendszer. Lakások építésénél a tájékozódás fontos. Délnek vagy délkeletnek kell lennie, a nyugati nem megengedett. A déli tájolással az épületet közvetlen függőleges napsugarakkal világítják meg, és nem lesz túlmelegedés. A második felében a nyugati orientáció ferde sugárral világít, ezért a szoba túlmelegszik. Ház kell építeni anyagból rosszul vezetik a hőt szükséges hűtési rendszer, falvastagság 55-60 cm túlmelegedése elleni védelem előmozdítása építészeti gyakorlat :. Napellenző, redőny, üvegezett veranda és erkéllyel, penetráció ablakok. A levegőnek mozgathatónak kell lennie, a helyiség szellőztetése révén. Táplálkozás: az étrendnek figyelembe kell vennie a hő egyedi hatásait az emberi szervezetre. Meleg éghajlaton a testnek hőnek kell lennie, hogy biztosítsa a termikus egyensúlyt. Ezért az alapanyagcserét csökkentik az élelmiszer kalóriatartalmának csökkentésével és a hőtermelés csökkentésével.