Miért nem tudok lefogyni, és hol vannak rejtett extra kalóriák a rejtett kalóriákról?
Mindenki, aki egyszer legalább egyszer megpróbált fogyni, megjegyezte magában, hogy ez a feladat nem annyira egyszerű, mint első pillantásra. Kombinál egy hatékony étrendet a testmozgással és speciális gyógymódokkal, de nem veszi észre az eredményt. Tehát valamit csinálsz rosszul. A statisztikák azt mutatják, hogy a túlzott súlyú emberek 40% -a egyszerűen nem veszi észre az összes felhasznált kalóriát. És ez nem probléma a látással. Ez az úgynevezett "rejtett kalóriákról" szól.
Mi a "rejtett kalória" és hol rejtőznek
Szóval, hol vannak az extra kalóriák? A dietetikusok szerint, leginkább a "rejtett kalóriák" tartalmazzák:
Egy tipikus ebéd a gyorsételben jelentősen növelheti a rejtett kalóriákat.
Mely termékek a leginkább "rejtett kalóriák"
A táplálékkutatók megállapították, hogy a "rejtett kalóriák" fő forrása olyan termékek, mint például:
Hogy gyorsan megszabaduljon az extra fonttól, vegye figyelembe az összes részeg és evett, beleértve egy "ártatlan" pohár gyümölcslé és salátaöntet. Miután eltávolította a "rejtett kalóriákat" az étrendből, azonnal észreveheti az étrend pozitív eredményeit.
Fáradt az ízületi fájdalom?
Megszabadulni a fájó fájdalomtól az ízületekben és hátul