Hogyan tanulhatunk ki egy utat egy vízszintes sávon?
Szerettem volna megtanulni, hogyan vezethetek ki erõt egy vízszintes sávon az iskolában, de nem tudtam megtenni. De a hadseregben gyorsan elsajátítottam az erőszakkal és puccsal felemésztett technikát, hiszen ezek az alapvető gyakorlatok a bárban, amelyek egyszerűen szégyentelenek, hogy nem képesek.
A vízszintes sávon való erőkifejtés módjáról való megtanulása érdekében néhány hétig intenzíven kell dolgozni, hogy a fogantyú előrehaladjon, hogy magabiztosan felhúzjon egy tartalékot, vagyis felemelje a vállát a vízszintes sávon.
Másodszor, a figyelem középpontjában a kezek helyzetét kell húzni. A vízszintes rúd felhúzását a vállak szélességében kissé szélesebbre kell helyezni, ellenkező esetben nem lesz erőszakkal kilépve.
Ha könnyedén felfelé húzod, akkor a kinyitás után kipróbálhatod az egyik kezét, a vízszintes sáv fölé hajlítva a könyökét. Ebben az esetben a gravitációs középpont elmozdul, és a test alsó része ennek a kéznek hajlik. Ebben az időben az újonnan érkezők elvesztek, és azonnal elveszítik erejüket és egyensúlyukat. Valójában ez normális, és ezt a mozgást folytathatja. A test, amely oldalra hullik, hajlamos visszatérni korábbi helyzetébe. Ezt a pontot kell használni a második kéz elforgatásához és a test függőleges igazításához. Vagyis a test gördülése nem zavarja, hanem segít a kimeneti erő létrehozásában, ha azt használja a mozgás folytatásához.
Miután mindkét kezünk a tetején van, befejezhetjük a kijáratot egy olyan erővel, amelyet azért nevezünk, mert ebben a szakaszban meg kell tennie a hajlított kezeket.
Ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan lehet egy vízszintes sávon egyidejűleg két kézzel vízszintes sávot kialakítani, a test impulzusát ugyanúgy kell használni, folytatva az éles húzást. De célszerű, hogy először válogasson erővel a kimeneten, hogy ne sérüljön meg.
