Hogyan szervezzen egy baba alvását a vakációra, tanácsot a gyermekek alvására
Már megnyitotta a nyári szezont? Ideje gondolni a vakációra. De sok szülő már félt elképzelni egy kisgyermekes vakációt, mivel hosszú utakat és új helyeken aludt. Készítettünk Önnek egy cikket, amely tartalmaz ajánlásokat arra vonatkozóan, hogyan könnyítheti meg az utazást a baba és szülei számára.
Az első szakasz előkészítése lesz, nem fogjuk meggyógyítani Dr. M. Weisblut szavainak megismételését: "Az alvás alvást eredményez". Nem peregulyavshemu baba, aki elegendő szintű fizikai és szellemi stimulációt kap az éberség alatt, sokkal könnyebb aludni. Miért?
Először, normális esetben van egy hormon kortizol, amelynek túlzott termelése további aktivitást vált ki, megnyitja a "második szélt" és megakadályozza, hogy a csecsemő ellazuljon és elaludjon.
Másodszor, a gyermekek, akik megszokták az aktív, fejlődő környezetben való életet, jobban tolerálják a stresszt, mivel megszokta őket, hogy új információkat kapjanak. Természetesen az ésszerű dózisokról beszélünk.
És harmadszor, a megfelelő szokások és a jó alvási higiénia segítenek hasonló körülmények megteremtésében és a rituálék reprodukálásában, mielőtt új körülmények között alszanak, ami azt mondja a baba számára, hogy itt az ideje, hogy "bainki" -et.
Ha a gyerekek gyakran alszik a kocsiban, az idősebb gyerekek kell gondolni tevékenységet, amely a lépés a lehető legegyszerűbben egy békés ül ugyanazon a helyen a mi kis nyugtalanság.
Ne felejtsd el az ivási rendszert. A víz lehetővé teszi a szervezet számára, hogy jobban termel melatonint - az alvási hormon, ezért hagyja, hogy a fő folyadék, hogy a baba italok tiszta víz.
Az utazás során a 3 évnél idősebb gyermekek ebben az időben nem tudnak aludni, ebben az esetben ne felejtsük el az éjszakai korai ágyneműt.
Nos, végeredményben, hogy segítsünk a kis utazók néhány játékot az úton a gyermekek 2-3 éves:
- Az egyik vagy két legkedveltebb játék mindig kézben lesz a morzsáknál. Hagyja, hogy a gyerek az utazás előtt maga válassza ki a játékot, amellyel utazni fog.
- Beleheti egy öreg pénztárcát, és töltse fel azokat a felesleges diszkont kártyákkal, amelyeket általában otthon találhat. Tegyen mindent zsebébe, és adja meg a gyereknek a lehetőséget, hogy elhozza őket, és hajtsa vissza őket. Általában az ilyen kártyák világosak és színesek, és nem rohadnak össze, és a velük való játék hosszú ideig vesz gyerekeket.
- Nézzük az ablakon, és keressük az összes vörös vagy fehér vagy kék autót. Számoljuk őket, vagy játszunk, aki először látja a megfelelő színű autót.
- Láttunk egy tehént, egy bárányt, egy lovat - kérdezzük a gyermeket: hogyan nevezhetjük el, milyen színű, és mit csinál itt? Van borjával, kölyökkel? A teljes mesék mesélhetnek útközben.
- A kezünkre egy zoknit készítünk, és képzeljünk el egy vicces embert, aki mesélni tud egy kölyöknek, énekelni, csavarni, még egy sütit is kezelni. Az idősebb baba is felajánlható, hogy egy zoknit helyezzen a kezére és együtt játsszon Nos, ha ujjátékokkal rendelkezik, akkor általában nagyon sok móka lesz.
- Színben játszunk. Anya hívja a színt, és a baba keres ilyen ruhát, a gyerek megpróbálhatja magát a színeket felhívni, és az anyának meg kell találnia őket.
- Ismételjük a hangokat. Ez egy nagyon vicces játék, különösen, ha az apa játszik. Vicces hangot csinálsz, és a gyereknek meg kell ismételnie. Hagyja, hogy a gyerek megkísérelje magát, mint facilitátor.
- Mindenki kedvenc játéka: az ehető-nem ehető is a gyerekek számára nem rossz.
- Különleges mágneses tablettákat lehet kapni az út rajzolásához. A költségek 50 rubel méretétől függnek. És az út nagyon segít. Csak 1 tabletta és 1 speciális ceruza hozzá, és annyit, amit rajzolhat és azonnal törölhet.
- Ne felejtsd el a könyves matricákat. Jelenleg megtalálja a könyvet újrafelhasználható matricát úgy, hogy elég, és az úton van, és az úton vissza, és a plusz, akkor másold be matricákat az anya, az is, és ahol a pápa lehetővé teszi.
És a legfontosabb tanácsok a vakáció előtt - ne felejts el pihenni, próbáld meg ne függeszteni a rendszert, de élvezd!