Ez szédül, amikor dohányzik
Egy füstölt cigaretta egy erősítése a szív ritmusát, amely fokozott vérnyomás, érszűkület. A cigarettafüst negatív hatással van a táplálkozás, a szívizom oxigén, néha súlyos betegségekhez vezet, beleértve a miokardiális infarktust. Miért történik ez?
A cigaretta veszélyeiről
Ha az emberek nem leszokni a dohányzásról, akkor is problémák nem csak a légutakat és a szív, a cigarettázás vezethet olvashatatlanná endarteritis - láb betegség, amelyben a vérerek szűkült és a károsodott szövetek táplálkozás.
A cigarettában található ártalmas anyagok égetésekor negatív hatást gyakorol a keringési, idegrendszeri, emésztési szervekre. Ha cigarettázik, gyomorfekély léphet fel.
Különösen a dohányzás káros az asszonyok között, mert a nikotin és egyéb káros összetevők dohány elpusztítsa a nemi szerveket, ami azt eredményezheti, meddőség. Ha egy várandós nő dohányzik, gyengülhet a gyermeke, kis súlyával és súlyos betegségeivel. És akkor haszontalan lesz megkérdezni: "miért történt ez meg?"
Mi megtagadjuk a dohányt
A dohányzással való elválás mindig méltó a tiszteletre, mivel csak kevesen van elég erőfeszítésük a szenvedély leküzdésére. De itt van egy fontos bónusz: a dohányzásról való lemondás után a test számos funkcióját helyreállítják. Például sokan tudják, hogy a tüdők tisztában vannak a tisztasággal.
A test csak köszönetet mond, de mielőtt minden funkciója normál módban működne, további dolgok leküzdésére lesz szükség - elvonási szindróma. Valójában ez egy bomlás, amely fizikailag és pszichológiailag érinti a testet.
Ez a szindróma mindenkiben saját megnyilvánulása esetén jelenik meg, az alábbi tünetek közül egy vagy több:
- Állandó fejfájás;
- Hányás és hányinger;
- A hidegrázás időszakos érzése;
- Van szomjúság érzés;
- A fej forog;
- Vannak hangulatváltozások;
- A személy ingerlékeny, mocskos, agresszív, ideges;
- Gátlás van, a koncentráció elvész;
- Van szorongás, szorongás érzése;
- Természetesen nikotint húz, dohányozni akarok;
- Átalanság;
- Az étvágy megváltoztatása;
- Gyomor görcsök vannak;
- A személy rosszul köhögni kezd, a légzés nehézségbe ütközik;
- Van egy gyengeségérzet, fáradtság.
Hogyan lehet legyőzni a kudarcot?
Egyes tünetek önmagukban párolognak, de egyesek egyszerűen nem járnak, vagy ha elmúlnak, nagyon hosszú idő telik el. Például ha egy személy abbahagyja a dohányzást, és a vérnyomás hirtelen csökken, a fej általában szédül és fáj. Ha ez gyakran előfordul, és a tünetek hosszabbak, használhat speciális gyakorlatokat vagy gyógyszereket.
- Ital zöld tea vagy erős kávé;
- Vegyünk egy kontrasztzuhanyt;
- Vegyünk 20-25 csepp Eleutherococcus tinktúrát;
- Légy lélegezni.
A fejed a dohányzás után forog? - Van kiút
Egy közös tünet az, hogy amikor egy személy kilép a dohányzásból, a feje szédül. Miért történik ez? Tekintettel arra, hogy a dohányzás az emberi testben való megszűnésekor sok szokásos funkció hirtelen áramforrás nélkül jelentkezik, ez normális. Az összes olyan szerv és rendszer, amelyik szokásossá válik a nikotin nélküli munkavégzésre, most helyreállítják az egészséges működéshez. Tehát a vegetatív rendszer adaptálódik, hogy folytassa korábbi állapotát. A nikotin hatása az edények szűkületéhez vezet, ami a kis artériák spasmusának oka. Miután abbahagyta a dohányzást, a kis artériák kibővülnek, így a fej spin és a vérnyomás jelentősen csökkenhet. A szédüléshez egy csésze erős kávét inni vagy egyéb módon növelni a nyomást.
A tünetek megtételéhez csak feküdj le. Bár a test néhány megnyilvánulásával jobb, ha valami aktívat tesz. Például, ha szorongást, szorongást érez, séta vagy futás, hogy a szív keményebbé váljon. Egyes tünetekkel a zuhany segít.
Használjon szédülést
Ha egy személy elhagyja ezt a függőséget, a nyomás normális, és a fej után a dohányzás még mindig forog, akkor megpróbálhat légzési gyakorlatokat. Megfelelő légzéssel sokkal könnyebb megbirkózni a kimaradás számos tüneteivel, beleértve a szédülést is. Próbálja ki a következő gyakorlatot: lassú és mély lélegzetet az orrán keresztül, majd éles kilégzés a szájban. Fedezze le a száját és az orrodat a tenyerével, hogy megszerezzen egy sajátos "héjat", és lélegezze be. Ismételje meg a gyakorlatot 3-4 alkalommal.
A dohányzásról való leszokás jellemzői
Előfordul, hogy egy személy csak szédült, de más dohányosok, akik úgy döntenek, hogy kilép a függőséggel, lehet, hogy több tüneteket. Ha hosszú ideig dohányzol, akkor biztosan a tünetek erősek lesznek és sokáig tartanak. Például, egy személy hány gyakran fejfájást szinte folyamatosan, és természetesen nyilvánul függőség, hogy van, azt szeretné, hogy a füst, különösen étkezés után, reggel, máskor, amelyben a szervezet, hogy kezd a nikotin adagot.
Ha túl hosszú ideig nem dohányozta, akkor szédülhet, ha tünete van. De ha a hosszú távú dohányosok esetében ezek a tünetek több hétig is tarthatnak, akkor a dohányzóknak nem sokáig - általában 2-3 napig.
Ha valaki elhagyja a dohányzást, akkor nem szédülhet. Miért? Egyszerűen ez a tünet nem feltétlenül jelenik meg a cigaretta megtagadása esetén. Ha szédülés fordul elő, ne aggódjon: amikor a vegetatív rendszer visszatér a normális szintre, minden rendben lesz. A legfontosabb dolog az, hogy egy személy abbahagyja a dohányzást - az egészségügy szempontjából nagyon fontos, és minden tünet végül elmúlik.
Szédülés a dohányzás alatt
Néha a fej forog, és nem az elutasítás idején. Ennek két oka van:
- Amikor a karcinogén füst belép a szervezetbe, a tüdő hiperventilációja bekövetkezik, ami a szédülés oka;
- A dohányfüstben levő anyagok véredények szűküléséhez vezetnek, és a szűkülés nem néhány másodpercig, hanem néhány percig tart. Ennek eredményeként az oxigénhiány és a szédülés miatt.
Ha a fej a dohányzás után folyamatosan fáj és folyamatosan fáj, akkor itt az ideje, hogy visszautasítson egy rossz szokást. A szédülés nem megy azonnal, hanem fokozatosan.
Passzív dohányzás
Ne feledkezzünk meg azokról az emberekről, akik "füstölnek", bár nem dohányzók. Meglepőnek tűnhet, ha azt mondja, hogy a cigaretta befolyásolja a dohányzók hatalmát. De mégis így van. Természetesen, ha időszakosan egy olyan helyiségben tartózkodik, ahol az emberek füstölnek, valószínűleg az impotencia nem fenyeget. Legalább cigaretta miatt. De ha állandóan a dohányzás füstjei vannak - potenciális problémák merülhetnek fel. Például néhány füst közvetlenül otthon, a konyhában. Ha állandóan a szobában, a fény akkor nem lesz sokkal tisztább, mint egy erős dohányos, és akkor vajon hol az a légszomj.
Általában a dohányzásról való leszokás tünetei meglehetősen erősek pszichológiailag. Nagyon nehéz, hogy továbbra is megszabadulni a vágy a függőség, de ez olyan könnyű füst egy újabb cigarettára. Ezután a tünetek elmúlnak, és az élet azonnal szikrázik az új színekkel. Azonban meg kell érteni, akkor csak meg kell várni, amíg eljön ez az idő, akkor elmondhatjuk, hogy az új festékek fog játszani, és a dohányzásról való leszokás, „feladtam a dohányzás, és most már tudom, miért kellett.”
A dohányzásról való leszokás nagyon nehéz, sokan csak akkor tesznek, ha súlyos betegség lép fel. Hogy ezt abbahagyja, hagyja abba a dohányzást ma. Néhány nap múlva érezni fogja, milyen tiszta a tüdeje.