Vigyázz a férfiakra! Az idősödés, a férfiak egészsége, életkorral kapcsolatos problémák
A tudósok azt mondják, hogy a házas férfiak hosszabb ideig élnek, mint az agglegények.
És mindezt a nők egészségügyi ellátása miatt. A tisztességes szex és a diéták képviselői kiegyensúlyozottak, és az edzőtermet bemutatják, sőt a szabadidő egészséges és hasznos lehet.
Sajnos, a második félidőnk öregebbé válik, mint mi. Ez objektív okokból - a férfi test inherens jellemzői és a gondtalan életmód tényezői. A hódításhoz a nők, a férfiak gyakran vesznek kockázatot, képzelő lehetőségeket és kihasználásokat tulajdonítanak, amelyek néha rossz egészséget élveznek.
A legrosszabb, hogy nagyon nehéz belátni a gyengeségüket. Bármilyen egészségügyi problémát észlelnek, amely az öv alá esik és erkölcsileg szenved, nagyon nehéz. Ez az, amikor a hőmérséklet felemelkedik a hírhedt 37,7-re, nyilvánvalóan szembeszegül, nyilvánvalóan, demonstrálva. Végül is tudja, hogy ez ideiglenes, nem örökre, ezért ne érje el a szeretet, a gyengédség és a szeretet egy extra részét?
És a komolyabb dolgokról a szerette gyakran hallgat. Ezért tartja szégyenletesnek, hogy 30 éven át kezelje a szívét? Talán azért, mert van egy véleménye, hogy az ember "egészséges, mint egy ökör"?
Minden korban van saját kockázati tényezője, amelyet egy nőnek figyelnie kell a felére. Természetesen, ha azt akarja, hogy egy ember hosszabb ideig éljen.
25+ Az Ifjúság olyan ügyész, amely gyorsan elhalad
Mikor, ha nem ebben a korban, élvezze az izgalom dühét. sebesség és hajtás? Próbálja ki a tiltott trükköket és dolgokat, hogy "legyen valami emlékezni"? Ez a legtöbb ember véleménye, ezáltal károsítja az egészséges lehetőségeket.
Sok 25 évesnél fiatalabb srácok inkább energiájukat a sportra költik, próbálják elérni a sport és a harcművészetek nagy mestereinek eredményeit. A tanfolyam a hetedik verejtékezés előtt, ésszerű korlátozások nélkül, a doppinganyagok és megkérdőjelezhető étrend-kiegészítők használatával.
Miután gyümölcsöző munkát végeztek a testén, pihenhet is. A reggelig tartó éjszakai klubok, a krónikus alváshiány, az alkoholfogyasztás és a dohányzás keverékétől való függőség - mindez kevés köze van az egészséges szabadidőhöz. És ha hozzáfűzi a nemi szervek fertőzésével bonyolult lehetséges rendetlen kapcsolatok listáját, akkor szomorú lesz. Csak azt akarom mondani: emberek, vigyázzatok!
40+ A középkor válsága
Ebben a korban az ember többé már nem magában hordozza az ifjúság kockázatát, kissé lelassul és egyre nagyobb figyelmet fordít az egészségére. És örülni sem lehet!
A munkahelyi stressz és a középkor válságával kapcsolatos érzelmi rendellenességek azonban nem jelennek meg nyom nélkül. Ha az étkezési menüt nem gondozzák a munkahelyen, az ember, hogy gyorsabban visszanyerje erejét és hangját, magas koleszterinszintű ételekre támaszkodik. A kedvencei között vannak olyan italok, amelyek nagy mennyiségű koffeint, energiát és alkoholt tartalmaznak.
Az életkori problémák fokozatosan megnyilvánulnak és előtérbe kerülnek. A depresszió, az álmatlanság, a hipodinámia és a magas vérnyomás, valamint az elhízás a fő kockázati tényezők ebben a korban.
50+ Az elmúlt napok gyümölcsei
Az aszkulapusz fehér köpenyekben arra figyelmeztet: a test funkcióinak kudarcainak többsége szerencsétlen következményekkel jár, nem kapcsolódik az öregedéshez, hanem a megszerzett betegségekhez. Nem képes ellenállni a stressznek, a rossz szokások a krónikus fázisban, a kiegyensúlyozatlan étrend, a környezetvédelmi tényezők és az ultraibolya sugárzás elégtelen védelme mindazok a kockázatok, amelyekkel mindenki foglalkozik.
50 év után az egészséggel kapcsolatos gondatlanság gyümölcseit kell kihasználni. Ez a szívkoszorúér-betegség, valamint a központi idegrendszeri megbetegedések, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a zsírmájbetegség, az oszteoporózis és a prosztata adenoma. Az egyik ilyen betegség az összes harmadik orosz orvosi térképén van. Meg kell állítanod ezt?
A boldog élettartam kulcsa az ember egészségének ápolása
A nők egy általános programot kapnak erre a világra, hogy gondoskodjanak az egészségükről. Végül is új életet kell teremteniük. Tervezünk orvoslátogatást, megfelelő vizsgálatokat végzünk, és szükség esetén kezelést. És mi a helyzet a mi embereinkkel?
Az erősebb szex egészsége nagyban függ a társa feleségétől. A szeretett melletted éber, egészséges és vidám volt - vigye az ő kezét az uralma alatt. Természetesen ez nem olyan egyszerű, de az eredmény megéri.
Női egészségügyi megoldások a férfiak számára
Csökkentse az életkorral kapcsolatos kockázatokat. A férfiak minden korosztályának viselkedését ismerő tényezők sok problémát meg lehet előzni. Csak egy kicsit óvatosabb!
Fejleszteni kell egy étrendet. Csak 5 termék van, melyet rendszeresen használnak, a szeretett személy növeli immunitását és megakadályozza a tipikus korral kapcsolatos betegségeket. Tartsa be őket a házastárs étrendjébe, hogy javát szolgálják a testének.
Brokkoli - a C-vitamin, kálium és más hasznos elemek tárolója. A szívbetegségek nem lesznek szörnyűek, ha ez a fajta káposzta rendszeres lesz a férfi menüben. Hetente öt adag - a hólyagrák hatékony megelőzése, a Harvard Egyetem kutatói szerint.
Az olajos halak Omega-3 és zsírsavak gazdag forrása. A lazac, a makréla, a hering, a tonhal és a szardínia az ebédlőasztalon csökkenti a prosztatarák, a szívbetegség, a koleszterinszint csökkentését és az immunitás növelését. Nemcsak hasznosak, hanem nagyon ízletesek is. És hány ételeket főzhet velük?
Az osztrigák és más tenger gyümölcseit biztonságosan a legerősebb szexuális stimulánsoknak nevezik. Mentse el őket romantikus találkozókra és estékre, hogy az időtöltésből a legmagasabb szintű élvezetet élvezhesse.
Brazil dió. Csak két dió naponta - és a "rossz" koleszterinszint a szervezetben gyorsan csökken, közelít a nullahoz.
Banán - ez az édes finomság nemcsak jó hangulatra, hanem az idegrendszer normalizálására is szükség van. A napgyümölcsben lévő magnézium és kálium minimálisra csökkenti a stroke valószínűségét férfiakban.
Növelje a testmozgást. Az aktív szabadidõ minden korban garantálja az egészséges élettartamot. Minden szezonnak saját bája van. Gyakoroljon szabadtéri játékokat, sportlétesítményeket, közös kirándulások a természetben, kirándulások és horgászat. Így nemcsak javítani fogja szeretett emberét, hanem erősítheti házasságát is.
Írj egy embert orvoshoz. A megelőző vizsgálatok előnyeit nem lehet túlbecsülni!
És ne feledje: az ember egészsége egy közel eső nő kezében van.