Káposzta lé a fogyás előnyeiért és a befogadási szabályokért
A táplálékkutatók szerint a káposzta lé kiváló gyógymód a test tisztítására. Annak ellenére, hogy az ital ízét és illatát aligha lehet kellemesnek nevezni, az elhízással és az emésztési problémákkal, egyszerűen pótolhatatlan. Sokan nem szeretik és nem akarnak nyers káposztát enni. Itt, és jöjjön el a káposzta lé megmentésére, amelyet egy röplabdával lehet részegíteni, még akkor is, ha a növényi szag kellemetlen.
Étrendi és egyéb hatások
- A nők, akik hosszú és sikertelenül álmodnak a fogyásról, nem tehetnek káposzta nélkül. Ő is segít a krónikus gastritisben, székrekedésben, a lépben és a májban, gyomorfekélyben. Van enyhe hashajtó hatása.
- A káposzta lé gazdag tápanyagokban van, és kis mennyiségű kalóriát tartalmaz (mindössze 16 csésze egy pohár). Érdemes megemlíteni az A, B1, B2, B6, C, K, E, folsav és nyomelemek: kalcium, kálium, jód, vas, foszfor és kén. Polifenolok és antioxidánsok széles választékát tartalmazza, beleértve a rákkeltő anyagokkal szemben támasztott fővédőt - a szulforaphánt.
- Az aminosav glutamin a természetes italban tisztító hatással van az egész emésztőrendszerre. Ezért a káposzta lé hatékony a gyomorfekélyben, a vastagbélgyulladásban és az irritábilis bél szindrómában. Az orvosok tanácsot adnak, hogy naponta háromszor 100 ml-t fogyasztanak üres gyomorra, hogy kezeljék a gyomor-bélrendszeri problémákat.
- Nem titok, hogy az étrendben lévők immunrendszere súlyos stressz és értékes anyagok hiányában tapasztalható. A káposzta lé egy hisztidin vegyületet tartalmaz, amely szabályozza a T-sejtek aktivitását, és küzd az allergia néhány tüneteivel szemben.
A káposzta levételének szabályai
A friss káposzta léin alapuló étrendet hivatalosan nem ismerik fel súlycsökkentési módszerként. Bár ez nem akadályozza népszerűségének növekedését.
Ajánlott adag: legalább 4 alkalommal 1-2 szemüvegben 14 napig. Egyes táplálkozási tanácsadók keveset adnak az ital felmelegedésére, de ami a legfontosabb, hogy csak kiszorult, és nem volt ideje oxidálni.
A káposzta lé más zöldségekkel és gyümölcslevekkel keverheti, hogy az ital kissé finomabb legyen. Különösen jól kapcsolódik a sárgarépa és az almalevek. A só nem ajánlott - tele van a vérnyomás megnövekedésével és a testben történő folyadékmegtartással.
Kétségek és kételkedések
A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy a káposzta lé fogyása ugyanis gyors eredményt ad, de nem zsírokat. Ezzel az étrenddel a szervezet elveszíti az izomtömeg első részét és a vizet.
A Cincinnati Egyetem szakemberei figyelmeztetnek: a káposzta lé étrendjének csökkenése csökkenti az anyagcserét, a szervezet a tápanyagok felhalmozódásának védelmi rendszerébe lép, és a további súlyvesztés nehézzé válik.
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem szerint a káposzta lé nem képes megfelelő mennyiségű szénhidrátot és fehérjet. Ezért az ital rendszeres befogadása megnövekedett gázzal, az agy táplálkozása csökken a cukrok hiánya, vérszegénység, szédülés, szívritmuszavarok, krónikus fáradtság szindróma megnyilvánulása miatt.
A káposzta lé hosszú távú étrendje súlyosabb következményekhez vezethet.